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0 名前：匿名さん：2023/12/08 14:26

私は元々便秘体質です。

今日も便意はあるものの力んでも中々出てくれず
諦めて買い物に出かけたんですが、やはりなんとなく気持ち悪くて出先のスーパーでお手洗いに入ったら和式の個室があり
入りました。

和式の便器にまたがり一気に力んだらなんとか出てくれたけど
頭の血管切れるかと思った…


私の母も便秘体質でして以前には今日の私のような事言ってて
その時はあんまりよくわからなかったけど初めて母の言ってたことが身をもってわかりました。

1 名前：匿名さん：2023/12/08 14:27

切れるのは頭の血管じゃなくて肛門では？そっちは大丈夫ですか？

2 名前：匿名さん：2023/12/08 14:31

トイレで倒れる人多いので、お気をつけて。
外でトイレに入るときは非常用ボタンを確認して、すぐ押せるようにするといいかもです。

3 名前：匿名さん：2023/12/08 14:33

内科でマグネシウム剤もらうといいよ。
わたしも便秘体質で気をつけてる。
トマトジュースにエキストラバージンオリーブオイルを
スプーン一杯ぶん入れてのんだり、
コーヒーにMCTオイル少し入れて飲んだりしてます。

4 名前：匿名さん：2023/12/08 14:43

つぶやきにも少し前に書いたんだけど、
里芋を毎日少しずつ食べるようになって、すごく調子いいです。

5 名前：匿名さん：2023/12/08 14:47

水をちょこちょこ飲むと、あまり力まずに出る。
時には便意がないので小だけのつもりでトイレ行ったら大まで出ることもあるぐらい。
ちょっと驚く。

6 名前：主：2023/12/08 14:50

>>5
お茶では駄目ですか？

7 名前：匿名さん：2023/12/08 14:56

>>6
便秘にはお茶ではなく、水か白湯です。
寒い時期は冷たい水はお腹が冷えるので、避けた方が良いかと思います。

8 名前：匿名さん：2023/12/08 14:58

切れるよ、
たぶん切れてる

顔の毛細血管とか切れたりするらしい

9 名前：匿名さん：2023/12/08 15:02

昔からずっと便秘体質。数年前からクリニック処方でマグネシウムも飲んでる。
3錠処方だけど、食べ物とか運動とかで少しずつ努力して薬を減らし、
今は1日1錠(250mg)にしてる。
薬以外で一番効果があるのが、起きる前のうつ伏せ。
お腹がいい具合に刺激されるようで効果抜群。
起きる前30分間うつ伏せになっておくと、ばっちりです。
もう少ししたら薬をやめてみようと思ってる。

10 名前：匿名さん：2023/12/08 15:11

うちの猫と実父がモビコールというのを飲んでいるよ
副作用は少ないし、習慣性もないので長期に飲んでも平気らしいです
年取ると内臓の働きも衰えるから、薬に頼るのも選択肢にいれてみては？
いきみ過ぎて脳内血管が切れて、トイレでお尻出したまま亡くなるなんて悲しいよ

11 名前：主(〆)：2023/12/08 15:12

>>7
水か白湯が良いんですね！

意識して白湯を飲むように習慣づけしていきます。

12 名前：匿名さん：2023/12/08 16:34

便秘が羨ましい。

お腹こわしやすいので、いつどこでどうなるかヒヤヒヤする。
お弱いのは辛い。

13 名前：匿名さん：2023/12/08 16:38

>>6
別人だけど、便秘して医者に駆け込んで、
薬を処方してもらった薬剤師さんが言っていたけど。
コーヒーを朝飲むのを勧められた。。カフェインが排便の神経を刺激するって。
でも、紅茶・緑茶（日本茶）はタンニンが便秘を引き起こすから
控えた方がいいって言われた。

