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0 名前：匿名さん：2024/05/24 19:08

夕食スレ見てて思ったんですけど、みなさん夜も炭水化物食べますか？
うちは子供達は食べるけど食べないので食費がかかるし料理が面倒です。

51 名前：匿名さん：2024/05/25 12:59

>>50
>>49
食べない時と比較したのはどれくらいの期間？

52 名前：匿名さん：2024/05/25 13:09

始まった

53 名前：匿名さん：2024/05/25 14:20

>>51
比較なんかするか、バーカ

54 名前：匿名さん：2024/05/25 14:21

>>53
>夜ご飯に炭水化物摂るとよく眠れるんだよね

こう書いてあるじゃん
実感したことではないと？？

55 名前：匿名さん：2024/05/25 14:23

>>54
実感はしているけれど、実験はしていないんじゃ？
別人

56 名前：50：2024/05/25 14:29

>>51
1年

57 名前：匿名さん：2024/05/25 14:30

>>56
米を食べなくなったら痩せたでしょ？

58 名前：匿名さん：2024/05/25 14:32

>>57
一時的に体重は2キロくらい減った。
けど、普通の食事に戻したらリバウンドした。

59 名前：匿名さん：2024/05/26 00:26

>>57
そんな食事いつまでも続けられないんだよね。
お酒飲む人じゃないから。
晩酌する人は可能かもしれないけど。

60 名前：49：2024/05/26 00:42

>>51
期間も何も、食べた日は良く眠れます。

61 名前：匿名さん：2024/05/26 07:35

>>59
酒を飲めない高校の頃から基本はおかずだけ。
お酒飲んでた頃も食べなかったけど、
お酒飲まなくなった今も基本白米は食べない。
あまり白米が好きではないのだと思う。
毎日、ぐっすり眠ってます。
こういう人もいるということで。

62 名前：匿名さん：2024/05/26 08:31

>>49
取りすぎもよくないというけど？

63 名前：匿名さん：2024/05/26 09:33

>>62

当たり前。なんでも限度問題。
べつにご飯を食べると言ってる人たち、たらふく食べるといってないのに、何でそんなに拘るのかなぁ。

64 名前：匿名さん：2024/05/26 09:35

>>62
そんなの当然のことじゃん、
大事なのはバランスです。糖質ゼロにするのはよくないし、摂り過ぎもダメ。