NO.12247801

0 名前：匿名さん：2024/10/25 17:11

今自分に起こっている体調不良をネットなりで調べるとパニック障害かもしれません。
春先の健康診断では異常はありませんでした。
電車の中で停止信号が出て止まると動悸がします。
高速道路でトンネルの中の渋滞に遭遇したりすると駄目です。
昨日、手の甲に発疹が出て虫刺され?と思ってたら痒みが出て紅く腫れて来ました．これだけで泣きそうな気持ちになりました。
今までは何も感じなかった事に異常に反応するようになっています。
心療内科に行くといいよ。という意見はありますが、先生に話をして抗不安薬を処方されるだけだと思います。
抗う気はないのですが、一度パニック障害だと自分で認めてしまうと次々に出来なくなることが増えてしまう気がするんです。まだ過呼吸になったりという事はないのですが、気持ちが晴れる事なく過ごしています。取り止めのないスレでごめんなさい。

1 名前：匿名さん：2024/10/25 17:14

とりあえず今困っている状況ならば病院行って薬もらったら楽になるのではないかな？

2 名前：匿名さん：2024/10/25 17:15

違います
頑張ってください

3 名前：匿名さん：2024/10/25 17:17

いつからそうなの？

4 名前：主：2024/10/25 17:20

ほんとに最近の事です。
毎回そうなるのではないんですが、この場所から逃げられない離れられない空間に居ると怖いです。→動悸がします
なので、気を紛らわせようと、音楽聴いたりゲームに集中しています。

5 名前：匿名さん：2024/10/25 17:24

うーん。それは悪化しないうちに受診したほうがいいと思います。
早いほうが軽症で済むんじゃないですか？
悪化してからどうしようもなくなって受診するともっと強い薬を処方されることになる。
軽症の内に、お守りのように薬を貰って「いざというときはこれを飲めばいい」という精神的な支えを手に入れるだけでも違います。
ぜひ、受診してください。

6 名前：匿名さん：2024/10/25 17:25

>>4
>一度パニック障害だと自分で認めてしまうと次々に出来なくなることが増えてしまう気がするんです

考えるの止めなよ。
出来なくなることが増えそうなんでしょ。
追及したいのなら受診してきな。

7 名前：匿名さん：2024/10/25 17:40

>>6
あんたも受診してきな。

8 名前：匿名さん：2024/10/25 17:53

>>7
オマエガナ

9 名前：匿名さん：2024/10/25 17:55

不安を感じると色々出てくるわね。
ストレスもある
暫く、ストレスを感じている場所から
休息を取れたら良いけどね。

10 名前：匿名さん：2024/10/25 17:55

>>8
なんでカタカナ？
日本人じゃないのか　笑

11 名前：匿名さん：2024/10/25 18:09

パニック障がいはもっと不快な感じがします。
人によって違うのかもしれませんが私の場合、全身の血の気が引く感じがしたり、目が回ったりで1番初めはなにかわからず救急車を呼んでしまったりしてました。電車に乗れなくなってしまったり。

いつ起こっていつ治ったのか覚えてないんだけど自律神経
の乱れとかじゃないのかなあ。
ゆっくりお風呂に入ったり、回数重ねてくるとまたなりそうみたいのがわかるんですよね。

そうゆう時は自分に大丈夫、大丈夫と言い聞かせたり。
夕方家で不安が襲ってきたりした時はあえて散歩に出たりしてました。体の不調が無い前提だけれど気にしすぎない方がいいかも。

12 名前：匿名さん：2024/10/25 18:19

そういう女子アナさんがいましたよね。
かなり痩せて入院するくらい体調が悪化していったような…。
うまく言えませんが、今辛く苦しいのであれば早急に病院に受診された方が良いかと思います。

13 名前：匿名さん：2024/10/25 18:21

受診したくないくせに、自分で診断してるわ
変な人

14 名前：匿名さん：2024/10/25 18:22

既に病気

15 名前：匿名さん：2024/10/25 18:22

>>13
変ですか？

16 名前：主：2024/10/25 18:24

>>14
そうですね．病気ですね。わかりました。
その言葉は棘のようですね。

17 名前：匿名さん：2024/10/25 18:24

>>11
そうゆう　って言い方嫌だわあ

18 名前：匿名さん：2024/10/25 18:25

>>4
そうなった原因は何かあるんですか？
精神病むような出来事があったとか？

19 名前：匿名さん：2024/10/25 18:28

>>16
自分に病名つけて安心したいわけ？

20 名前：匿名さん：2024/10/25 18:29

別に…お薬飲めば良いじゃん
私もパニック障害あるから数十年頓服飲んでる
それで生活できるなら良いの

21 名前：主：2024/10/25 18:31

ここに書いたのは、もしかしたら私同じ様な症状があったり、皆さんの経験談が聞けるかも。と思ったのですけど、、、
自分で思ってた以上に落ち込んでしまいました。
早々ですが締めますね。すみませんでした。

