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0 名前：匿名さん：2025/03/26 06:57

アルコール依存症かも？やばい、と思い禁酒を始めました。体調も気分も良くなったんだけど、飲まないと夜が長くて。旦那も仕事で毎日遅いし。
なので、夕飯は近所のカフェとかで食べて(飲まないと勢いが出なくて、家で食べる支度や洗い物とかが嫌になる)そのままずーっとそこにいて夜9時近くに帰り、そのままお風呂入って寝てお酒を忘れる、という日々。
不健全ですか？

2 名前：匿名さん：2025/03/26 07:26

家に帰ってどうせ何もやらないなら、
お弁当買って家で食べてウォーキングでもして、
お風呂入って早い時間に寝たほうが良さそうだけど。

3 名前：匿名さん：2025/03/26 07:27

私も30年近くほぼ毎日飲んでいたけど、今年に入ってから禁酒？節酒？してます。
家では飲まないけど、美味しいおつまみがある時は少し飲んだり飲み会では普通に飲みます。
私もアル中？と思っていたけど全然辛くなくて逆にびっくり（笑）
代わりに炭酸水やノンアルコールビールを飲んでますよ。
私はそれで結構紛れる。
あとYouTubeを見ながらの宅トレを始めました。
BMIは20なので普通だけど、体脂肪率が30近くあってショックで。（それが禁酒のきっかけ）
3ヶ月で体重は1キロくらいしか変わらないけど、ウエストがキツかったパンツがゆるくなりました。
主さんの生活が不健全だとは思わないけど、お金もかかるし太りそう。

4 名前：匿名さん：2025/03/26 07:29

旦那さんは毎晩家でご飯は食べないの？
私は毎晩食後にウォーキングを1時間くらいしてるから、夜は時間が足りないくらいだけど。

5 名前：匿名さん：2025/03/26 07:34

専業主婦ですか？旦那さんは家でご飯を食べないの？
毎日、カフェでご飯とか優雅というかなんというか。
カフェに行く時間がもったいないから、夜、そこまで暇なら居酒屋、ファミレスなどで働けば？
そうすればお金もかからないし、逆にお金も入るし、お酒も飲めないし、お酒のことも忘れられるかも。

6 名前：匿名さん：2025/03/26 07:42

いろいろあるだろうけど、禁酒したのはえらいと思う。
アルコールが無くても人生は楽しいよ。

7 名前：匿名さん：2025/03/26 08:21

料理嫌いなのかな
飲まないなら不健全ではないけど
毎日外食は不健康だと思う

8 名前：匿名さん：2025/03/26 08:33

なんか口に物を入れる以外の集中できる楽しみを見つけなよ。

9 名前：匿名さん：2025/03/26 08:34

主さん仕事は？
疲れてないの？

10 名前：匿名さん：2025/03/26 08:56

禁酒して体調良くなったって書いてあるのに、飲まなかったら家事ができないってのは矛盾しているよね。

11 名前：3：2025/03/26 09:01

>>10
これは私には分かる（笑）
飲んでその勢いで動くというか、ガソリン入れて走る感じ。
それがないと、ただ面倒臭いやらなきゃいけない事になるんだよね。
私はもう慣れたけど。

12 名前：主：2025/03/26 09:03

趣味はあるんですが、お酒をたくさん飲みはじめたきっかけがその趣味での人間関係の悩みなので、趣味からも離れ気味になってしまってるんです。
その事ばかりで頭がいっぱいで、家事も旦那のためにだましだましやってます。
体調が良くなってたこととは別なんです。
旦那は夕食は家では食べません。
でもこのまま飲み続けてはまずいので、禁酒に踏み切りました。
外食ばかりではね、やっぱり….

13 名前：匿名さん：2025/03/26 09:05

私も禁酒してます。
私の場合は来週大腸の検査があるからで、1カ月くらい飲んでません。
飲まないとそれはそれで楽しいですよ。夜に本読んだりゲームしたり、最近では旦那とTVerでドラマ観たりで結構充実してます。なにより朝、身体が軽くて朝活とか出来ます。
ただ、今、便秘なんですよね。これはお酒の力だったみたいで…。

