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暑いの辛い…

0 名前：匿名さん：2024/07/08 21:33

51才。
昨日友達のお出かけの約束があり、10時から21時くらいまで出かけていました。
その時は暑いと思いながらもなんとか頑張れたのですが、帰宅後から今日まで体のだるさ、不調を引きずっています。

パートで今日はたまたま休みだったから良かったですが、この調子ではこの夏心配です。

更年期も関係あるのでしょうか。
今まで病気もなく、ほぼ風邪もひかず、コロナにもならず、健康だけが取り柄でした。
この夏乗り切れる自信がなくなりましたが、自信があってもなくても暑い夏はやってくる。
私より年上の人でもみなさん元気ですよね。

暑さ対策どうしてますか？