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0 名前：匿名さん：2024/02/22 17:38

やらないといけない事や決めないといけない事が重なって病みそうです。
相談する人もいない。
限界通り越してすでに病んでます。
鬱って自分で自覚出来るのかな？
私は鬱だと思う。
あっちこっちと体調にきてます。
期限が迫っています。
胃に穴開きそうです。
平和に暮らしたい。

1 名前：匿名さん：2024/02/22 17:40

薬処方してもらうといいですよ

2 名前：匿名さん：2024/02/22 17:42

とりあえずやらなきゃいけない事やっちゃいな！人間後回しにしてるときのストレスって半端ないらしいよ

3 名前：匿名さん：2024/02/22 17:43

一つ一つゆっくりこなしていけばいい、
急ぐ必要ない。

4 名前：匿名さん：2024/02/22 17:47

話聞いてくれる人もいない？
大人になったお子さんとか、姉妹とかいませんか。

5 名前：匿名さん：2024/02/22 17:47

家族に手伝ってもらう

6 名前：匿名さん：2024/02/22 17:47

仕事でそういうことあるよね。
そういう時は、期限順にひとつひとつ雑でいいからポイントだけ押さえて完了させる。
少し終わると心が落ち着くよ。

7 名前：匿名さん：2024/02/22 17:48

仕事のことなの？

8 名前：匿名さん：2024/02/22 17:55

>>6
自分の事に重ねてしまって勝手に仕事の話にしてしまってたね。
よくみたら多分家の事っぽいごめんごめん。

9 名前：匿名さん：2024/02/22 17:55

1人で抱え込まない。家族に相談しよう。

10 名前：匿名さん：2024/02/22 17:56

愚痴吐くくらいいくらでも吐いていいけど、愚痴を吐いてもなんにも解決しないことは頭のどこかに入れといた方がいいよ。
経験談。
それと病むというなら医者行きましょう。
心の病みは民間療法、自然治癒、どっちも「ない」です。
適切な治療を受け投薬を受けないとどうにもなりません。
今、どこも心療内科は混んでいます。
早めに予約とることをおすすめします。
それと、もしそれが仕事のことなら、ちゃんと上の人に相談しないとダメだよ。
報連相はどんな仕事でも必須だから。

11 名前：匿名さん：2024/02/22 18:18

病みそうとか書き込みができるということは
まだ余裕があるんだよね。
本当に鬱になるとスマホ見れないし、テレビ見れなくなるから。
ので、余裕があるうちに病院にいって薬をもらってこよう。

そして、誰かに相談するといいよ。
案外解決策が見つかるから。

うちの夫はガチの鬱で退職した。
障害年金もらっていて生活が大変さー。
そうなる前に、余裕があるうちに病院よ。

12 名前：匿名さん：2024/02/22 18:23

>>0
余裕じゃん？文章書けるなら。まだ大丈夫だわ。

13 名前：匿名さん：2024/02/22 18:26

慎重派なのかな？
私は即断即決派で最初に決めたことで決めてしまうタイプなので、決めなきゃいけないことを長引かせることはないかな。
決めてしまうわけには行かない？

やらなきゃいけないことはこなしていくしかないけど、例えば家事なんかはやらなくてもいいし、外注できることはしてもいいのでは？

とにかくこなしていけば心が落ち着くんじゃないかな。

14 名前：匿名さん：2024/02/22 18:28

>>13
あと、相談はしてもいいけど、しても思うような返答はないから、相談する人がいない、もっと言えば相談しなければならない人がいないというのはある意味とても楽なことだよ。

15 名前：匿名さん：2024/02/22 18:55

なんの期限だろー

16 名前：匿名さん：2024/02/22 20:28

子供受験の時はそんな感じだけど、鬱になってられないよね。

17 名前：匿名さん：2024/02/22 20:50

>>12
まあまあ

やみそうなとこだろうから。まだ未満。

やばくなっても困るから。
話通じなくなるしね。

18 名前：匿名さん：2024/02/22 21:02

適当でいいよ、適当で。
何とかなるもんだよ。何でも。

19 名前：匿名さん：2024/02/22 21:07

>>11
本当に鬱になるとスマホ見れないし、テレビ見れなくなるから。

そうなんだね。
知り合いの旦那さんが鬱で退職して家にいるそうで、家でゲームをしたり趣味で出かけたり親戚の集まりも参加出来ると話に聞いてたけど、度合いとかで違うのね。

20 名前：匿名さん：2024/02/22 21:16

>>19
新型うつはライブにも行けるぞ。

21 名前：匿名さん：2024/02/22 21:20

>>19
まさに新型うつ…

22 名前：匿名さん：2024/02/22 21:21

>>19
程度とか
調子とかね

23 名前：匿名さん：2024/02/22 21:23

鬱持ちの旦那は
「ひとつずつやろう。いつかは終わる」と言いながらやるよ。

何決めるの？決めてあげるよ

24 名前：19：2024/02/22 21:27

新型うつってあるんだ。
知らなかったです。

#23
旦那さん偉いですね。
知り合いのその旦那さんはしたくない事は奥さんに丸投げだそうです。

25 名前：匿名さん：2024/02/22 21:28

>>24
それもするよ

他人に関わることとか

26 名前：匿名さん：2024/02/22 21:32

>>25
他人と関わる事が出来ても、それでも仕事は出来なくなるんだ。

27 名前：匿名さん：2024/02/22 21:35

>>26
そう言う人は適応障害というやつなのかな。
職場がダメなんだと思う。
転職したら治るのかもね？

28 名前：匿名さん：2024/02/22 22:02

>>26
逆かなー。

自営だから。