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0 名前：匿名さん：2023/11/29 22:25

もうとにかく全てが嫌になった。
何もする気が無くなった時どう頑張ればいいですか？

23 名前：匿名さん：2023/11/30 13:32

そういうとき私は自分を甘やかすかな。
昼間からお風呂入ったり、その後全身にクリーム塗ってマッサージしたり、自堕落な一日を過ごす。

24 名前：匿名さん：2023/11/30 13:40

テレビ見ながら
好きなもの(＝体にあんまり良くないもの)食べて、
ゴロゴロする。

25 名前：匿名さん：2023/11/30 13:55

>>23
そういう気力にもならないのよ。

ただ、時間が過ぎるのを待つしか無い。
仕事でもあればいいだろうけど。　
眠れたら眠る。

26 名前：23：2023/11/30 13:56

なぜ私にだけ否定的なレスがくるのかわからないけれど、まあいいか(;^_^A

27 名前：匿名さん：2023/11/30 14:21

テレフォン人生相談に電話。

アホらしい悩みなら三石由紀子にがっつり怒ってもらう。
真剣な悩みなら大迫恵美子弁護士にしっかり相談する。
グダグダ聞いてほしいだけな玉置妙憂に聞いてもらう。
幼児期に虐待されたことに起因しているなら大原敬子に慰めてもらう。

28 名前：匿名さん：2023/11/30 14:45

>>27
あれって、相手を指名できるの？

29 名前：匿名さん：2023/11/30 19:18

外に出て自然みながらボーとする。
外出る気力がないなら、寝転んで漫画見たりテレビ見たり
ごろごろする。
ご飯も作らない。
自分のご飯も買ってきてもらう。
とりあえず一週間何もしなくてもいいよ。

30 名前：匿名さん：2023/11/30 20:22

>>26
ほんとだ（笑）
お風呂やマッサージというワードに引っかかったのかしらね？

31 名前：つ：2023/11/30 20:29

YouTubeのシンクロムービー見る。
おすすめは大塚愛の「さくらんぼ」と
「進撃のインド人」。

お大事にね。

32 名前：匿名さん：2023/11/30 20:30

>>30
気力がないとお風呂入れないんだね　笑

33 名前：匿名さん：2023/11/30 20:54

>>32
別人だけど。
暑かったころはお風呂すごく入りたかったけど
今はめんどくさい。ダラダラダラ

自分的にはもうちょい寒くなったら
早く入るようになると思う。
ただ早いと寝るまでに冷えすぎちゃうことがある。。。

34 名前：匿名さん：2023/11/30 20:57

無気力なのに、なんかやってみろってなんだかなーだけど
なんか自分のご機嫌取りになりそうなことをやってみる
甘いものでも映画でも。
私は意外と運動すると(運動大嫌いだけど）割とすっきりする。体調不良とかも。

あとは映画で泣く。
ひたすら漫画読む。チョコとか食べながら。

35 名前：匿名さん：2023/11/30 21:09

>>32
本当に無気力だとお風呂には入れないよ

36 名前：匿名さん：2023/11/30 21:11

>>35
風呂には入った方がいいよ。

37 名前：匿名さん：2023/11/30 21:15

>>35
そこまでいくともう病気。病院行くレベル。

38 名前：匿名さん：2023/11/30 21:31

セントジョーンズワート飲んで寝る。
嫌なことがあって、頭おかしくなるとおもってても
数日で落ち着いてくるよ。

39 名前：匿名さん：2023/12/01 05:24

>>38
きかなかった。

40 名前：匿名さん：2023/12/01 08:05

>>39
病院行こう

41 名前：匿名さん：2023/12/01 09:13

>>38
検索したけれど、自分で判断して飲むような薬には思えなかった。

42 名前：匿名さん：2023/12/01 09:29

>>41
上の人じゃないけど…私も検索してみた。
DHCからサプリが出てるみたいだし、そんなに怪しげなものでもなさそうだけど。

43 名前：匿名さん：2023/12/01 10:05

セントジョーンズ、大丈夫ですよ。ハーブです。
ただ、私はあんまり効果無かった、そもそもDHC鉄剤も効果無かった。
セントジョーンズは何か飲み合わせ悪い薬があったと思うから、薬局で薬処方される場合は言わないといけない場合もある。

44 名前：匿名さん：2023/12/01 10:06

>>41
ハーブじゃないのかなー？
私すっかりその存在を忘れていて賞味期限切れてると思うけどお茶として家にあるよ。
特にうつ病とかの効果は知らずに安眠できますみたいな触れ込みだったから、どこかの観光地で買って、買ってすぐは時々飲んでたよ。
怪しい物とは思ってなかったけど、効果があるのかはよくわからないわ。

