NO.11492059

0 名前：匿名さん：2023/11/17 21:12

久しぶりにママ友数人と会った。
いつも誰かと会って帰ると疲れてしまっていて、1人反省会が始まる。
いちいち自分の発言、ママ友の発言を気にしなくてもいいかな？
失言ではなくて、後から思えばママ友が言った事に「ん？」って思う事や私の発言に大丈夫だったかな？とか。
1人反省会をやめたいな。

1 名前：匿名さん：2023/11/17 21:18

しっかり一人反省会をしたあとは、すっかり忘れて元気にそのうちまた会いましょって思えばいいんじゃない？

意外と話してることは、みなさん忘れてるものよ。
だって昨日他人と話したことよりも今日の献立、明日の仕事、
明日の家族のご飯の用意の有無、寒いのか雨なのか、年末の掃除どうする、考える事いっぱい。

今頃相手はビール飲んでドラマ見てるよ。
だから気にしないで。

2 名前：匿名さん：2023/11/17 21:21

一人反省会、ついやりがち。
久しぶりだから楽しみとか期待とか膨らんで、終わるとやり残した感みたいなのはあるよね。
もっと適当に、皆元気でよかった。集まれてよかったと思って終われればいいね。

3 名前：匿名さん：2023/11/17 21:22

マインドフルネス、認知行動療法をされたらどうでしょう。

4 名前：匿名さん：2023/11/17 21:32

したことない。

5 名前：匿名さん：2023/11/17 21:37

私もするよ。
でもそれはあとに引きずらないため。
私は元々ぐじぐじぐじぐじとつまらない誰も気にしてもいないし覚えてもいないようなことを後になって気にして何日も落ち込んだりするめんどくさい奴なので、ほぼ毎日反省会してる。
で、反省してしっこり記録に残して、あとは忘れることにしてる。
でないと生きていくのが難しいくらい引きずるから。
これをするようになってだいぶ楽になった。
人に会ったあともだけど人に会うのが気楽になったよ。
もう18年くらいやってる。

6 名前：匿名さん：2023/11/17 21:38

反省会って何分くらいやるの？

7 名前：匿名さん：2023/11/17 21:40

ただ発した言葉を反芻するだけでしょう？

8 名前：匿名さん：2023/11/17 21:51

私もそうだし、なんならあってる時から気を使う。
でも最近記憶力なくなってきて、気にならなくなってきたよ。しかも反省するとこが自分よがりだから人から見たら無駄なんだよね。

9 名前：匿名さん：2023/11/17 22:27

あー、なんであんな時にあんなことを言ってしまったんだー！
と反省はしますが、
だんだん、ま、いっか、反省したからいいや、とあっさり流せるようになったのは年のせい。

10 名前：匿名さん：2023/11/18 06:35

やめればいい。

11 名前：匿名さん：2023/11/18 07:09

年中してる
けど確実に減ってる
次に生かすんだ！

12 名前：匿名さん：2023/11/18 10:45

人にどう思われたか？
だけのために生きるのはむなしい。
どう思われたか、をどんなに反省しても正解は見つからない。
だって、人の本心は見えないから。

なら、自分でもわかる、自分の心の中だけで納得いく生き方をするしかない。
人にどう思われるかじゃなくて、「私は私を認められるか」を考えればいい。

一目ばかり気にしてびくびく生きるのが幸せなわけがない。
そんな反省会はすぐやめて「自分はどうありたいか」だけ考えるようにする。

13 名前：匿名さん：2023/11/18 10:51

一度もしたことありませーん。

14 名前：匿名さん：2023/11/18 10:54

全然大丈夫だよ。
楽しくおしゃべりできたなら。
みんなそんなに覚えてないよ。

15 名前：匿名さん：2023/11/18 10:57

>>13
失言が元々ないんだと思うよ。
コミュ力が高いんだろうね。
会話する時、どんな事に配慮してるかあえていうなら何？

16 名前：匿名さん：2023/11/18 11:36

出た言葉は戻せない。

ひどい人だっているでしょ。
感じ方は人それぞれだし。

17 名前：匿名さん：2023/11/18 12:44

やめたいならやめればいいだけ

18 名前：匿名さん：2023/11/18 12:48

いちいち人に合わせておべんちゃら言うから疲れるしどこかで矛盾が生まれておかしくなって自爆する。
そうじゃない？

反省会で検索するとおそらく主のスレであろうスレが何個も出る。

人に合わせるんじゃなく、
そろそろ年齢的に自分の観念がないですか？
自然体で付き合える人と付き合うとお互い楽だし、
多少の失言があったとしても普段の人となりを理解しているので、何も問題ありません。

19 名前：匿名さん：2023/11/18 13:58

人に嫌われたり、機嫌を損ねたりすることが何よりも怖い人ってけっこういるよね。
自分という基準はないの？

20 名前：匿名さん：2023/11/18 20:56

やめたいなら、やめれば？
やめたくないからやめないんでしょ。
自分に嘘つく人ね。

21 名前：匿名さん：2023/11/18 23:17

反省会はする
自分が言ったことやったことを反芻してイタくなかったかどうか検証する
でもどうしようもないから今回のことはチャラにして
次回以降気を付けるようにする

22 名前：匿名さん：2023/11/19 07:01

>>20
なんか尖ってるね
いやなことでもあった？

23 名前：匿名さん：2023/11/19 11:24

＞いちいち自分の発言、ママ友の発言を気にしなくてもいいかな？

いいよ。

24 名前：匿名さん：2023/11/19 11:33

次に会おうねという予定は？
また会いたいと声がかかるなら、周りは気にしてない証拠よ。
もういいやと思われたら、声はかからなくなる

あと、そもそもだけどコロナ以降会いたいと思われたのだから、あまり心配しなくていいのでは？
時間の無駄と感じる相手とは、会わなくなったという人がけっこう多い気がするの。
スレのように思い悩む人だから、悪い人じゃないのはわかるから、
あまり心配しないでいいと思うよ。

