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0 名前：匿名さん：2024/03/12 13:13

太らないようにしてる。
食事に気をつけて、運動して。

皆さんはどうやって維持してますか？

301 名前：匿名さん：2024/05/10 15:32

>>287
適度が大事だよね。
行き過ぎた食事制限や過度な運動は
健康を損ねたり老化を促進すると言われている。

ほどほどに食べて、ほどほどに運動。

昔は肥満が良くないと言われていたけど、
最近は痩せもよくないとされていて
様々な弊害が指摘されるようになってきている。

特に妊娠中のダイエットは
子供の糖尿病や発達障害の原因にもなると言われている。

302 名前：匿名さん：2024/05/10 15:35

>>301
>特に妊娠中のダイエットは
子供の糖尿病や発達障害の原因にもなると言われている。

初耳だわ
本当ならいいけど

303 名前：匿名さん：2024/05/10 15:38

>>301
あ～聞いたことあるわ
痩せている妊婦は胎児が低体重になる傾向なので、
将来、肥満や糖尿病のリスクが高くなるって。
生まれながらにしてそんなリスク背負っては赤ちゃん可哀そう。

304 名前：匿名さん：2024/05/10 15:41

ほどほどが一番。
肥満は害でしかない。

305 名前：匿名さん：2024/05/10 15:43

>>303
うちの子妊娠中は妊婦の体重制限に厳しい時期だったんだよな。
今19歳。
増えすぎです！とか怒られて食事制限してたよ。
ちなみに私は痩せ型、当時は美意識高かったのでむしろガリに近かった。
同じ時期に妊娠していた人、どうだった？
子供に影響あったら嫌だな。

306 名前：匿名さん：2024/05/10 15:44

>>301
過度な運動とはアスリート並みの運動じゃないのかな？

307 名前：301：2024/05/10 15:57

>>305
昔は増やすなって厳しかったよね。

上の子のとき月齢的に問題ないにもかかわらず、
少し未発達な状態で生まれてきて
手術したりと可哀そうな思いをさせました。

因果関係はわからないけど、このことを知って
同じような思いをする親が減ってくれると嬉しいかな。

308 名前：匿名さん：2024/05/10 15:59

>>301
過度な運動なんて、一般のおばさんには出来ないよ。
だから大丈夫。

私が高橋尚子並みに走ったらそれは過度な運動。
でもそんなこと絶対無理だから。

普通に頑張るくらいは全然過度じゃないのよ。

309 名前：匿名さん：2024/05/11 22:02

朝食前に運動すると、一日を通じて脂肪が燃えやすいそうです。
早朝ウォーキングとか、意味あったんですね！

310 名前：匿名さん：2024/05/11 22:06

>>309
明日から朝食前にスクワットすることにする

311 名前：匿名さん：2024/05/12 09:03

>>310
しまった！私もやろうと思ってたのに朝ご飯食べてしまった

312 名前：匿名さん：2024/05/12 12:04

>>311
明日こそ！ですね！

313 名前：匿名さん：2024/05/12 16:41

>>310
私も明日からやってみる
ダイエットって、「明日から」ってのがいけないんだけどね苦笑

314 名前：匿名さん：2024/05/12 16:43

>>313
今日からやりなさい

315 名前：匿名さん：2024/05/18 07:53

肥満はテロだってさ。
太らないようにがんばろーね。

316 名前：匿名さん：2024/05/18 08:20

>>315
テロなんて言い方されたら辛いだろうね。
頑張ってね。

317 名前：匿名さん：2024/05/18 09:56

看護師さんのためにも、痩せましょうね

318 名前：匿名さん：2024/05/19 21:34

梅干しの成分で脂肪燃焼効果があるとか。
バニリン酸。

もちろんこれ食べただけじゃダメだけど、
食事取り入れるといいね。

319 名前：匿名さん：2024/05/19 22:04

>>318
加熱しないとダメですよ

320 名前：匿名さん：2024/05/19 22:08

>>318
今年は久しぶりに梅を漬けてみようかしら。

321 名前：匿名さん：2024/07/22 22:36

生活習慣が病気を作るんだからさ

322 名前：匿名さん：2024/07/22 22:39

>>320
いいなー。
やってみたいけどかなり大変そうで。

323 名前：匿名さん：2024/07/22 22:39

太る人は自堕落だし言い訳だらけだよね

324 名前：匿名さん：2024/07/23 05:34

変形性膝関節症で、月に１回整形外科に通っている人がいます。
膝も悪くなる場合もあるね。

325 名前：匿名さん：2024/07/23 05:53

なんでこんなデブに厳しいスレばっか立ってるの？

326 名前：匿名さん：2024/07/23 06:15

>>324
ガリだけど今それで通院中、太ってる人イコールの
病気じゃないんだからさぁ・・。（うちは家系遺伝）

327 名前：匿名さん：2024/07/23 06:20

お嫁さんがこんな冷たい人だったら嫌だな。
人を太ってるとか痩せてるとかそういうことで判断してとやかく言う様な。
子ども幸せになれる気がしない。

328 名前：匿名さん：2024/07/23 06:37

>>327
この話題の対象が「お嫁さん」って、本当にここは姑サイトなんだなと実感。
結婚年齢の子がいないと出ないワードだ。
お嫁さんって頭にも浮かばなかったわ。

329 名前：匿名さん：2024/07/23 06:41

328は若いかたなのか

330 名前：匿名さん：2024/07/23 06:49

>>328
いろんな人がいるさ。
痩せてて綺麗ならよかったね。

331 名前：匿名さん：2024/07/23 07:07

肥満は自分で治せるんだからさ

332 名前：匿名さん：2024/07/23 07:11

>>329
若いというより子供がまだ未成年ということだろうね

333 名前：匿名さん：2024/07/23 07:12

>>331
治せるよ！
本当に。