14 名前：匿名さん：2025/03/26 10:36

>>12
慣れるまではそんなこともあるんじゃないかな。
今どのくらい？

頑張ってるんだね。

15 名前：匿名さん：2025/03/26 10:50

>>12
禁酒よりも毎日外食の方が体に悪いと思う。
カロリーと塩分過多になるし野菜が不足すると思うよ。

16 名前：匿名さん：2025/03/26 11:01

萬田久子も断酒して一年らしい
やはり健康を考えてだって
あの人酒豪だったらしいよ

17 名前：匿名さん：2025/03/26 11:37

近所のカフェで食べてそのまま長くいるなら、そこで何か楽しめればいいのかな。
禁酒は大変だと思う。立派です。

18 名前：匿名さん：2025/03/26 11:44

>>12
そこまでなら精神科を頼るべき

19 名前：匿名さん：2025/03/26 11:54

毎日外食なの？
よくお金続くなあ

20 名前：匿名さん：2025/03/26 14:42

溺れるほど飲むならよくないけど
いい気分になる程度だったらいいんじゃないの？

21 名前：匿名さん：2025/03/26 14:43

不健全かどうかなんで人に聞く？
不健全じゃないよと言われたら安心するのか。
不健全だと言われたら止めるのか。
自分の意見はないのか。

22 名前：匿名さん：2025/03/26 14:44

1人分なら自分が食べたいつまみだけ作って家でゆっくり飲めばいいのに、と思う。
食洗機に入れて、スイッチオン。

23 名前：匿名さん：2025/03/26 14:45

>>22
禁酒してるのにつまみ？

24 名前：匿名さん：2025/03/26 14:47

>>22
スレの文読んだ？

25 名前：匿名さん：2025/03/26 14:48

>>23-24
毎日外食するくらいなら、家で飲めばいいと思う

26 名前：匿名さん：2025/03/26 14:55

>>19
毎晩お酒に1000円くらいかかってるとしたらトントン

27 名前：匿名さん：2025/03/26 14:59

>>25
依存症でやばいと書いてあるよ。
本当の依存症になったら治療費かかるだろうし、家族も困るだろう。
外食するぐらいならまだマシともいえる。

28 名前：匿名さん：2025/03/26 14:59

太ってる？？

29 名前：匿名さん：2025/03/26 15:02

すごく太っているなら不健全です

30 名前：匿名さん：2025/03/26 15:14

飲むと歯止めがきかなくなるの？
たまにグラスワイン1杯とか350ミリのビールくらいなら
いいんじゃないかな。健康的な事で何かあったのでしょうか？

31 名前：匿名さん：2025/03/26 16:08

>>22と>>25
本当にスレ文読んでその意見書いてるの？
本当に？本気で言ってるの？

32 名前：匿名さん：2025/03/27 07:17

離脱の途中なのかもしれないから、このままもうちょっとがんばるか、飲んだ方が生活が円滑に回るのなら飲んでもいいと思う。

33 名前：匿名さん：2025/03/27 09:32

不健全ですねー。
だって「お酒を忘れたい！」って気持ちが強いからわざわざ夜出掛けてしまうのでしょう？
それがあるうちは断酒なんて無理ですよ。
忘れたいって思ってるうちは忘れられないんだと思うんですね。
自分のために夜長を過ごす事が厳しいならいっそ軽く飲んだ方が心身や経済的にも良いのではないかな。

34 名前：匿名さん：2025/03/27 09:55

>>33
私もそう思うけど、主さんみたいな人は軽く飲むのが難しいんだと思う。
飲むか飲まないかの二択。

35 名前：匿名さん：2025/03/27 10:21

健康的にこれじゃあやばい！と思っただけで禁酒って難しいと思う。毎日呑んでる人にとっては強靭な意志が必要かと。
お酒によって体を壊したとかならまだしも。
主さんはなんか無理そうだ…。

36 名前：匿名さん：2025/03/27 10:23

1杯だけってことが無理で、一度飲み始めたらガンガン飲まないとやめられないの？
カフェだってファミレスだってアルコール置いてるとこ沢山あるけど、それを飲もうとは思わないんだね。
毎日外食が不健全だとは思わないよ。
浴びる用地お酒を飲むよりは全然良さそう。
途中のレスで趣味の人間関係か何かが発端でお酒をって書いてあるから、一人で自宅でできる趣味でも見つかるといいよね。
最近流行ってる編み物とか絵を描く、消しゴムはんこ、ラジオ英会話等々…

37 名前：匿名さん：2025/03/27 10:24

>>36
浴びる用地ってなに…
浴びるようにってかいたつもりだったの、ごめんね

38 名前：匿名さん：2025/03/27 10:26

なんか飲酒すすめる変な人湧いてるね。

39 名前：匿名さん：2025/03/27 10:39

>>35
そんなの人による。
私だって毎日飲んでいるけれど、今日は飲まないでおこうと思ったら簡単に休める。

40 名前：匿名さん：2025/03/27 10:49

>>35
最初の方にレスしたけど私は普通にやれたよ。
身体依存していないなら意志の力はダイエットと同程度だよ。

41 名前：匿名さん：2025/03/27 11:14

>>0
いいなあ。

42 名前：匿名さん：2025/03/27 11:39

アル中の施設でボランティアするとかどう。
来し方行く末、そうら、見えてくる。
アル中になると酒屋や居酒屋の看板、スーパーのお酒コーナーの表示の「酒」って字読んだだけで
カーっと来るらしいよ。

43 名前：匿名さん：2025/03/27 11:48

>>39
えーだってこのスレ主さん酒を忘れたくて夜を彷徨ってるわけでしょ？一度タガが外れたら一気にまた飲みそうじゃん
意志弱そうだよ

44 名前：主：2025/03/27 11:57

はい…
意志が弱いからまた飲んでしまいそうです。
依存体質なんだと思います…
夜とか家にいたらやばいです

45 名前：匿名さん：2025/03/27 12:02

自分は薬飲まないと眠れない。やめようと思って飲まずに寝たら眠りが浅い。
でも体を酷使するパート始めたら疲れすぎて、薬飲まなくても極端な話夕食食べなくても玄関で
即眠れるほどにはなった。
辛いパートはどうですか。本当にしんどいから雑事が見えなくなりますよ。

46 名前：主：2025/03/27 12:20

〆ます

ありがとうございました

47 名前：匿名さん：2025/03/27 12:23

>>44
わかるよ。
ちょっとだけって案外難しいよね。
私も意志が弱いので近づきたくないと思う派。

願掛けとかしたら割と頑張れた。○○断ち
その分他で甘やかすはアリだと思う。
〆後にごめんねー。がんばってー

48 名前：匿名さん：2025/03/27 13:53

>>43
主はそのようだけれど、毎日飲んでいるからといって皆依存しているわけではないということ。

49 名前：匿名さん：2025/03/27 13:56

>>48
あっそ

50 名前：匿名さん：2025/03/27 14:21

どうせ続かないと思う

51 名前：匿名さん：2025/03/27 17:02

>>50
言わなくてもいいことを。

続いた方が世のためにもいいでしょうよ。