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0 名前：匿名さん：2024/09/08 14:41

昨日ネット記事で、朝食べると食欲を抑えるえのきだけのスープと言うのを見て即作って食べてみたの。
えのきだけは食欲を抑えるなんとかが多いそうでね。
作り方は超簡単だし今朝も作って食べたんだ。
本当にすぐお腹いっぱいになるのね〜笑
私　二日続けてご飯残しちゃって…笑
自分って単純だな〜って思った。
私もそう言えば似たような経験あるよーって人いるかな？

1 名前：匿名さん：2024/09/08 14:52

え？どこが単純だと思ったの？

2 名前：匿名さん：2024/09/08 15:30

このスレ見て明日私はえのき買うよ。

なんて単純な私　苦笑

3 名前：匿名さん：2024/09/08 15:31

うん、私は主さんにレシピ聞くか、検索しようかと思った。

私も単純。

4 名前：匿名さん：2024/09/08 15:32

最近食欲が抑えられないのはえのきを食べていないからか。

と思った。
単純思考万歳。

5 名前：匿名さん：2024/09/08 15:38

こんにゃくがいいときいたらこんにゃく料理。
豆がいいといわれたら豆料理。
そんなもんですわ。

6 名前：匿名さん：2024/09/08 15:40

単純が楽しい。
トマトがいいと聞けばトマト、納豆がいいと聞けば納豆を買う、
色々流行るけど、
結局はバランスだと思う。

でも明日はえのき買います。
レシピを検索したりはしない。自分に好きなように食べます。

7 名前：主：2024/09/08 15:50

みなさんありがとう！（泣）
えのきだけ明日大人気になるね！笑
レシピは簡単で
2人分
えのきだけ (大株1)220g
卵 2個
粉末だし(顆粒だしでも可) 小さじ２
醤油(味噌や塩でも可) 小さじ２
水 400cc

えのきだけをなるべく細かく刻んで、お湯と顆粒だしを入れた鍋に入れて、醤油を入れて、最後は溶き卵を入れてかき混ぜる。

えのきだけを細かく刻むことで良い成分がよりお湯に溶け込むんだって。

8 名前：2：2024/09/08 15:54

>>7
えのきのかきたま汁ね。
明日やってみるよ。

奥薗壽子さんのひき肉レシピはえのきのみじん切り使うのが多い。
最近やってなかったから、それも作ろうと思う。
主さん、ありがとね〜感謝です。

9 名前：匿名さん：2024/09/08 16:48

私もエノキ大好き
安いし美味しいよね

10 名前：匿名さん：2024/09/08 16:52

終活・断捨離ってきくと、私もってタンス整理しだしたりするし
玄関掃除すると運気上昇とかきくと、玄関だけでも掃除しだしたりする。

11 名前：匿名さん：2024/09/08 17:24

単純だと思うけど、そういうのはあんまりないかも。

12 名前：主：2024/09/08 17:46

さっきは浮かれて急いでレシピを載せなきゃ！ってなってしまった。汗
私も、トマト、納豆、こんにゃく、寒天いろいろ流行るたびにとりあえずスーパーで買ってたー笑
玄関掃除やトイレ掃除にも一時期気をつけたー笑
最近は年上のお友達が始めた断捨離や終活を気にしだしてる笑

えのきだけ普通に美味しいし、何にでも合うから結構毎日冷蔵庫のレギュラーです。笑

13 名前：匿名さん：2024/09/08 17:48

それるけれどキノコはすぐ使わないときは冷凍してる。

14 名前：匿名さん：2024/09/08 21:39

しめじ、えのき、まいたけ、エレンギを適当に切って冷凍してます。栄養が増して良いみたいです。
その冷凍したキノコと生もずくのスープをたまに作ります。
中華味の素で醤油ベースに溶き卵をを混ぜて出来上がり
腸内環境にも良いと思われます。

15 名前：匿名さん：2024/09/10 18:27

これをみてからエノキの汁物を毎日作ってます。
私はかつおダシが好きなので、和風で。
確かに、食べ過ぎを防ぐ効果はあると思う。

16 名前：匿名さん：2024/09/11 07:46

>>12

私も痩せなきゃと思ってるので
えのきスープやってみます。

情報ありがとうございまーす！

17 名前：匿名さん：2024/09/11 07:48

ラスト１点とかに弱い( 〃▽〃)