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0 名前：匿名さん：2025/03/02 10:51

体調がよくなる聞きます。
２週間で変わる、とか。

特に体調は悪くないけど、
花粉症が始まる季節になったので、しばらく小麦をやめてみようと思います。

小麦をやめて体調良くなったよ、という方いらっしゃいますか？

1 名前：匿名さん：2025/03/02 10:54

どうやったらやめられるの。いろんなものに入っているのに。

2 名前：匿名さん：2025/03/02 10:54

身近な人がやってるよ
本人は効果絶大と大満足
ただし、料理のつなぎとしては若干使う

個人的には、そういう話をされると手土産とか困るよのよ。
やるなら、こっそりやって欲しい。

3 名前：匿名さん：2025/03/02 10:56

>>2
手土産、普通にチョコレートとかは？

4 名前：主：2025/03/02 10:57

>>1
とても難しいと思います。
まずはパンと麺をやめる、料理に小麦粉を使わない、
小麦粉を使ったお菓子を食べない、
加工品は出来るだけ避ける、
というところでしょうか。

5 名前：主：2025/03/02 10:58

>>2
手土産は気にしなくてもいいんじゃないかな。
そこまで求めることは無いと思う。

本人が食べないなら家族がありがたくいただくと思います。

6 名前：匿名さん：2025/03/02 11:03

グルテンフリーダイエット？
子どもの友達のお母さんがやってて、
更に17時以降は食事しないど決めてるらしく
「最近、ママイライラしてる」って
言ってたのを思い出した。

7 名前：匿名さん：2025/03/02 11:04

小麦も砂糖も塩もお酒もコーヒーも水道水もやめないといけない。
夫も子供もテレビもスマホもストレスの源。
全部やめたら元気に楽になるかしら。

8 名前：主：2025/03/02 11:04

>>6
ダイエットではありません。
痩せる気もありません。

時間制限もしません。

9 名前：匿名さん：2025/03/02 11:25

>>8
成分表みたら少し入ってるかもその程度ならいいかくらいで
ゆるくやってみたらいいと思う。

10 名前：匿名さん：2025/03/02 11:28

若干のグルテンアレルギーがある人は結構いるんだよね。
夫も調べたらそうだった。
それ以来多少気にしている（ビールも最初の一杯のみ）らしいけど、その程度では特に変化はないみたい。
うちやっているのは料理で使う小麦粉を米粉に変えたくらいかな。
麺もパンも醤油も、大抵の食品はグルテンフリーがあるけど高いよねー

11 名前：匿名さん：2025/03/02 11:37

姉が、小麦やめたら体調良くなったわー、と市販の普通のクッキーをぼりぼり食べながら言ってた。
小麦って何だと思ってるんだよ、と思った。

12 名前：匿名さん：2025/03/02 11:51

>>11
笑える…

13 名前：匿名さん：2025/03/02 11:55

私は全く詳しくないけれど、今や小麦って何にでも入ってるよね？
体調も特に悪くなく簡単に？やめれるもんなのかな。
相当の覚悟が必要そうなくらい我々の生活に入り込んでそう。どこまでのことを言ってるんだろう。

14 名前：匿名さん：2025/03/02 12:06

>>13
ほぼ自炊じゃないと難しいよね。
コストもかかる。

15 名前：匿名さん：2025/03/02 12:10

はじめしゃちょーが1年続けてたよ。
肌が綺麗になって痩せてた。

でも小麦を完全になくすのは
何も食べれなくなるよ。
醤油にも入ってる。
ほどほどで続けるのが良いかも。

16 名前：匿名さん：2025/03/02 12:14

>>11
バカな姉の話、よく書けるね

17 名前：匿名さん：2025/03/02 12:17

>>11
「家の子卵アレルギーだから、
野菜ボーロしか食べられないの」と
言ってた義妹。
ガツガツ食べてた義妹子君。
「成分表示見た事ある？」って
言葉を飲み込んで
「そうなんだー」しか言えなかった
事を思い出した。

18 名前：匿名さん：2025/03/02 12:19

>>11
良好な関係なら、
「お姉ちゃんたらー」って
突っ込んで笑い話にできるんだろうな。

19 名前：匿名さん：2025/03/02 12:24

花粉症対策ならサプリメントでビタミンD取るといいよ。

20 名前：匿名さん：2025/03/02 12:24

グルテンフリー食品は増えてるし、
米粉や片栗粉で代替えできる料理もあるから
醤油くらいは大目に見られるなら
なんとかなるみたいよ。
ガチはきついよね。

21 名前：匿名さん：2025/03/02 12:25

私はグルテン不耐症です。グルテンでお腹いっぱいにすると、とにかくだるい眠いそして、下痢する。だからできるだけ食べないようにしてるよ。とは言え、何にでも入ってるからやめることは不可能。でもグルテンメインはやめてる。(ピザ、パスタ、うどん、ラーメン、パン等ね)

22 名前：匿名さん：2025/03/02 12:32

>>15
グルテンフリー醤油があるよ。

23 名前：匿名さん：2025/03/02 14:15

とりあえず2週間
パン、パスタ、うどんなどをやめてみては。

24 名前：匿名さん：2025/03/02 14:54

パン屋はかなすい

25 名前：匿名さん：2025/03/02 14:55

主食は米中心？

26 名前：匿名さん：2025/03/02 15:01

>>24
？日本語に変換されない‥

27 名前：匿名さん：2025/03/02 15:02

>>26
「悲しい」でしょうね

28 名前：匿名さん：2025/03/02 15:21

中華料理屋さん行っても、餃子や麺が食べられない。
イタリアンでピザやパスタを頼めない。

29 名前：匿名さん：2025/03/02 20:04

花粉症を何とかしたく　昨年末から小麦粉やめています。
とは言ってもパンと麺類クッキーやケーキ位なので完全ではないです。
鼻水は出ていますが　薬飲まなくても済む位なので引き続き続けます。
　

30 名前：主：2025/03/02 20:14

パンや、麺、小麦粉を使ったお菓子をやめるくらいでやってみようと思います。

醤油の小麦粉まで気にするのは私には無理なので、そこまでやる気はないです。
29さんが同じような方法で花粉症が軽減していらっしゃるようなので
私もそこを目指します。

31 名前：匿名さん：2025/03/02 20:20

>>26
あなた以外皆わかってるよ