14 名前：匿名さん：2023/12/08 16:55

>>10
モビコールは効くよね。
マグネシウムの代わりに処方してもらったことがある。
スルッと自然に出ました。

15 名前：匿名さん：2023/12/08 17:02

>>12
病院行って長期的な改善をして欲しい
便秘もいずれ大病に繋がりかねないよ
お大事にしてね

16 名前：匿名さん：2023/12/08 17:21

>>12
便秘体質としては、便秘しない人が羨ましいです。
便秘は痔になりますから。
毎朝排便してから出掛けるのにひっしです。
旅行の時にはとても気を遣います。

何の努力もなくするする出る人が羨ましい。

17 名前：匿名さん：2023/12/08 17:34

>>12
むかつくわ…
便秘の苦しむって辛いんだよ？
羨ましいとか言うなよ

18 名前：匿名さん：2023/12/08 17:34

>>16
えーっ、毎朝努力すれば出るんなら便秘とは言わないんじゃ？
私は若い時は10日くらいでないのは当たり前で、薬でまとめて出していて、それはあんまりだと中年になってからは薬にはできるだけ頼らないで出すように気をつけているけど
自然に腸が動いて、出せるのって、私の場合時間が決まってないの。
朝の時もあれば昼の時も夜の時もある
そして、3.4日出ないのはもう普通……

毎日出そうとしてマグネシウムを毎日飲んでみたけど、腸が張って、お腹パンパンになって、全然出ないし、かえって具合がわるくなってやめちゃった。
よっぽどの時しか飲まない。
だからいつも便秘気味……。

19 名前：匿名さん：2023/12/08 17:35

>>18
仲間や

20 名前：匿名さん：2023/12/08 17:38

>>17
お腹が弱い人の苦しみだって相当なものだよ。

あなだってムカつかれてるよ、きっと。

21 名前：匿名さん：2023/12/08 17:41

>>20
だからって『羨ましい』という表現はどうかと思う
私便秘が凄くて摘便までしたから余計にね

22 名前：匿名さん：2023/12/08 17:41

まあ便秘のスレだから、お腹弱い人は別スレ立てて
そっちにいってほしい

体のことだから荒らさないで、対策とか悩みとか話したいよ〜

23 名前：匿名さん：2023/12/08 17:43

>>12
羨ましいのは違うよねー（笑）
あれはあれで大変なんだよ。お腹弱いとそれはまたツライんだろうけどさ。

24 名前：匿名さん：2023/12/08 17:44

>>17
便秘すると短気になるの？

25 名前：匿名さん：2023/12/08 17:46

>>24
解消するとすっごい幸せになる

26 名前：匿名さん：2023/12/08 17:48

>>21
これは同意だわ（別人だけど）

便秘が羨ましいって普通聞かないし言わなくても良いわ

27 名前：匿名さん：2023/12/08 17:50

>>20
下痢っていーなー！お腹弱くて羨ましいー！
って言わないだろw

28 名前：匿名さん：2023/12/08 18:04

ええー便秘は大変だよー。辛いし。
私はワカメ食べてます。
毎朝お味噌汁にワカメを入れてるよ。

便秘は辛いよね。
私は朝起きたら作り置きした冷たい麦茶をコップ一杯飲んで
あとは洗濯とかしてバタバタ動きます。あまり休まないかな。
で、紅茶とか飲みながら動き、朝食に納豆ご飯と糠漬けとワカメ入り味噌汁を飲むとなんとか出ます。

29 名前：16：2023/12/08 18:26

>>18
マグネシウム毎日飲んでいます。だから毎日出ます。

30 名前：匿名さん：2023/12/08 18:33

>>18
それマグネシウムでした？

31 名前：匿名さん：2023/12/08 18:36

私も便秘さんです。
野菜やきのこの食べ過ぎがいけないと最近知りました。
それで野菜を食べ過ぎないようにしたら、お腹が張ることがなくなりましたし
硬くならなくなりました。
野菜の食べ過ぎは便秘の人のベンちゃんをさらに硬くするそうです。
胃腸科の先生のページで読みました。(便秘じゃない人は沢山食べても平気です)

