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0 名前：匿名さん：2025/03/07 17:43

腸が大切な臓器であることはよくわかる。
血液も腸で作られるらしいし、腸の具合悪くなると色んな病気を呼ぶとも。
ただ、腸が良くなったことで鬱が治ったとか、不登校から脱却したとか、引きこもりを克服したとか、そういうのってどうなんだろ。
幸せホルモンが出るらしいけど、大もとの悩みやトラブルが解消されないと真からは変わらないんじゃ？と疑問に思ってしまう。
実は腸活セミナーに誘われてるけど、他に何かがあるんじゃないかと、二の足を踏んでます。

7 名前：匿名さん：2025/03/07 19:58

YouTubeで見ればいいじゃん。
いいと思ったものを自分で薬局で買えばよろしい、それだけのこと。

8 名前：匿名さん：2025/03/07 20:13

何年か前に腸活セミナー行っちゃったことがあって、休憩時間に講師がクーラーで体が冷えたとか言ってブランケット掛けだしたり、立ちくらみがするとも言い出して、こんな不健康な講師のセミナー信用ならんと途中で帰ったことがあったよ。

9 名前：匿名さん：2025/03/07 20:15

流行ってるからねえ。

でもセミナー行って腸活を学びたいものかなー・・・
料理学校とかでもやってそうだなー。

10 名前：匿名さん：2025/03/07 21:48

YouTubeで十分だよ

11 名前：匿名さん：2025/03/08 00:32

発酵食品もブームですよね。

腸活が体にはいいものではあるのだろうけどセミナーでなにを学ぶんだろう。ヤクルト1000でもそんなに睡眠効果が分からなかったけどゆるゆる続けてる。
玄米食べて納豆、ヨーグルト、味噌、塩麹使ったりは日常に取り入れてる。それだけではダメなのかな。

12 名前：匿名さん：2025/03/08 01:19

なんでも商売になるのねえ。

13 名前：主：2025/03/08 06:17

腸活、発酵食品や食物繊維とかを積極的に取り入れるだけでもいいかな、って思えてきた。
鬱や不登校、引きこもりの改善の話された時点で胡散臭い感じだし、やめておこう。

14 名前：匿名さん：2025/03/08 09:26

普通に、ヨーグルトとか、ヤクルト飲んでるだけじゃだめなの？

変な宗教じみた感じのやつは、怖いよ。

昔友達が牛乳は牛の子供が飲むもので、人間は飲んだらだめみたいなセミナーにハマってたな
誘われたけど、行かなかった。

15 名前：匿名さん：2025/03/08 09:35

私は腸noteってアプリを最近使い始めました。
毎朝スマホをお腹に当てて腸が動く音を
測定。
あとは水分を摂るとか発酵食品を食べる
とかの項目をチェックしていくだけ。
腸活って継続して習慣化することが
大切なのでやってみては？

16 名前：匿名さん：2025/03/08 10:11

次に来るのは、胃活とか肺活とか肝活とか？

17 名前：匿名さん：2025/03/08 10:36

確かに、そういう講座の講師って、エ○バとか、○福の科○あたりに入ってそうな宗教っぽい雰囲気あるかも。想像だけど。慈愛に満ちた笑顔を見せてる感じ？こわいこわい、やめた方がいいよ。

18 名前：匿名さん：2025/03/08 10:39

>>17
腸活の資料と一緒に、ものみの塔とか一緒に置いてありそう笑

19 名前：匿名さん：2025/03/08 10:59

腸内環境の乱れが万病の元と言われているからね。
食生活を改めることがまず第一だね

20 名前：匿名さん：2025/03/08 11:17

ヨーグルト食べてる時点でダメだと思う

21 名前：匿名さん：2025/03/08 11:25

>>20
なんで？
乳製品否定派？

22 名前：匿名さん：2025/03/08 13:49

>>21
乳製品は腸には良くないよ

23 名前：匿名さん：2025/03/08 13:50

どこが主催かによる。
役所なら大丈夫かと。

24 名前：匿名さん：2025/03/08 13:54

>>20
腸活セミナーに誘導中って？


私は、ヨーグルトを食べないと調子が悪い

25 名前：匿名さん：2025/03/08 13:57

>>22
カゼインが腸粘膜を傷つけてしまうことがある。
また乳糖不耐の場合も腸へのダメージの方が大きい。
なので、乳製品は「万人に」メリットがあるわけではないが、「一般的には」体に良いものとされている。

26 名前：匿名さん：2025/03/08 14:01

乳製品はある種の癌の原因になるとも

27 名前：匿名さん：2025/03/08 14:09

>>26
そんなこと言ったら焦げのある食べ物、食肉加工食品、塩魚、干魚、ポテトチップス、ステーキ、アルコール類などなどだって、ある種のがんの原因になることも。

28 名前：匿名さん：2025/03/08 14:10

>>27
そうだね。大事なのはバランスだね。

29 名前：匿名さん：2025/03/08 14:33

腸活してるけどあまり大腸よくない
酸化マグネシウムも効かない
でもだからってセミナーには行かない

30 名前：匿名さん：2025/03/08 16:28

血圧下げる薬飲んでいると、血圧を下げるのに効果的なことの項目をいろいろ書いたプリントを貰える。
それを見たら、きのこを毎日食べるように、みたいなことも書いてあった。
気にしたことなかったけれど、きっと腸の働きが良くなると血圧も下がるんだろうね。