22 名前：匿名さん：2024/10/25 18:35

トンネルの渋滞は私も苦手だよー

電車の停止信号はともかく

誰にでも苦手なものってあると思うけどな。
私は
先端恐怖症だし
あと、大きいものが苦手。
トンネルもだし、ダムとかも怖い。
海も怖い。

前にダムの水が渦になって吸い込まれるみたいな穴の写真見たけどぞわーーっとした。

主さんに楽観的になれ、と言いたいわけではないので、
本当に、それが理由でパニックを起こすとかなら投薬も必要だとは思うけど
漠然とした恐怖や不安みたいのはあって普通じゃないかな？

ここから横になるけど
昔そういうのここでも流行ったよね。コラ画像。
蓮コラとかさ
あんなのみんな苦手だし、いろんな苦手があっていいと思うんだ。

23 名前：匿名さん：2024/10/25 18:44

よく言われることだけど、メンタルやばいと感じたら掲示板含めSNSは禁忌だよ。
見ちゃダメ。どんな毒を浴びるかわからん。
そして毒とは他の人には毒にはならない、毒とはわからないものもある。
だから自衛の仕様がないの。故にSNSはダメ。
そして一刻も早く受診しましょう。
私は東日本大震災のあとにパニ障になったけどあの頃似たような人が多くてようやく予約取れたの二ヶ月後だった。
そしてその二ヶ月の間にかなり進行してしまったよ。

24 名前：匿名さん：2024/10/25 18:45

>>20
パニックの薬あるんですね、知らなかった

25 名前：匿名さん：2024/10/25 18:56

怖がらないで受診したほうがいいよ。
早目に、ね。

26 名前：匿名さん：2024/10/26 05:49

軽いうちに受診したほうが良いよ。
それで何ともなければいいじゃない。

27 名前：匿名さん：2024/10/26 07:18

受診してみたらどうだろう。
またなったらどうしよう。とかいうのを繰り返すと症状が悪化していくこともあるだろし。
頓服薬もあって、それ服用するとすぐ効くらしいよ。
まずは受診して相談するがかいいいのじゃないかな。

28 名前：匿名さん：2024/10/26 07:28

そうそう、軽ければ治りも早いことが多い。

29 名前：匿名さん：2024/10/26 07:31

受診しようと思うこと、それが自分の価値観を変える第一歩で既に治療が始まってる。

30 名前：匿名さん：2024/10/26 07:42

>>16
棘じゃないんじゃないかな。

14には棘はあるけど。

うちは身内にいるから。
既に病気の人達を主も見下してる感じに聞こえるよ。

早く受診した方がいいよ。

31 名前：匿名さん：2024/10/26 07:57

>心療内科に行くといいよ。という意見はありますが、先生に話をして抗不安薬を処方されるだけだと思います

なぜ、これだとダメなのでしょう

32 名前：匿名さん：2024/10/26 08:03

病院に行く気はない、気が晴れない、
ならば、
散歩したらどうでしょう。
外を歩くのにいい季節になりました。
秋の風、秋の空気、心地良いですよ。

もやもやする時、元気が出ない時は、
外を歩くと気が晴れます。

33 名前：匿名さん：2024/10/26 10:17

パニック障害の人とか鬱の人ってなんで受診を怖がるんだろう。
受診を怖がることそれ自体が病気の証拠だと思うんだが。

34 名前：匿名さん：2024/10/26 10:40

私も同じような感じ。
トンネル自体が苦手です。
閉所恐怖症なのか、自分の意志で外にでれないことがすごく苦手。
前の席からしか外にでれない車の後部座席とか、頭から奥まで入るMRI、筒状の人が一人通れるくらいの遊具で向かいから人が来て後ろにも人がいる状況とか、発狂しそうになります。
後、家の戸締まりを何回も確認してなかなか外出できないというのもあります。
今は飲んでませんが、ソラナックスという薬を飲むと気持ちが楽になりました。

35 名前：匿名さん：2024/10/26 11:27

>>17
頭悪そうだよねえ

36 名前：匿名さん：2024/10/26 18:51

>>33
私は藁にもすがる思いで受信したけどね。

37 名前：匿名さん：2024/10/26 18:52

>>36
間違えました
×受信
○受診

38 名前：匿名さん：2024/10/26 19:49

長期の不妊治療後ようやく授かった子の出産後に
不安神経症になり、ある日車で過呼吸になり
精神科でパニック障害と診断されました。
我が子が大事すぎて自分に万が一のことがあったらと
考えるだけで過呼吸の発作に襲われました。

授乳中だったので服薬はなく、万が一のために
頓服(軽い抗不安薬)だけ処方されました。
その後恐怖で車に乗れなくなり、出張の多い夫が不在の日には
子どもと2人で家にいられず、実家の母に来てもらったりしていました。
子どもが成長した今では車に乗ったり夫が不在でも大丈夫ですが
トンネルと高速道路は過呼吸が出たら逃げ場がなく怖いので
今でも運転できません。

受診して話を聞いてもらうだけでずいぶん楽になります。
怖がらずに受診してください。

39 名前：匿名さん：2024/10/26 20:14

頓服として持ってるだけで安心するかもだよ。
違うかもしれないと思ってるから行きたくないのかな。

40 名前：匿名さん：2024/10/26 20:52

>>39
抗不安薬を飲みたくないんじゃないだろうか、
相談したら漢方とかも出してくれそうだけれど。