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0 名前：匿名さん：2025/08/05 17:36

別に痩せたくないのに少し体重落ちた。
毎朝ヨーグルトとフルーツを食べて、お昼は仕事の日は手作り弁当。
お菓子も少し食べる。
問題は夜で、仕事から帰宅してから少し何かつまんだり、料理しながら味見したらお腹が空かないまま夜になってしまう。
寝る前にお腹が空いて何か食べたいと思うけど、まあいっかで寝てしまう。
何かスタミナ付くもの食べたいんだけど、何がいいかな。

1 名前：匿名さん：2025/08/05 18:01

マック。さっきエグチ食べたらお腹いっぱいで立ち上がるのも億劫。マックの牛乳美味しい。

2 名前：匿名さん：2025/08/05 18:14

自分で料理するとなんか食欲がわかないし、ここ最近はやはり暑さで食欲が減退している感じ。
外食するとちゃんと1人前は食べられるのになぁ。
夫が外食嫌いだから、年に数回の外食は息子とだけど、息子の好みに合わせるから肉料理（焼肉がほとんどど、たまにハンバーグとか牛タン）が多いけどちゃんと食べられる。

私は、夏場でスタミナが欲しいときはうなぎ。
スーパーのだけど。

3 名前：匿名さん：2025/08/05 18:14

鶏むね肉

4 名前：匿名さん：2025/08/05 18:22

食べられるなら、うなぎ。
うなぎ食べると体調が復活する人が身近にいます。

5 名前：匿名さん：2025/08/05 18:23

気持ちから。
ウナギをお勧め

6 名前：匿名さん：2025/08/05 18:26

牛赤身ステーキ

7 名前：匿名さん：2025/08/05 18:26

しゃぶしゃぶ。暑ければ冷しゃぶで。肉食べると元気になる！

8 名前：主：2025/08/05 18:42

冷凍庫にふるさと納税の返礼品の鰻が1尾ありますー
今日は子供が遊びにいっていて不在なので夫と半分にして食べます！
皆様もご自愛くださいね。
ありがとうございました。

9 名前：匿名さん：2025/08/05 18:48

お大事に。

私もちょっと「血」を増やすべく
レバーでも食べるかなー

10 名前：匿名さん：2025/08/05 20:21

カレー。
肉も野菜もたっぷりだし、スパイスで元気になる。

11 名前：匿名さん：2025/08/05 20:32

カレーいいですね。
主さんではありませんが、ほんと、バテますね。
なんかご飯が食べたくなくなるんですよ、、、。
うどんにカレーかけたくなります。