NO.11722878

0 名前：匿名さん：2024/03/12 13:13

太らないようにしてる。
食事に気をつけて、運動して。

皆さんはどうやって維持してますか？

15 名前：匿名さん：2024/03/12 18:33

>>0
デブは最悪。可愛くない
痩せでもかわいくないのたくさんいるけど、見かけは損するよねデブは

16 名前：匿名さん：2024/03/12 18:38

>>15
うん
だからそうならないようにするスレ

17 名前：匿名さん：2024/03/12 18:46

>>15
骨が浮き出ているような人は
太っている人よりぎょっとする。

18 名前：匿名さん：2024/03/12 18:48

>>17
それは、病気とかもあるから
極端に太っている人もそうだけどもさ

冷静にね

19 名前：匿名さん：2024/03/12 20:15

さっきご飯を食べる前に、パンツ一丁で体重計にのったら42.0でした。
身長は165です。
食べてはいますが、あばらが浮き出ているからギョっとします。
太りすぎるのも痩せすぎるのもですよね。

20 名前：匿名さん：2024/03/12 20:25

>>19
同じくらい。身長162cmだけど。
もっと若い頃から思ってた。貧相すぎる。
胸もないし、でも全身ダルついてるし、あばら浮きでてみっともないし。
贅肉ないけど筋肉もないからこんなみすぼらしい体なんだろうな。
芸能人とかモデルさんとかだと細くても綺麗だものね。
数字だけじゃないんだよね。
私も食べてるんだけどなあ。
胃下垂だし下痢体質だし、太れないのは太りすぎてるのと同じくらい不健康だと思う。

21 名前：匿名さん：2024/03/12 20:30

体重軽いと骨も弱くなるから気を付けましょう。

22 名前：20：2024/03/12 20:41

>>21
その通り、骨粗鬆症予備軍と言われてます…

23 名前：17：2024/03/12 20:45

>>18
極端でなければどっちでも良いね

24 名前：匿名さん：2024/03/12 20:46

大抵のお宅はなんらかの花や草木を植えている。
それを眺めながら歩くといい気晴らしになって、どんどん歩ける。

25 名前：匿名さん：2024/03/12 21:32

うん、太っていると１つもいいことないよね。
おばちゃん体型にならないように頑張ってる。
私は人に見られるようにしています。

若い人たちと一緒に働いているので、服装とか体型とか自然と意識するようになります。

太っていると仕事や人からの扱いも違ってくる。

26 名前：匿名さん：2024/03/12 21:32

>>24
いいですね。
これからの季節は特に楽しめるね。

27 名前：主：2024/03/12 22:46

このスレ時々上げますね。
皆さん励まし合いましょうね。
良いアイデアがあったら共有しようね。

28 名前：匿名さん：2024/03/13 09:10

主さん太ってたんだね

29 名前：匿名さん：2024/03/13 09:16

太りたくないね、ってスレです

30 名前：匿名さん：2024/03/13 09:32

>>19
羨ましい
同じ身長で51キロ
どんなに頑張っても47までしか落ちなかった
貧相だのなんだの言われても一度42キロになってみたい

31 名前：匿名さん：2024/03/13 16:42

運動するのみ！

32 名前：匿名さん：2024/03/13 18:35

脳が萎縮とか言われちゃうし、
やだよ

33 名前：匿名さん：2024/03/15 15:12

油と糖質控えめにしてるよ。

34 名前：匿名さん：2024/03/15 15:45

>>33
美味しいものってたいてい油多いし糖質も多いよねえ

35 名前：匿名さん：2024/03/15 15:54

健康的に問題がなければ多少のぽっちゃりさんはアリだと思う
私はガリ子だからそちらの方がやばい

36 名前：匿名さん：2024/03/15 15:55

>>33
油は必要だよ～

37 名前：匿名さん：2024/03/16 09:33

>>36
でも糖質やめられないから
どちらかは控えめにしないと

38 名前：匿名さん：2024/03/16 09:49

太っていると世間からなんとも言えないような目で見られる気がします。
私は痩せすぎ体型ですが、うわっ、痩せてるなーと思われることはあっても太っている人みたいにだらしないとか自己管理できてない的な目では見られない。太っている人はお店で試着しようとすると服破くなよって目で見られるらしい。（本人はそういうけど思い込みかもしれない）

