NO.12403957

0 名前：匿名さん：2025/01/16 10:09

メンタルが安定しなくとても辛いです。
ただ、お天気が悪いと落ち込んだり、他にも何故自分がそうなるのか漠然とですがわかっているので、心療内科などの受診は考えていません。
お正月開けにパートに出ると、周りは楽しそうにしているのにその中に入れなかったり、、、
どうせ私なんて、という劣等感から積極的になれません。
あと、家族に厄年や、年廻りの悪い家族がいると、その悪い運勢をもらってるようで落ち込んだりします。
どうすれば気持ちをコントロールできるのでしょうか？

1 名前：匿名さん：2025/01/16 10:11

散歩。
ちょっと景色のいいところとか探してゆっくり散歩。
季節の匂いや風を感じながら歩くと気が晴れますよ。

あとは、もういい年なんだからさ、
いい加減他人と比較するのはやめましょう。
人は人、自分は自分。
比較をやめない限り、主の心が晴れる日は来ないと思うよ。