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0 名前：匿名さん：2024/06/01 20:07

ちょっと辛いな、とかしんどいな、とか
落ち込んだり悩んだりした時に気分転換ですることや見る物、とか
はありますか？

リフレッシュ、で旅行に行くとかではなくて
日々のちょっとしたストレス発散です。
今のイライラを解消したい時、とかにすること。

爆音で音楽聞く、とかそんな感じ。

私はちょっと落ち込んでストレスを感じると
日天を聞きます。(ラジオ)
聞きながら家事すると少し元気になります。

爆音(イヤホン)で音楽聞く、もします。

みなさんのちょっとしたストレス発散方法を教えてください。

1 名前：匿名さん：2024/06/01 20:10

友達と飲みに行くー

2 名前：匿名さん：2024/06/01 20:14

好きな動画を見る。

3 名前：匿名さん：2024/06/01 20:16

K-POPをYouTubeで見る。
男性もおすすめだけど、落ち込んだ時はBLACKPINKなんかの女性グループが元気が出る。

4 名前：匿名さん：2024/06/01 20:19

普段買わない種類のお酒を買って、晩酌する。

5 名前：匿名さん：2024/06/01 20:28

美味しいもん食べる

6 名前：匿名さん：2024/06/01 20:42

食べて寝る

7 名前：匿名さん：2024/06/01 20:42

周囲の人にそのストレスを言って同意を得る。

8 名前：匿名さん：2024/06/01 20:45

主さんに同じく、低音が効いてる疾走感のある曲をイヤホンで聴きまくる。
スッキリするわ。

9 名前：匿名さん：2024/06/01 20:45

山に登って汗をかく

10 名前：匿名さん：2024/06/01 20:46

ドライブしながら歌う

11 名前：匿名さん：2024/06/01 21:00

ハーゲンダッツ食べる。
結構効くわ。
私って安上がり。

12 名前：匿名さん：2024/06/01 21:01

激しい運動。
思いっきり汗かいて
お風呂入って
🍺ビール！

13 名前：匿名さん：2024/06/01 22:12

引かないでね。角栓とる動画をみる！！

14 名前：匿名さん：2024/06/01 22:14

犬の動画見る
癒されるよ

15 名前：匿名さん：2024/06/01 23:21

ペットの猫の体に顔を埋めて吸う。

ちょっとした気分の上がる買い物をする。

16 名前：匿名さん：2024/06/01 23:43

ちょっと辛い程度なら散歩に行って、カフェで甘いもの食べる。
すごくショックだった時は、寝る。

17 名前：匿名さん：2024/06/02 03:05

推しのライブ動画を観たり曲を爆音で聴く。（イヤホン）
甘ーい物を買って食べる。
ワンコに癒される。

18 名前：匿名さん：2024/06/02 03:47

何もしない。浸かる。

19 名前：匿名さん：2024/06/02 07:48

甘いもの食べて、寝る

20 名前：匿名さん：2024/06/02 08:59

横になる

21 名前：匿名さん：2024/06/02 09:09

>>13
わかる。私も。
毛抜きとか。

22 名前：匿名さん：2024/06/02 10:15

お風呂に入って、しっかり湯船に浸かる。
早めに就寝。

23 名前：匿名さん：2024/06/02 18:29

パート一日分の無駄使いをする。
だいたい五千円くらい。

ルールは2つ

家族のものは買わない
必要としてるものではなくちょっと無駄なもの？

まあ、そうは言っても
お高めの日焼け止めとか
普段買わない
高いシャンプーとかなんですけど。
ハンカチっていうのもあるかな？

何か選んでいるうちにスッキリしてくる。

24 名前：匿名さん：2024/06/02 18:45

酒
酒を飲む

25 名前：匿名さん：2024/06/02 18:46

辛い・しんどいのが体の場合
痛い場所があるならそのメンテを考える
ただ疲れたなあ～なら
お風呂入って美味しいもの食べて
時間の許す限り寝て起きてからヨガする

心の場合は理由によるけど
友人と飲みに行って愚痴を聞いてもらったり
パーっと買い物する
それでもダメな場合は帰省して親の顔見て話して心を癒す
我慢すると心身ともに病むから切り替えと癒しを求めちゃうなあ

26 名前：匿名さん：2024/06/02 19:01

甘い物食べたり高い買い物すると、後から自己嫌悪に陥るから別のストレスになってしまう…。
風呂入って寝るしかない。

27 名前：匿名さん：2024/06/02 19:04

Twitterで愚痴りつつタイムライン(両方)を眺める。
おすすめで知らん人のいろんなツイートを眺めてるとボチボチとフォロワーさんからの慰めや共感ツイがつくのでそれで溜飲を下げる。
リアル知人友人からの慰めからでは得られない栄養がそこにあるんだよね。

