NO.12012295

0 名前：匿名さん：2024/07/29 11:18

仕事の予定やプライベートの予定が
変更になる事が凄く苦手です。
言われるかもしれないので書いておきますが、
診断は受けてないけどそういう障害なのかもしれません。
今日も、仕事の予定が事情があって延期になり、
モヤモヤしています。
今日するはずだった仕事が終わるまでモヤモヤは続くと思います。
同じような方おられたら、そういうときの気持ちの切り替え方を教えてください。

1 名前：匿名さん：2024/07/29 11:44

私も同じ。
なんでモヤモヤするのかとことん考えてみた。
一言でいえば、余計なことを考えすぎるからだとわかった。
だから粛々と対応するのみ。
自分が秘書になったつもりで予定を変更し、社長になったつもりで実行するだけ。

2 名前：匿名さん：2024/07/29 12:30

私もそう。
その手の障害のケはあるかもしれない。
めんどくさがりなので何かする時は頭でざくっと段取りつけて無駄なことしなくてすむようにしたい。
それを他人がぞんざいに何も考えず思いつきで動いて、やっぱこの予定無理〜とか変更されるとかっとなってしまう。（ちゃんと考えていた上での不可抗力は割と平気）
私の場合は他人の計画性の無さに振り回されるのが嫌なのかも。

3 名前：匿名さん：2024/07/29 12:36

わかる。
終わるはずのことが延びたりなくなったりすると不完全燃焼的でイライラする。
仕事だと事情があるからしょうがないけどさ。
プライベートも約束して急にキャンセルされたり30分以上遅刻されるとイラっとする。
若い時はそうでもなかったんだけどな。
年取るとそういうこともこらえ性がなくなっていくのかなって思う。

4 名前：匿名さん：2024/07/29 12:40

元来きっちりしてる人なのかもね。
まあ、予定が変わったことで、別の自分の楽しみの時間ができたな。
と思うようにしてます。

あとは、空いた時間に時間を潰せることをなにか用意しておくのもポイントかも。
仲良い友達に遅刻魔がいて、その子とうまくやれてるのは、
私は遅刻してくる時間にスマホのパズルゲームするようにしていて、
ただ待つだけの時間にしないようにするようにしてます。

仕事のミーティングなどの変更などのときは、
それももらってるお金のうち、別の仕事をしようと思うようにしてます。