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0 名前：匿名さん：2024/12/28 17:10

最近インフルエンザが大流行のようですね。
風邪にかからないように普段からしていること・日常生活の中で風邪の予防に良さそうなこと、何かありますか。
駄スレですのでお気軽にどうぞ。

私はちょっとした筋トレと、粉茶が好きなのでそれを飲むことですね。
粉茶はカテキンがいっぱい入っていると思います。

1 名前：匿名さん：2024/12/28 17:12

前にお医者さんがテレビで言ってたのは、お茶や水を時々一口飲むことだそうです。
喉が乾燥してると風邪ひきやすいらしい。
お茶飲むのは心がけてるけど、すぐ忘れる。

2 名前：匿名さん：2024/12/28 17:15

黒ニンニクを1日1粒食べる事と
温かい緑茶をまめに飲んでます。

3 名前：匿名さん：2024/12/28 17:20

紅茶が風邪予防になると聞いてから飲んでます。

4 名前：匿名さん：2024/12/28 17:47

枕元にストローマグみたいなのを置いておいて
目が覚めたら一口飲む。
就寝中に喉が乾燥すると風邪を引くから。

5 名前：匿名さん：2024/12/28 17:51

寝る前にマヌカハニーを
舐める。

6 名前：匿名さん：2024/12/28 19:24

コロナにもインフルにも今までかかってない。
予防的なことはしていないのになんでなんだろう。
唯一マスクくらい？

7 名前：匿名さん：2024/12/28 19:25

コロナで学んだ。
マスクと手洗い。基本が大事だと。

8 名前：匿名さん：2024/12/28 19:31

うがい、歯磨きをまめにする

9 名前：匿名さん：2024/12/28 19:41

水分補給をまめにする
冬も水分補給して方が良いらしいね

10 名前：匿名さん：2024/12/28 20:09

やっぱりマスクと思う。

コロナ前だったけど、してない時としてる時の効果歴然と違う。

11 名前：匿名さん：2024/12/28 21:26

マスクすること、手を洗うこと、目とか鼻に手を持っていかないようにすることです。
あとはよく寝ること。
睡眠不足はテキメンに免疫力が下がると思う。