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0 名前：匿名さん：2024/03/08 15:50

標準体臭が一番長生きするのはわかってるけど、
みていて美しいBMI体脂肪って幾つだと思いますか？

スポクラで人の裸を目にすることが多いんだけど、
50過ぎて綺麗なハダカの人って本当に少ない
ガリガリか太り過ぎかどっちかに偏ってることが多いんだよね。
ガリガリすぎてアバラが出てる人もいるし、ガリガリなのにお腹だけぽっこりしてる人とかもいる。
お腹の肉が垂れ下がって陰部が見えないような人もいる。
そう言うのみてると、BMIと体脂肪はどれくらいが適正なんだろうと思います。

若い人は痩せてても綺麗だからいいけど、50過ぎの痩せすぎはすごく年取って見える気がします。

1 名前：匿名さん：2024/03/08 15:51

標準体臭じゃなくて標準体重です
すみません

2 名前：匿名さん：2024/03/08 15:56

スポクラだったら筋肉ついて体引き締まっている人が多いのかと思ってました。

3 名前：匿名さん：2024/03/08 16:06

体重じゃない気がします。
ジャザサイズしてますが、腹筋割れてて
スタイルいいなと思うインストラクターさんも、
出産でお腹の皮は伸びてますね。
でも堂々とお腹出してる。
もう、裸の美しさよりも健康で笑って
いられるのが1番じゃないかなあ。
服着て綺麗に見えるならいいんじゃないでしょうか？

4 名前：匿名さん：2024/03/08 16:35

私もジムのお風呂で他人の裸を見て
しわしわは貧相だなと思っちゃいます。
若い時はとにかく痩せてるのがいいと思っていたけど
いまは、若い子でもぽっちゃりしてても、お肌が綺麗な子がいいなあ。
お肌の綺麗さが一番かな。健康的で溌剌としていること。
中年以降はお腹出てるとか胸垂れてるとかは普通だし。

5 名前：匿名さん：2024/03/08 16:37

>>4
肌の年齢は血管年齢。
寿命に関係するっていいますものね。

6 名前：匿名さん：2024/03/08 16:45

BMI19くらいだけど、お腹が出てるのよね。
痩せててもダイエット、締まる運動は必要だと感じる。
でも若い頃と違うのは仕方がないと諦めもあるな。
子供2人産んでるし、体力も新陳代謝も劣ってくるしね。

服着てそこそこ似合ってるならそれで良し。
健康のためにも運動はするけど。

7 名前：匿名さん：2024/03/08 21:22

BMI 19くらいで筋肉がそこそこあって引き締まっているのが綺麗と思う。

めざしてます。

8 名前：匿名さん：2024/03/08 21:35

身長164cm、体重50kgだからやや痩せ型ですが、
体脂肪率は29と高いです。
加えて先日の血液検査でのコレステロール値はギョッとした。
更年期は上がりやすいというけど、
私のは遺伝要素が高いそうだ。

9 名前：匿名さん：2024/03/08 21:38

>>8
更年期以降の女性はコレステロールが上がるのは普通のことで、
中性脂肪が多くなければ大丈夫みたいですよ。

中性脂肪も値が高い時は食事を変えないといけないですけど。
大抵コレステロールだけですよね。

10 名前：匿名さん：2024/03/08 21:56

BMIは19で体脂肪は25
腹肉は付いてる
骨密度はちょっと心配