NO.12128643

0 名前：匿名さん：2024/08/24 06:57

夜でも暑い熱帯夜が続いてますが、就寝時
エアコン設定や寝具等どうしてますか？
参考にしたいです。

私は室温28度以下だと扇風機を朝までつけます。

室温29度以上だとエアコン27度設定にして(27度設定にしても26度になる)タイマー6時間で起きる1時間前に切れるようにしてます。
いずれも寝具はガーゼケット。

1 名前：匿名さん：2024/08/24 07:04

外気温度がまだ予報で26℃なのでエアコンのみ。起きる2時間前ぐらいにOFF

2 名前：匿名さん：2024/08/24 07:07

窓開けて扇風機回して判断。今年エアコンつけてねたの2回位。扇風機で余裕で眠れる

3 名前：主：2024/08/24 07:11

>>2
涼しい所にお住まいですか？山や緑が多いところとか？

扇風機だけうらやましいです。

4 名前：匿名さん：2024/08/24 07:15

寝室はエアコン26.5度に設定して18時から翌日の10時くらいまで点けっぱなし。
布団は薄手の羽毛布団。
風邪が当たるのか好きじゃないので、扇風機は点けてません。

5 名前：4：2024/08/24 07:16

>>4
風邪じゃなく、風でした。
失礼しました。

6 名前：主：2024/08/24 07:22

>>4
風がイヤなのわかります。
エアコンの時は風量1で微風にしてます。

扇風機の時は、強弱のついた自然風の風量です。

7 名前：匿名さん：2024/08/24 08:01

毎夜朝までつけっぱなしです。
エアコンは「ねむり機能」にしてます。
風がほぼなくて朝まで快適です。
寝具は薄い羽毛布団です。
主人の快適温度に合わせているため寒いので。

8 名前：匿名さん：2024/08/24 08:17

25度設定、起きる1時間前にきれるようにタイマー。
ぐっすり快眠です。
寒くなったら26度にする

9 名前：匿名さん：2024/08/24 08:24

寝る前に部屋を冷やして、寝る直前にエアコンを消して、扇風機を付けて寝てます。
私も扇風機の風が嫌いだったんだけど、DCモーター扇風機ってのを買ったらそよ風のような微風機能が付いていて、これが心地よいです。
エアコンを付けなくても、これだけで寝られる。ちなみに都内です。
普通の扇風機よりちょっと高いけど、エアコンが嫌いな人にはDCモーター扇風機、おススメ。

主人、子どもは別の部屋で寝ていて、２７度設定で一晩エアコンを付けっぱなし、寒くて、一緒に寝られないです。

10 名前：匿名さん：2024/08/24 08:30

いつも就寝時は冷房28度設定で寝てます。

11 名前：匿名さん：2024/08/24 08:35

旦那と別室。
私は夕食風呂のあと自室29度設定（風量自動）で、寝る時におやすみタイマー2時間かける。
タオルケット一枚。この夏1番暑かった頃は夜中にタイマー切れて暑くて目が覚めて追加2時間とかした。

ちなみに旦那、大体部屋のドア開けるだけでエアコンも扇風機もなし。私が夜中目覚めたくらいの暑い日だけドア閉めてエアコンつけてた。
暑くないのか？

12 名前：匿名さん：2024/08/24 08:38

設定温度26度
長袖、長ズボンレッグウォーマー着用
冬用の分厚い羽毛布団

予め部屋は点けておき、起きてから消します
ぐっすり朝まで
寝苦しさで途中起きるのはパフォーマンスが落ちるのに、数年前までなぜ暑いなかで窓を開け半袖短パンタオルケットで寝ていたんだろうと不思議でならない。
エアコンの風が嫌いと思ってたけど、そのときは夏の格好で寝てたし、布団もタオルケットか肌掛け羽毛布団。
今のやり方は快適。

13 名前：匿名さん：2024/08/24 09:10

27.5℃おやすみモードで起きるまで。

実際は枕元の温度計は25.5℃になる。
薄い羽毛夏掛けと、自作のブロード生地のベッドカバーを体の半分くらいで折り返しておく。

暑くも寒くもなく快眠出来る。
散々言われてるよね、こう言う睡眠が一番良いと。

12さんが言うように、エアコンが寒いと思うのは薄着で薄いもの掛けているからだよね。

ただ今年は電気代が高い。
でも体調崩してパート休んだり病院行ったら電気代より損失大きいわ。

14 名前：匿名さん：2024/08/24 09:19

26度でエアコン自動。扇風機はなし。
ガーゼケットです。
家族が一緒に寝ているから、室温高めかも。