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0 名前：匿名さん：2024/11/06 11:05

こたつ靴下もダメ、重ね履きもダメ・・・これからの季節
ここ数年本当に冷えて冷えて足指が固まります。。。

「これ良かった」とかあったら是非教えてください～～（涙）。

18 名前：匿名さん：2024/11/06 18:46

>>15
冷房で冷えるのじゃないかな。
特に冷え性じゃないけど、エアコンつけて寝ると冷えて足が引きつるのでレッグウォーマーしてる。

19 名前：匿名さん：2024/11/06 18:49

>>17
冷房で冷えるのかもしれないけど、レッグウォーマーお風呂以外1年中だよ？

20 名前：匿名さん：2024/11/06 19:27

>>15
私も夏でもする日あるよ。
今の夏、エアコン無しでは生きられないしね。
夏向きのレッグウォーマーあるよ。短いのとか。
足首冷えると腰にくるのよ。

21 名前：匿名さん：2024/11/06 19:53

>>19
風呂以外1年中だから、気候の良い季節でもするんだよね。
外でそんな人見かけたことないや。

22 名前：20：2024/11/06 20:44

>>21
19さんではないけど。
しているよ。
そとでもしているよ。
ちょっと長めの靴下に見えるんじゃないかな。

レッグウォーマーか加圧靴下をよく履いてます。

23 名前：匿名さん：2024/11/06 21:07

>>22
足に筋肉つけた方が良いよ。

24 名前：匿名さん：2024/11/06 21:30

>>15
何か病気ありますけど
あなたに迷惑かけてる？

25 名前：匿名さん：2024/11/06 21:33

>>19
やって見て〜！
もう快適だよー
冷えが1番免疫力落ちるから。
夏はエアコンで冷えるから
わりと足首寒くなる

26 名前：匿名さん：2024/11/06 21:42

夏の方が冷房で冷えるよ
首が付くところは
冷やさないようにしています。
夏、短パンとかだったり靴下もちろん
履かなくてもレッグウォーマーしてると
いいよ。

27 名前：匿名さん：2024/11/06 21:45

>>26
夏の方が冷える？
私は冬の方が冷えるから、ちょっとわからない。

28 名前：匿名さん：2024/11/06 21:51

>>27
床暖あるから冬
我が家は暖かいの
冷房使わない北海道の人ですか？

29 名前：匿名さん：2024/11/06 21:57

>>27
寒いお家にお住まいなのね　笑
冬寒いんだ？可哀想ね

30 名前：匿名さん：2024/11/06 22:02

>>28
別人なんだけど、床暖って本当下から暖かくなっていい。
あれがあれば足元は冷えないよね。
うちはないので、こたつに入らないと足元が温まらない…。

31 名前：匿名さん：2024/11/06 22:02

なんか寒がり婆さんが必死すぎて（笑）

32 名前：匿名さん：2024/11/06 22:05

>>29
えー底意地が悪いねー

33 名前：匿名さん：2024/11/06 22:06

>>28-29
寒くないならレッグウォーマー必要ないやん

34 名前：匿名さん：2024/11/06 22:34

なんだ、これ
開けて損した

35 名前：匿名さん：2024/11/06 22:37

女性は下半身は一年中冷やさないで暖かくしておくと
血行が良くなって、代謝が良くなって、健康面でも良くて、生理痛の軽減にもなって、更にはダイエット効果もあるって昔テレビで観たなー
大事よねー

36 名前：匿名さん：2024/11/06 22:48

>>34
でもしっかりレスしてるし損はしてなさそうだよ。

37 名前：匿名さん：2024/11/06 22:49

私は冷えたら足の指と足の裏とふくらはぎのマッサージしてますよ。
ネットで検索したら色々出てくると思います。

38 名前：匿名さん：2024/11/06 22:49

>>36
別人だけど、レスしたら損はしてないって事になるの？

39 名前：匿名さん：2024/11/06 22:52

>>13
主さんはこたつ靴下もダメだったのだから、レッグウォーマーでは効果ないかも。

40 名前：匿名さん：2024/11/07 10:01

湯たんぽ

41 名前：匿名さん：2024/11/07 11:59

>>28-29
人を馬鹿にするほど冬はあったかいお家にお住まいなのに、レッグウォーマーを1年中しなきゃならないほど何で足が冷えるの？

42 名前：匿名さん：2024/11/07 13:52

アンタッチャブルの柴田さんが、膝が悪いと足が冷えるって言っていて
柴田さんは生まれつき膝の皿が割れて生まれていたそうですよ。
だから常に足が冷えて膝掛けを持ち歩いていると言ってます。
主さんも膝が悪いとかありませんか？

43 名前：匿名さん：2024/11/07 14:48

うちの子は疾患で血流が悪く手足が冷たいし、ずっと毎日倦怠感や疲労。
西洋医学の限界ですと医師に言われ、藁をも縋る思いで東洋医学へ。
血流を良くする様々なことをしていますが、50代の私が驚くほどの手足冷えがぐんとマシになり身体も楽になったそう。

