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0 名前：匿名さん：2025/06/16 13:28

整形外科で診断されました
処方されたのは痛み止め（貼り・塗り・飲み薬）で、
可能な限りの安静

薬はほとんど効果なく
痛いので座って過ごす時間が長くなってきました

いまカイロプラクティックを検討していますが
経験者の方いらっしゃいませんか？
お話聞かせてください
よろしくお願いします

1 名前：匿名さん：2025/06/16 14:13

ストレッチがいいよ。
私はそれで直した。
姪っ子の旦那様が柔道整復師でやり方教わってやってみた。
YouTubeでもやり方上がってるから参考までに。

2 名前：匿名さん：2025/06/16 14:37

カイロプラクティックは危険な場合もあるらしい。
私は足底筋じゃないけど腰痛で整体マッサージに行ってる。
腰痛の原因になってる筋肉を教えてもらって家でもストレッチしたり。
お店によって効果が違うのでよく評判を確認したほうがいいよ。

3 名前：匿名さん：2025/06/16 15:03

なんか前にここでみた病名だと思う。
検索したら前に罹患した人がいるんじゃないかな。
何年も前かもだけど。

4 名前：匿名さん：2025/06/16 18:54

>>0
踵痛いですか？

5 名前：匿名さん：2025/06/16 19:06

私も、運動不足なのに旅行で連続して歩きまわってたら足の裏が痛くて痛くてちゃんと歩けなくなった
検索したら足底筋膜炎みたいだったので、ストレッチで直したよ
足首が硬くなっているので、体重かけて足首を曲げるストレッチだった
ひと夏苦しんでたのが、嘘みたいに割とすぐ治った

6 名前：匿名さん：2025/06/16 21:40

足底筋膜炎はストレッチですね！
あと足底筋膜炎の人に合う室内サンダルもいいですよ。

7 名前：匿名さん：2025/06/16 22:28

鍼灸にかよってた時、隣の足底筋膜炎の患者さんに、良く効く針があるけど凄く痛いよって先生が言ってて、
実際にやったみたいで「痛い～～～！」って悲鳴が…。

8 名前：主：2025/06/17 00:51

病院でストレッチの説明の紙をもらってあったので、
なんとなくやってはいましたが効果を感じることはなく、なかなか続きません
もっと前向きに取り組めば効果が出たのでしょうか

夕飯の支度中、台所で立っているのがつらいです
今ではただ座ってるだけの時でも痛みが出ます
私のやり方が下手で効果がないのかと、カイロプラクティックはどうかと思い相談させていただきました

皆さんのおはなし大変参考になりました
しばらく真面目にストレッチをやってみます
ありがとうございました

9 名前：匿名さん：2025/06/17 01:02

>>8
足底筋膜ストレッチ
で検索したら、医師や整体師の動画がいっぱい出てきますよ。
参考になると思いますよ。

10 名前：主：2025/06/17 01:30

ですね
ありがとうございます
やってみます！