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心の持ち方を教えて

0 名前：よろしく：2016/05/01 07:40

私はADHDで二次障害でうつ病です。

最近、父が亡くなっても強がっていたのですが、
どんどん気が落ちていくのがよくわかります。

理由があって死ぬことはできません。

毎日、ラムネのようにじゃらじゃら薬を
飲んでいて、なんとかパートにも行っています。

生きていくための心の持ち方を教えてください。