45 名前：44：2023/12/01 10:07

>>44
あらら、書いてる間にハーブと書いてくださってる方がいましたね。
大変失礼いたしました。

46 名前：匿名さん：2023/12/01 12:59

セイヨウオトギリソウって言うんだけど、ドイツではうつ病の薬だって。
女性ホルモン治療してる人は効果消えちゃうらしいから、ダメみたい。

47 名前：匿名さん：2023/12/01 13:53

餅は餅屋。
受診が手っ取り早いし確実。

48 名前：匿名さん：2023/12/01 13:54

早めに受診したほうが、早く元に戻る

49 名前：匿名さん：2023/12/01 14:39

心療内科、行っといでー。
怖がらなくても大丈夫だよ、変なとこじゃないから。

50 名前：匿名さん：2023/12/01 20:09

書き込んでから、気持ちが落ち着いてるなら良いけど
そうじゃないなら、病院がいいよ。

51 名前：匿名さん：2023/12/01 20:15

頑張らなきゃいいと思うよ
そんな時は頑張ろうとしても、案外泣きっ面にハチな悪循環になりがちだしさ

52 名前：匿名さん：2023/12/01 20:40

でもさーやっぱり大元の原因が解決しないとだよね…。
出来ないことなら、薬のまないとだけど…。

53 名前：主：2023/12/08 23:18

大変遅くなりました。
皆さんの優しい言葉に励まされて、気持ちが立て直せそうでしたが、やっぱり無理そうです。
自分が嫌になってきました。
今は大人しく、じっとしていようと思います。
ありがとうございました。

54 名前：匿名さん：2023/12/08 23:20

>>53
うんうん、そういう時ってあるよ。
もう暗い水底に沈んでる石のようにじっとしてるのも悪かないよ。
きっと浮上する時がくる。
でも無理に浮上することもないんだよ。

55 名前：匿名さん：2023/12/08 23:34

>>53
じっとせず、心療内科に電話して受診日決めようよ

56 名前：匿名さん：2023/12/09 11:15

>>53
あらら、これだけアドバイスされてもまだ受診する気にならないのね。
その適正な判断さえできない精神、身体状況なのかな。
動けない、起き上がれないのか。
家族に「病院に連れてって」と言えないかな。

57 名前：匿名さん：2023/12/09 11:21

>>53
そこまでいくとうつ状態みたいですね。
せめて午前中はベランダや庭にでも出て日光を浴びられたらいいのですが。
ご自分のペースでどうぞ。

58 名前：匿名さん：2023/12/09 11:38

ウツの若い女の子のYouTubeを見たけど、
立ち上がれなくてトイレに行くのさえも這ってた。
頭が重くて、前さえ向けず俯いたまま這ってるの。
こんな状態になるんだって驚いたし気の毒で仕方がなかった。

59 名前：匿名さん：2023/12/09 11:41

>>58
そういうのって誰が撮影して誰が編集してるの？本人なら全然元気だよね？って思って白けてしまうんだけど。

60 名前：匿名さん：2023/12/09 11:46

>>58
私精神科や心療内科にいったことあるけれど、そんな人は一人もいなかったよ。
皆普通っぽい。
たまに受付で今日は不調なのでキャンセルしますと言っている謎な人はいるけれど、その程度。

61 名前：匿名さん：2023/12/09 11:57

>>58
病院行ってないのか薬が合わないのか、じゃないの？

62 名前：匿名さん：2023/12/09 11:57

>>53
病院行きなさい。
前から書いてる人でしょ。
グズグズしてて病院行かない人。

63 名前：匿名さん：2023/12/09 12:32

ただ薬出すだけだけどね。

64 名前：匿名さん：2023/12/09 12:35

>>63
その薬が合う人だっているってことを知った方がいいよ。

65 名前：匿名さん：2023/12/09 12:41

すごく昔、新聞にいろんな悩み解決する、みたいなチラシよく入ってたような。なんだったのだろうあれ。

66 名前：匿名さん：2023/12/09 13:02

全身マッサージ1時間受ける。よく眠れるよ。

67 名前：匿名さん：2023/12/09 15:09

>>63
それが一番必要だからでしょ。

68 名前：匿名さん：2023/12/09 15:29

>>53
あなたの存在を大切に思っている人がいます。
頑張って欲しいけど
頑張って欲しいけど
頑張ることがあなたにとって辛いなら
頑張らないでと願う。
でも
やっぱり
どうか
どうか
頑張って。

69 名前：匿名さん：2023/12/09 15:34

>>63
あなたは一切の薬を使わない人なの？

70 名前：匿名さん：2023/12/09 20:20

>>53
ご飯は食べられてるの？

71 名前：匿名さん：2023/12/09 20:22

>>63
話聞いて欲しいのね？

72 名前：匿名さん：2023/12/09 21:21

きっかけは何？
何があったのかなあ