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0 名前：匿名さん：2025/06/01 14:49

食べ放題でもなく、家族や気の置けない友達等と一緒に食べる時、満腹を10としてどのぐらい食べますか。

私は少し前まで11ぐらいまで食べていましたが、最近はできるだけ腹八分目そのものの8ぐらいにしています。

1 名前：匿名さん：2025/06/01 15:36

なんだこれ。
何をどこで食べるかにもよるだろうよ。

2 名前：匿名さん：2025/06/01 15:38

ふつーに一人前。

でも楽しく喋りながらだとすごくお腹いっぱいになる。

残さない。

3 名前：匿名さん：2025/06/01 18:52

出されたものは残さず全部、食べるよ。
外食は量が多いよね。
最近はあまり食べられなくなってきたので、土日、主人とランチで焼肉屋とか天ぷら屋とか行ってランチを食べると夜はお腹が空かないので食べないことが多い。

夜、友達と居酒屋などで飲み会の時は、昼は食べない行く。

4 名前：匿名さん：2025/06/01 18:59

普通の一人前。
それでお腹いっぱいとか足りないとか一切ない。
どこのお店でも適量。
残したことはただの一度もない。

11まで食べるってどういうこと？
一人前食べると満腹すぎるってこと？
それを8ってことは残すってこと？
よくわからない。

5 名前：匿名さん：2025/06/01 19:07

店によって1人前でお腹パンパンの時もあれば
ちょっと物足りない時もあるけど
普通に1人前の量を食べますよ。
主さんは腹八分目まで食べたら残すのでしょうか。
家族となら残したのを食べてもらう事も出来るけど
友達とならそうはいきませんよね。

6 名前：匿名さん：2025/06/01 20:13

外食したら自然に10になってしまう。

ご飯の量を減らせる店に行けば9くらいになるかな。

7 名前：匿名さん：2025/06/01 20:30

？
わからない

8 名前：匿名さん：2025/06/02 06:11

ラーメンとパスタは大盛り（特盛り も）です。

9 名前：匿名さん：2025/06/02 06:26

昔はお腹いっぱいになるまで食べてた。実家が食事の後お腹いっぱいになった?っていう家だったのでそこまで食べて終了にするものだと思ってました。
主さんがいうところの10。10になるようにごはんの量を増やしたりサイドメニューを頼んでました。

何年か前に夕食抜きダイエットをした時に空腹、もしくは足りないくらいが調子がいいことに気がつき、6〜7番目で良くなりました。
たまに目や口が食べたいと思ってあれやこれや食べて満腹になると後でムカムカします。50才すぎて代謝も悪くなってるので美味しいものをよく噛んでまだ食べられるくらいでやめるのが調子がいいです。その時は足りなくてもしばらくするとちょうど良くなります。

10 名前：匿名さん：2025/06/02 06:43

>>0
私も8か7。
何か名目がないと行かないからその時は子ども夫婦とかいたりするんだけどいろんな感情で胸いっぱいで食べること以外に気も行って何たべてるかわからない。

みんな旦那さんとラブラブで食事してるの？いいなぁ。

11 名前：匿名さん：2025/06/02 06:55

どのくらいと言うか出されたのは食べるよ。
初めからご飯少なめで頼むし。それで10。
腹八分にするというのは残すか誰かに食べてもらうということ？

12 名前：匿名さん：2025/06/02 06:59

出されたものは全部食べる。
若い頃は足らないこともあったけど、今はお腹がパンパン、外食すると夜はいらない。
なので、定食ならご飯は先に言って減らしてもらう。
麺とかは出来なさそうなので全部無理して食べるので12とか。

残すのはお行儀が悪いよね。
腹八分にするというのは残しちゃうってこと？それは辞めた方がいいよ。

13 名前：匿名さん：2025/06/02 07:15

食べたいものを普通に1人前頼むだけ。
わざわざ腹何分目にしようなんて考えたこと
ないよ。

14 名前：匿名さん：2025/06/02 07:49

昨晩、家族で外食したけど8から9だった。
韓国料理屋いったんだけど、前に同じ店いったとき1品1品の量が多く苦しかったので（皆で食べ切ったけど）、今回は満腹手前くらいの量を頼んだ。

先月したいくつかの外食も8から9くらいにした。（台湾、タイ、イタリア料理など）家族や友達と取り分けで食べるような店ね。

1人ずつ料理が運ばれてくるような店は、デザートを追加注文しないと9以下かも。
1人前を満腹になり食べきれなかった事はない。

15 名前：匿名さん：2025/06/02 08:40

たいてい10以上。
回転ずしなど量が調整できるものは8ぐらい。

16 名前：匿名さん：2025/06/02 09:05

>>13
私も同じ。

17 名前：匿名さん：2025/06/02 15:16

あれもこれも頼まず少なめに注文して足りなかったら追加注文するようになりました

18 名前：匿名さん：2025/06/02 15:23

飲み会で私はお酒を飲まないので自分の分は完食し
他の人が残した物も勧められるので１１～１２だわ

19 名前：匿名さん：2025/06/02 16:24

なんだか最近料理の量が減ってるような気がする
一人前食べても満腹とまでならないことが多い

でも時間が経つと、そこそこ満腹感が出てくる
家に帰って紅茶と果物とかお菓子食べてる

20 名前：匿名さん：2025/06/02 17:00

まあ8ぐらいだといいなぁというぐらい頼んでみて、実際きてみて多かったら10ぐらいまでなら食べる。
それ以上なら食べる前に持ち帰り容器あるかきいてみて、なかったら残す。
食べたいという家族がいれば、食べ始める前に分ける。