39 名前：匿名さん：2024/03/16 09:50

>>38
みられてるって
見てるんでは？

40 名前：匿名さん：2024/03/16 10:02

一つくらいあるか？

41 名前：匿名さん：2024/03/16 10:53

>>38
人からどう見られるか、を自己基準にしていない人間にとってはどうでもいいこと。
あなたみたいに、人目を気にしてびくびく生きてる人間ばかりじゃないのよ。

42 名前：匿名さん：2024/03/16 10:55

肥満の子が増えている
それは問題。

教育すべきだと思う
肥満にならない生活を教える。

43 名前：匿名さん：2024/03/16 11:04

確かに一つもない。
痩せたらいい事尽くめ。

44 名前：匿名さん：2024/03/16 11:07

>>43
痩せすぎもいいこと全然ないよ。
体力が落ちて、すぐ疲れて、病気に感染しやすくなって、病気になるとすぐ悪化しがち。
寒さに弱いし、長時間活動できない。
デブも痩せも度を超えたらどちらも問題大あり。
適正体重を目指しましょう。

45 名前：匿名さん：2024/03/16 11:43

そうだね。
適正体重が一番

46 名前：43：2024/03/16 12:16

>>44
別にガリガリとは言ってない

47 名前：匿名さん：2024/03/16 15:58

>>46
そーそー　私も運動しているけど、別にシックスパックを目指しているわけではないんです。
腹がそこまでフラットに行かなくても、もう少し凹んだらいいなっと思っている。

48 名前：匿名さん：2024/03/16 16:01

>>47
私は目指してるよー
割れた腹筋！

49 名前：匿名さん：2024/03/16 16:43

>>48
私も！
頑張ってるよ

50 名前：匿名さん：2024/03/16 21:46

どんな運動してますか？

51 名前：匿名さん：2024/03/17 12:17

スポーツクラブ行って来ます

52 名前：匿名さん：2024/03/17 13:56

ウォーキングして来た。
どのくらい歩けばいいんかな

53 名前：匿名さん：2024/03/17 14:51

>>52
歩くだけじゃなく筋トレもしたらいい
膝とか腰が痛くならない為にも
太らないためにも
筋肉つけなきゃね

54 名前：匿名さん：2024/03/17 16:14

更年期後半になったら
急にお腹に脂肪がついた！
両手でつかめるくらい、、、
これはどうしたら落ちるの？
今までこんなことは全くなかったのに。
泣けます。

55 名前：匿名さん：2024/03/17 16:34

>>54
今ちょっと検索してみたら、ストレッチがいいみたいよ。
私もがんばろう。

56 名前：54：2024/03/17 16:51

>>55
レスありがとう
ストレッチですか、
ちょっと検索してみます。

57 名前：匿名さん：2024/03/17 23:11

いい動画があったら紹介し合いましょう

58 名前：匿名さん：2024/03/18 05:34

>>22
年を取るとつまずくだけで、ヒビが入ります。気をつけて。
少しは肉か付いていないとヒビのために歩けなくなりますからね。

59 名前：匿名さん：2024/03/18 05:42

確かに痩せていて運動するのが一番だけども、貧血が酷くて、低血圧過ぎて、朝が苦手。

60 名前：匿名さん：2024/03/18 07:47

更年期になるとよく太るとか聞きますけど、逆に痩せる人もいますよね。
更年期は食欲も増すとか聞きますけど、逆に食欲が減る人もいますし…
なにが違うのでしょうね。

61 名前：匿名さん：2024/03/18 09:00

>>60
何だろうね。
エネルギー？

62 名前：匿名さん：2024/03/18 16:16

>>60
胃腸が元気かどうか、かな

63 名前：匿名さん：2024/03/18 16:41

太り過ぎは勿論良くないんだけども、中年以降は痩せてるより「ちょいポチャ」程度が
良い、っていうよね。

なんでも、ガンとかの大病したときに痩せタイプの人より「ちょいポチャ」タイプの方が
回復が早いんだって。

64 名前：匿名さん：2024/03/18 16:50

筋肉は大事だものね。
痩せてりゃいいわけじゃない。
骨が弱るような食生活は最悪。
しっかりバランスよく食べないとね。