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0 名前：匿名さん：2023/10/08 11:27

私はきっと軽いパニック障害を患っていると思います。
日常生活に不便さを感じないし、いたって健康なので、特に受診もせずにいます。
でも、電車に乗っている時、停止信号が入ってしばらく停まったり、トンネルの中の渋滞だとか、講義などで最前列に座ってしまったりとか、逃げ場がない状況になると途端に心拍数が上がってその場から逃げ出したくなります。でも、数分で収まります。
飛行機も乗れなくなりました。観光地のロープウェイも乗りたくない。
行きたい事や、やりたい事、沢山あったのに、車の渋滞、電車、飛行機、いろんな事を考えると気持ちが沈んでしまいます。本当にどうしたら良いんだろう。
年々できない事が増えています。

1 名前：匿名さん：2023/10/08 11:31

病院行きなよー
心療内科か年齢によっては婦人科

2 名前：匿名さん：2023/10/08 11:33

数分で収まるなら、薬を持って行ってすかさず飲めばよさそうな。
心療内科に行くといいかも。

3 名前：匿名さん：2023/10/08 11:35

病院行きましょう

4 名前：匿名さん：2023/10/08 11:36

出来ることを数えよう

そのうえで、上の方同様病院にいくのがいい

5 名前：主：2023/10/08 11:38

心療内科しかないのかな。
薬は安定剤ですよね。
動悸が激しいのは、1、2分です。
それを乗り越えたら、スーッと楽になります。
いつもそうなるわけではなく、平静な時も多々あるので私にも何故なのかわからないです。
ただ、苦手だと感じる事が年々増えてるんです。

6 名前：匿名さん：2023/10/08 11:46

苦手だと感じることが増えるのは、正常でも嫌な経験が増えれば当然のことかと。
私は歩行移動でも、道を歩くのがなんだか憂鬱になることがあるよ。
歩道を歩いているといきなり目の前に車が乗り上げてきたり、自転車とニアミスしたり、人がたむろしていて道を塞いだり、普通にあるから。

7 名前：匿名さん：2023/10/08 11:52

更年期でパニック障害が酷くなっているのでは？

8 名前：匿名さん：2023/10/08 11:58

>>7
それ更年期抜けると治ります？

9 名前：匿名さん：2023/10/08 12:10

自己判断は危険だよ
力を借りよう

10 名前：匿名さん：2023/10/08 12:17

なんで病院で診てもらわないかな？
パニック障害と思っていたけど、実は狭心症だったとかあるよ。

11 名前：匿名さん：2023/10/08 12:29

私は更年期に不安がすごく強くなって、人に出かけるのが怖くなった。全てがネガティブな気持ちになっちゃって。
一番ひどかった50の時高校の同窓会があって、それに出るのも怖かったが、他の人はこんなふうになってないのか聴いてみたい気持ちがあって出席した、
久しぶりに会った友達からは「あなた綺麗になったね」などと言われ、こんなに不安なのにそれは周りには気づかれないのかと思った。
他の人はホットフラッシュとか抜け毛が多いとかはいっていたが不安が強い人はいなかった。

それから数年したらなんだかつきものが落ちたように不安が消えた。
だからもし主さんのパニックが更年期によるものだったら、更年期抜けたら治ると思う。

まず婦人科で診てもらって、更年期障害と診断されたら(多分血液検査で女性ホルモンが減っていたら診断されると思う)ホルモン治療をしてみる。
それでダメなら心療内科に行ったらどうかな。

私は両方行ってみたんだけど軽い不安を抑える薬を両方でもらったけど、薬があると思っただけですごく気持ちが楽になったよ。

12 名前：匿名さん：2023/10/08 12:37

脅す訳じゃないけど、そういう経験が積み重なると
予期不安が出てきて本当に行動の幅が狭まるよ？
どうして受診を戸惑うのかわからないんだけど‥
安定剤ですよね、って自己診断してるけど他の薬があるかも知れないでしょ。
心療内科か精神科行きましょう。

13 名前：匿名さん：2023/10/08 12:46

日常生活に不便さを感じないし、いたって健康なので、特に受診もせずにいます。

不便さないならいいじゃん、そのままで。
不安感強すぎ

14 名前：匿名さん：2023/10/08 12:53

横だけど、主さん関係ない私にもためになるスレを立ててくれてありがとうございます。
複数の方のレスを読むと、まさに色々私に当てはまっててこれが更年期なのかと思い知りました。
コロナで家の庭の前の道路端をホウキで掃いてるときに、
不要不急を盾に歪んだ正義感に突き動かされてる高齢者にかなり怖い目に遭わされてから
家をでるのも怖くなってしまい、それが原因かと思ったりしてたんですけど治療方法があるなら、
ホルモン治療も考えてみようと思いました。
このままじゃ、私の人生がこのまま閉じこもったまま終わってしまう。

15 名前：匿名さん：2023/10/08 12:54

スポ少の頃そうだったな。
はるか昔だけど。
今は何とも無い。

16 名前：匿名さん：2023/10/08 12:55

>>14
>これが更年期なのかと思い知りました

そんなこと書いてるのあった？

17 名前：匿名さん：2023/10/08 12:58

生活に支障があるなら病院へ。
お薬もらえばよくなると思う。

けど飛行機にも電車にも乗らなくていいなら
あわてることはないかも。
お薬は多用したくないのでそういうときだけ飲むって言ってもらうこともできる。

18 名前：匿名さん：2023/10/08 13:06

>>5
安定剤は内科でも出してくれますよ。

19 名前：匿名さん：2023/10/08 13:11

>>18
出してくれるところとくれないところとありますよ

20 名前：匿名さん：2023/10/08 13:17

>>19
(￣▽￣;)
そりや、症状によってでしょ

これは
心療内科に受診しても意味がない
とか
心療内科に受診するのは止めたほうがいいとか、
受診を勧めないことが言いたいの？

21 名前：匿名さん：2023/10/08 13:27

>>20
あなたの言う「内科」とは「心療内科」のことですか？
てっきりただの「内科」の意味だと思いました。

22 名前：匿名さん：2023/10/08 14:15

内科だろうが、婦人科だろうが、心療内科だろうが。
とりあえず手近に受診すれば、
「それは心療内科に行ったほうがいいですね」
「とりあえず軽い安定剤で様子をみましょう」などなど
必要に応じて判断してくれるから
とにかくどこ固化を受診したほうがいい。
ここで素人の経験談を聞いても何も変わらない

23 名前：匿名さん：2023/10/08 14:48

>>22
そう？婦人科を勧めたんだけど
当時はそれが更年期によるものだなんて思いもよらなかったから、心療内科に行くしかない？と思って敷居が高かった。
婦人科なら行きやすい。
婦人科で、これはうちの管轄じゃなくて心療内科ですねと言われたら、行けばいいし。
他人の経験談が自分にまるまる当てはまらないだろうけど、参考にはならない？

24 名前：匿名さん：2023/10/08 15:02

>>23
経験談を言いたいだけちゃうん？

25 名前：匿名さん：2023/10/08 15:26

>>23
婦人科って子宮がん検診をさせられるよね。
市からの補助があるから。あなたの中での敷居の高さと他の人と同じではないよ。

26 名前：匿名さん：2023/10/08 15:58

とにかくどこか医者に相談しておいでー。
気楽にねー。

27 名前：匿名さん：2023/10/08 17:29

「更年期」で済まさない方がいいよー
ちゃんと専門の科に掛かった方が一度で済むんじゃない？