25 名前：匿名さん：2023/11/19 11:43

反省会いつからやってるのか知らないけど、
それ意味あるのか、次に繋がってるのか。
やってる割には意味がなくて何の成長もないのならやめた方がいいと思う。

26 名前：匿名さん：2023/11/19 12:04

そうね、反省会を何のためにやってるのか、自分でよく考えたら？
それが良い結果を生んでいるかどうか、自分で考えればわかりそうなもの。

27 名前：匿名さん：2023/11/19 12:30

不思議なんだけど、いつも始まるってことはそれをずっと繰り返してるって事よね。
反省会をしても改善策は出ないし、出たとしても行動に移せていない。
堂々巡りってことでしょう？
その反省会に何の意味があるの？
そんなネガティブで無意味な時間を過ごすなんて勿体なさすぎる。
もうこれが自分だって諦めて開き直ればいいのに。

28 名前：匿名さん：2023/11/19 12:41

私も反省会するよ。
あれは言葉足らずだった？誤解させたかな？とか、昨日は酔っ払って調子乗ってたなーとか。
私はある程度ぐるぐる考えたらスッキリするというか、開き直る。
まーしゃーないなって。
若い頃はもっと引きずってショボンとしてたかも（笑）

29 名前：匿名さん：2023/11/19 13:42

反省会が「始まる」って書いてる。
「始める」んじゃないんだよね。
つまり、自分の意思じゃないってこと？
こういうのって、結局、自分をもたない、自分の意思がない人特有の悩みに思える。

30 名前：匿名さん：2023/11/19 14:48

>>29
もう嫌だなーと思っているのに、つい習慣で考えてしまうんじゃない？

31 名前：匿名さん：2023/11/19 14:51

何の為にそんな事するの？目的を考えてみてここに書いてみたら自分の気持ち整理出来るんじゃない？

32 名前：匿名さん：2023/11/19 15:03

>>30
そう。
だから、習慣に押し流されて、自分の頭で考えることを意識的に行わない人なんだと思う。
そこが問題なんじゃないの？

33 名前：30：2023/11/19 15:20

>>32
まあやめたいならやめなよとは思うね。

34 名前：匿名さん：2023/11/19 17:49

出来事を振り返らない人は思考をしないんだよ
いいっぱなしやりっぱなしの配慮のない鈍感な老女になっていく
そう言うの嫌じゃないの？
別に自分自身だけのことだし反省会したらいいんじゃないかな
でやったことは水に流して、考えたことだけ残していけばいい

35 名前：匿名さん：2023/11/19 17:51

>>34
案外そういう人の方が人付き合いが上手だったりする

36 名前：匿名さん：2023/11/19 18:02

反芻するのが鈍感な老女にならない方法と？

お付き合い三昧の人は日々反省。

37 名前：匿名さん：2023/11/19 18:05

>>34
意味のない反省会を繰り返す老女になるだけじゃない？

38 名前：匿名さん：2023/11/19 18:26

>>37
自分が毎回やってるのよ。

39 名前：匿名さん：2023/11/19 18:33

反省会が悪いわけじゃなく、程度の問題だと思う。
主さんみたいに苦しくなってしまうのなら、思考の癖を無理矢理にでも変えないとね。

40 名前：主：2023/11/20 10:35

なんか癖になっていて、無意識に会った後はしばらく考えてる事が多いです。
反省するべき事は次に生かして後は気にしすぎない様にしようと思います。
ありがとうございました。

41 名前：匿名さん：2023/11/20 10:37

>>40
まず、べき思考をやめたらいいと思う。

42 名前：匿名さん：2023/11/20 14:13

>>40
落ち込みやすい人って自分のことばっかり考えてるんだってよ。
好きな人好きな物、楽しいことなどなどポジティブシンキングができない、しない。
なんだかんだと自分が好きなのか？

43 名前：匿名さん：2023/11/20 14:54

>>42
そうだよね。
「相手が楽しめたか」じゃなくて「相手が『私を』どう感じたか」だけに焦点が絞られる。
だから苦しくなるんだよ。
相手には相手の人生があるんだし、私のことなんて何とも思ってない、という真実が分からないだけ。

44 名前：匿名さん：2023/11/20 14:56

>>43
自分の一言が相手を不快にさせたかも
とか反省するんじゃないの？

45 名前：匿名さん：2023/11/20 14:59

>>44
違うと思う。

相手が不快に思ったのならそれで「主のことをどう思ったか(嫌いになってないか)」
がポイントなんだと思う。

嫌われたくない一心の人でしょう。

46 名前：匿名さん：2023/11/20 15:03

>>45
あーー
なるほど～

47 名前：匿名さん：2023/11/20 15:04

>>45
だから、反省会をやめられないのよね。

だって自分のためにやってるんだもの。

48 名前：匿名さん：2023/11/20 15:06

そもそもいつまでもママ友付き合いなんてしてるから要らん悩みが増えるのではないか？

49 名前：匿名さん：2023/11/20 15:07

>>48
まだお子さんが小さいのかもよ