32 名前：匿名さん：2023/12/08 18:45

でるポーズ？があります
ソファーに深く座ってM字開脚みたいに座ると
お腹がピリピリってきます

33 名前：匿名さん：2023/12/08 18:56

私も下痢体質。
っていうか過敏性腸症候群って診断下りてるから体質なのか病気なのか…
いきなり来るから出先とか困ったり怖かったりするから本当に嫌だよ。
だけどだからといって便秘が羨ましいなんて思わないけどな。
だって便秘は便秘で困ったり辛かったりってのは経験なくても想像できるもの。
まあ、羨ましいと言った人の気持ちもわからないではない。
言いたいことも多分わかる。
だけど言葉選びが下手すぎ。生活に支障のあるレベルだと思う。

34 名前：匿名さん：2023/12/08 19:21

力みすぎるの良くないですよ。
痔になるし。脱腸もあり得るし。

あと出産のときだけど、力みすぎて顔に赤いぽつぽつができた人がいたよ。
毛細血管が切れちゃって出来るって聞いた気がする

35 名前：18：2023/12/08 19:36

>>30
酸化マグネシウムEです。

4錠飲んで、割と出たけどもっと出したいと思い、3日くらい続けて飲みましたが、お腹がパンパンになるだけで出ませんでした。

検索したら、同じような人が割といるようです。

母は病院でマグネシウムを出してもらい毎日飲んでいるんですが……
私には毎日は合わないのかも

36 名前：匿名さん：2023/12/08 21:12

便秘辛いよ。
出口で詰まって、出たいんだけど駄目でないの。
直腸型便秘症です。
摘便したこともありますよ。

37 名前：匿名さん：2023/12/08 21:13

>>33
他のスレでやってよ

38 名前：匿名さん：2023/12/08 21:55

>>33
うちの子、漢方処方されて改善したよ。

39 名前：18：2023/12/09 00:08

>>36
どうも、私も同じみたいです。
直腸まで便が正常に来ているのに、便意を感じにくいみたいです。
だから、カサを増やすような食物繊維とかとりすぎると、腹痛なのにでない！ということになっちゃうようで、なんとかシードを食べて大変な目に遭ったことありました。
手で出したことも何度もあります。あれキツイですよね……

40 名前：匿名さん：2023/12/09 00:35

わかります。
経験あります。
無理は禁物です、年を重ねるほど。
しっかり自分で引き際を見定めないとね。

41 名前：匿名さん：2023/12/09 00:44

>>40
このスレの引き際ってどんな？

42 名前：匿名さん：2023/12/09 01:10

>>41
もう少し頑張ったら出るかも、
の期待をせずに
出ないとなったら諦める
ということです。

頑張ってしまいがちだからさ。

43 名前：匿名さん：2023/12/09 07:49

>>41
スレ？

44 名前：匿名さん：2023/12/09 08:09

>>43
どんな疑問？

45 名前：43：2023/12/09 08:37

>>44
40に聞くところとか
スレの引き際とか？

46 名前：匿名さん：2023/12/09 09:22

オイルデルって効くのかなー
服んだことある人いる？

47 名前：41：2023/12/09 10:21

>>45
40はスレ文に対して
>無理は禁物です、年を重ねるほど。
しっかり自分で引き際を見定めないとね
と言ってるのだから、
この便秘スレに対しての引き際って何かを尋ねました。
ご理解いただけるといいのですが。

48 名前：匿名さん：2023/12/09 10:24

>>47
それを40さんに聞くこととか
早くも〆(引き際)の話するとことか。

49 名前：匿名さん：2023/12/09 10:26

>>48
それは40に聞くことでしょ？
書いた本人しか分からないじゃん笑

50 名前：匿名さん：2023/12/09 10:32

>>48
〆の話に結びつけたの？
それは思いつかなかった。