28 名前：匿名さん：2024/06/02 19:22

人情モノの小説を読んで気持ちをリセットしてます。
てか、いつも読んでいるのだけど、
心が荒んだ時は特にね。

29 名前：匿名さん：2024/06/02 19:27

キヨ(ゲーム実況者)の動画を見る。
ちょっとしんどいな、辛いなくらいだったら見終わった頃にはどうでも良くなってる。

30 名前：匿名さん：2024/06/02 19:57

趣味の世界に没頭

31 名前：匿名さん：2024/06/02 21:05

>>29
えっ。私もその人の動画見る…。
ここで見てるの私だけかと思っていたので、今ものすごく驚いている。

ちなみに私はtop4の4人実況大好き。

32 名前：匿名さん：2024/06/02 21:12

静観

33 名前：匿名さん：2024/06/02 22:03

>>31
知ってはいたけど見たことないから見てみようかな。
私は普段ポッキーさんの実況見てる。
しんどいときはポッキーさんの笑える実況見たりもする。

34 名前：匿名さん：2024/06/02 22:05

>>33
ポッキーってマスクの？

35 名前：匿名さん：2024/06/02 22:07

>>34
そう。マスクの。

36 名前：34：2024/06/02 22:40

>>35
娘が中学生の頃好きだったからたまに見てたんだー！
懐かしい。
今も頑張ってるんだね。
お返事ありがとう。

37 名前：匿名さん：2024/06/02 23:08

>>31
おお、TOP4ファンがここにいるとは。
去年の東京ドーム行きました。
今年のキヨの単独東キヨドームも行く予定。
4人ともニコニコ時代から見続けてる古参ファンです。
お仲間がいて嬉しい。

38 名前：29：2024/06/02 23:09

>>37
失礼、↑は29です。

39 名前：31：2024/06/03 08:42

>>33
ポッキーさん、ちょっとtop4のレトルトさんに似てるよね。
ポッキーさんも好きだけれど同じゲームでもレトルトさんの方が分岐とか全部見せてくれるので、私はレトルトさんの方に絞ることにした。鼻声で癖強いのが好みだしtop4だし、すぐに出てくるのもあって💦

>>37
すごいなぁ。私も生で好きな実況者達見てみたいわ。
私はまだ実況動画見始めてから1年経たないぐらいです。
キヨさんのゲームセレクトや笑いのセンス好きかも。
最近の4人実況の「おててたまご」神回ですね。

40 名前：匿名さん：2024/06/03 20:14

先月から残業続きでヘトヘトになっていますが、帰りの電車内でおもしろい猫動画を見ると、少しずつ元気が出ます。

今日も残業でいま見たところです。

猫さんたちに感謝ですね。
(=^ェ^=)

41 名前：匿名さん：2024/06/05 03:55

猫部屋MIAOUのチャンネル。
13匹だったかな、保護猫が暮らすお部屋を配信されてます。どの子も個性的で可愛いฅ^•ω•^ฅ
家では飼えないので、ここを見て癒されてる。

猫ですがなにか？のチャンネル。
元ボス猫ほたて君が可愛い。飼い主の姉やんさんも面白い。
テロップのセンスが良くていつも笑ってしまう。

42 名前：41：2024/06/05 03:59

途中で投稿してしまった💦すみません。
疲れた時は、こんな感じでYouTube見て癒されてます。
あとは早く寝てしまう。

43 名前：匿名さん：2024/06/05 08:46

場違いかもですが、アリナミン飲みます(笑)

44 名前：匿名さん：2024/06/05 13:11

>>43
素直でいいね。和みました。

45 名前：匿名さん：2024/06/05 18:43

去年の4月に自分で打ち立てた『甘い物禁止令』を一時だけ解除してアイスクリームを食べる。
甘さと冷たさで楽になる。

46 名前：匿名さん：2024/06/05 19:01

私は20年くらい前からイイコト貯金してる。
mixiで教わったことなんだけど、何かいいことがあったら紙に書いてその紙で500円玉包んで瓶に入れていくやつ。
で、何か落ち込んだり嫌な思いをしたり気持ちがどうにも沈んでしまった時、そのイイコト貯金使って美味しいものを一人で食べに行く。
落ち込み具合や沈み具合によって、イイコト何個分使おうか考えて持っていく。
なので最少は500円から、最高額は6000円だったと思う。
多分これやってる人は瓶がいっぱいになったら家族旅行行こうとか家族で美味しい物食べてこようとかもっと前向きなことに使ってるのがほとんどだと思うけど、私はこれが落ち込んだ時に覿面なので。
でも最近、｢イイコト｣があまり貯まらないんだよね。
その代わり落ち込むことも減ったけど。老化だな。嫌だなー。

47 名前：匿名さん：2024/06/05 19:52

>>46
素敵な方法だけど、
小銭は交換するのに手数料かかっちゃうから、
千円からにした方がいいと思う。
余計なお世話ですが。

48 名前：匿名さん：2024/06/05 20:32

>>47
うわ本当に余計なお世話だね。

49 名前：匿名さん：2024/06/05 21:15

ここで発散する人いそう。

50 名前：46：2024/06/05 22:27

>>47
反応ありがとうございます。
実はたまに札でもやってます。
ほとんどは500円玉なんだけど、使う時は紙から出した硬貨を自分のサイフから冊に両替して使ってます。
両替した硬貨は別の貯金箱に入れておいて、子供に牛乳とかのちょっとした買い物を頼んだ時に渡したり、イレギュラーな集金(うちの町内は災害とかあると募金が回ってくる)の時に使ったりしてます。
硬貨をまとめて使ったり、あるいはまとめて金融機関に入れたりすることはないので大丈夫です。