漢方薬
血行を良くする中国茶（黒茶）
手首に温か素材のウォーマー
腰の仙骨部分に張るカイロ

44 名前：匿名さん：2024/11/07 15:41

ツボをお灸するとか血流良くなりそうだけどね、どうなんだろう。

45 名前：匿名さん：2024/11/07 15:42

高麗人参のお酒とか効くっておばあちゃんが言ってた。

46 名前：匿名さん：2024/11/07 16:23

血流企画 第4回「毛細血管は増やせる？すきま時間でゴースト血管を改善！」
panasonic

で検索して記事を読んでみてくださいね。

47 名前：匿名さん：2024/11/07 16:27

>>44
自分でせんねん灸やってるけど
へただからかちっとも。

48 名前：匿名さん：2024/11/07 16:28

とりあえず「体を冷やす食べ物」の摂取を控えめにし、
しょうがを多めに取っている。

49 名前：匿名さん：2024/11/07 16:44

>>43
うちの子も東洋医学の鍼灸受けてます。
まだ若いからか、効くわけないよなって思いながら行ったのに、効いてるって言ってた。プラセボ効果じゃない…不思議…って言ってたわ。
不眠と自律神経と肩凝りと下半身の冷えって言ったら、鍼と鍼に電流流すのとお灸もやってくれて、なんだか快調らしいです。

主さんへ
足首ウォーマーされてますか？
あとビタミンEで血行促進。

50 名前：匿名さん：2024/11/07 17:22

運動だよ、運動。
血流を良くするには運動。

51 名前：匿名さん：2024/11/08 00:56

>>50
運動は必要なんだけど、それだけでは改善できない場合もあるよ。

52 名前：匿名さん：2024/11/08 06:05

>>51
それは何故？

53 名前：匿名さん：2024/11/08 07:57

>>50
とても詳しそうだから教えて欲しいのだけど、
血圧を上げるにも運動すれば上がりますか？

54 名前：匿名さん：2024/11/08 08:13

>>53
50さんじゃないんだけど、どういうご病気なんですか？

55 名前：匿名さん：2024/11/08 08:15

>>53
別人だけど血圧を上げたいって事は、低血圧なの？
何か疾患があっての事なら、病院で指導してもらったら？

56 名前：匿名さん：2024/11/08 08:27

>>55
体質です
病院は低いねで終わりです
冷え症も体質ですよね

57 名前：匿名さん：2024/11/08 08:31

>>56
薬が出ないなら大丈夫だと思うよ
冷え対策はカイロがお勧めで
お腹に貼るといいらしいですよね
あと温かいものを飲むといいと思う

58 名前：匿名さん：2024/11/08 08:55

>>57
この人は血圧を上げたいと思ってる
薬出てるとか関係ないよね
この主は冷え症を改善させたい

59 名前：匿名さん：2024/11/08 10:35

>>51
それはどんな場合ですか？

60 名前：匿名さん：2024/11/08 10:36

>>56
何も病気がないなら
どんどん運動したらいいと思う。
筋肉つけて有酸素運動もする。
きっと効果がある。
すぐには無理だよ。何ヶ月かかかる。

61 名前：56：2024/11/08 11:01

>>60
アドバイスありがとうございます。
お優しい方ですね。
ずっとスポーツやってます。
学生時代からテニスと、この10年ほどはジムにも。
運動は足りてると思うんだけど結果が伴わないということは、なにか運動のやり方を間違えてるのかもしれません。
一度、見直ししてみます。
ありがとうございました。

62 名前：匿名さん：2024/11/08 11:41

こたつ　じゃなくてこたつ靴下だよね？
普通のこたつが足は１番温まりますよ。

63 名前：匿名さん：2024/11/08 11:47

>>61
低血圧で困ってるの？
運動してるのなら、食生活が悪いんじゃない？
低血圧で困るなら食事の改善とかかな？
栄養相談してみたら？

64 名前：56 61：2024/11/08 11:54

>>63
はい、血圧低すぎると、若干フラフラしますね。
食事ですか、
特に血液検査等で引っかかる項目はありませんけど、塩でもたらふく摂ってみますか、
体質って、運動だけで改善するものではないのでは？というつもりでレスしてみましたけど、なにか問題ありと言われると言い気はしませんね。
重ねてのアドバイスありがとうございます。

65 名前：63：2024/11/08 12:01

>>64
なんかトゲのある書き方だと思ったわ。
念の為に、私は>>60番さんとは別人です。

66 名前：匿名さん：2024/11/08 12:02

血が足りないのでは？
貧血気味なのではないですか？

67 名前：64：2024/11/08 12:11

>>65
トゲを持って書いてますから
体質を運動不足だ、食生活の乱れとか言われたら言い気はしませんよ。

ご心配してくださった66さん、貧血もありません。

ちなみに最近の血圧は95/39 94/36
低いでしょ。