31 名前：匿名さん：2025/03/08 21:33

斎藤工が講演するならいく。

32 名前：匿名さん：2025/03/08 21:34

>>20
なんなら良いの？
日本人が昔から食べてる発酵食品ということ？

33 名前：匿名さん：2025/03/08 21:53

>>32
乳製品がダメ

34 名前：匿名さん：2025/03/08 22:00

>>33
合わない人がいるだけだよね？

35 名前：匿名さん：2025/03/08 22:20

>>31
それはぜひ参加しなきゃ笑

36 名前：匿名さん：2025/03/08 23:24

腸内洗浄なら行きたいです。汚い話ですが、セミナー行っても私の便をかきだしてくれるわけじゃないので。
一日何度も出て病院で検査したけど異常なしでした。出口で詰まる感じで。腸内洗浄は近くで実施している病院がなくて東京までは行けないので仕方ない。お年寄りに「摘便」をするそうです。自分で排便する力のない人に看護師さんが指で掻き出してくれるそうです。セルフ摘便のやり方もあるけど怖すぎます。毎日指をつっこんでいたら癖になりそう。セミナーで摘便してくれるなら行きます。

37 名前：匿名さん：2025/03/08 23:29

>>36
大腸の内視鏡検査検査したら？

38 名前：匿名さん：2025/03/09 06:38

生協とかの主催ならどうだろ？

39 名前：匿名さん：2025/03/09 10:30

>>37したけど異常なしでした。

40 名前：匿名さん：2025/03/09 10:41

>>39
だったら何も心配ないじゃん。
検査してるなら。

41 名前：匿名さん：2025/03/09 10:59

>>39
腸内洗浄は内視鏡検査検査でできるよねって話
異常の有無は関係ない

42 名前：匿名さん：2025/03/10 12:18

検査で異常なくっても毎日いきまないと出なくて1日何度もトイレ占領してた人は50代で亡くなりました。大腸がんだった。ちゃんとした大きい病院で検査をお勧めします。


だけどひどいのは家族だよ。1日何度も20分も30分もトイレ入ってて迷惑だったって亡くなったあと話してた。

43 名前：匿名さん：2025/03/10 12:53

>>42
嫌ー！それ私の事だー！

44 名前：匿名さん：2025/03/10 13:31

私若い時からひどい便秘で、絶対何か腸にあるだろうと思っていたんだけど
内視鏡検査しても本当に綺麗な腸で、もう四回くらいやってるんだけど何も異常がない。ポリープもない。
あるとすれば、ちょっと痔だった。
長時間トイレ篭ってるからだと思う。
だから便秘と大腸がんはイコールじゃないと思う。

45 名前：匿名さん：2025/03/10 13:45

私おそらく初めて大腸がん検診受けてみた。
大をした後ネジみたいに刻み目の入ったスティックで表面をこすって検便する。
3日のうちに二回か一回大しないと検査ができない。
便秘の人は無理だよね。どーするのか。

46 名前：匿名さん：2025/03/10 13:59

>>43
長く座るのよくないらしいです
痔になるとか

47 名前：匿名さん：2025/03/10 14:48

便が硬くて出にくいなら、肛門の周辺をギューと押すと便が潰れて出しやすくなりますよ〜
同じ理由でちょうの硬い部分も押し潰す。
あと、出す時はまず伸びをして、身体を斜めに傾けて左右上から押し出す感じで。
ビールをたくさん飲みましょう。たばこもたくさん吸うとお腹ゆるくなりますよ。

48 名前：匿名さん：2025/03/10 14:56

>>47
体に悪そう

49 名前：匿名さん：2025/03/10 15:29

>>47
そんなことでおしつぶされない

50 名前：匿名さん：2025/03/10 15:39

>>46
老人の特徴だな。

51 名前：匿名さん：2025/03/10 16:03

>>47
本気で言ってます？

52 名前：匿名さん：2025/03/10 16:27

>>43
毎日するする出るなら心配ないのでは

53 名前：匿名さん：2025/03/10 16:42

>>47身体壊します。

54 名前：匿名さん：2025/03/10 20:02

>>49
やってみた?
やってもみないで否定するなら
一生糞詰まりで悩んでなさい

55 名前：匿名さん：2025/03/10 20:05

>>54
別人だけど、
そんなことをしなくてもいい腸にしないとね

56 名前：匿名さん：2025/03/10 20:45

>>55
あのね、長年便秘に悩んでる人の投稿へのアドバイスだから。
肛門ギューは目からウロコ。