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0 名前：オバハン：2016/07/03 11:03

自分が無価値に思えてきて、
最近スゴく悲しいです。

考え出すと涙出てきたり、
眠れなかったり。

更年期なのかしら。

1 名前：オバハン：2016/07/04 17:09

自分が無価値に思えてきて、
最近スゴく悲しいです。

考え出すと涙出てきたり、
眠れなかったり。

更年期なのかしら。

2 名前：だと思うけど：2016/07/04 17:14

>>1
お子さんいくつかな。

ある程度大きくてもう手がかからなかったりすると、子育てに追割れてて忙しかったのが休暇になったのに気が付いて「プレ空の巣症候群」になることも多いよ。

年代的に更年期（プレ含む）の時期だから重なって余計に辛かったり。

育児と躾と教育、つまり子どものことだけを頑張ってきたのかな。
今までは子どものことがあったからまだ自分に役目や価値を見出だせたけど、それがなくなったら一気に無価値？

うーん真面目な人なんだろうか。

私なら「やっとゆっくりと自分の時間が持てる」と大喜びするけどな。
ちなみに更年期突入してます。

3 名前：更年期です。：2016/07/04 18:51

>>1
いくつか分からないけど 、更年期を持ち出す年齢ってことで更年期かもね。

自分が無価値と思うなら無価値を開き直ったらいいんじゃないの?

無価値ですが無価値なりに生きてまーすてな具合に。

自分で自分のハードルを上げちゃってるから苦しくなるのかも、下げようハードル。もう地面スレスレで楽々なハードルでいいのよ。

もう若くないんだから、自分に甘く笑顔でいた方がいいじゃん。

で、活力がみなぎってハードルあげてみよっかなって思ったら上げて挑戦したり自分を高めていけばいいのよ。

ゆっくりしなよ。


>自分が無価値に思えてきて、
>最近スゴく悲しいです。
>
>考え出すと涙出てきたり、
>眠れなかったり。
>
>更年期なのかしら。

4 名前：嬉しい：2016/07/04 19:35

>>1
生まれて生きて時代を構成したってだけで人は皆価値があるのですよ。さらに子供も残してるなら言うこと無し。

5 名前：おばさんがね：2016/07/04 19:58

>>1
>更年期なのかしら。

そうかも。

知り合いのおばさんが更年期のころ、そういう症状だったって。
夕方になると泣くようなこともないのに
何が不安なのかもわからないのに涙があふれてきて
「これはおかしいぞ」って自分で思ったらしく
メンタルクリニックに行ってみたそうです。
更年期障害の症状の一つだと言われ、
診断がついたら納得してしばらくそれと付き合ってみたそうですが、自然に治ったみたい。

人生の先輩方から話を聞くのもいいものですよ。
どなたか話を聞いてくれる人はいませんか？

6 名前：たまちゃん：2016/07/04 20:04

>>1
更年期というからには、子育てもひと段落したころなんでしょうね？そういう方は、ボランティアに精を出してみてはいかがでしょうか？いままで、息つく暇もないほど走って来たんですもの。小休止して、生き甲斐になりそうなこと見付けては？

7 名前：44ちゃい：2016/07/04 20:36

>>1
>自分が無価値に思えてきて、
>最近スゴく悲しいです。
>
>考え出すと涙出てきたり、
>眠れなかったり。
>
>更年期なのかしら。

あるあるー
些細なことで復活するよ。
趣味とかボランティアとか仕事とか。

8 名前：わかんないけど：2016/07/04 20:53

>>1
興味あるかどうかわからないけど、
しいたけ占いって検索してみて。

毎週更新でヴォーグのサイトで占いがあるんだけど、書き方が優しくて好きなんですよね。
今日見たら
2016年下半期占いがあって、その優しい文言に癒されました。

9 名前：主：2016/07/04 21:00

>>1
皆さん優しいお言葉ありがとうございます。

年は43子供は中1です。
なのでまだ空の巣症候群ではないかも。

私はなんていうかスペックが低いんです。
まぁ色々挙げたらきりがないけれど、
普通にみんなの出来る事が出来ないという分野があり、
障害まではいかないけれど、
それをまざまざと比較という形で再確認してしまい、
すっかり自信がなくなりました。
そこから芋づる式に、
あれはああだった、
これは悲しすぎる、
どうして、なんで、
親不孝もの、罰当たり、
生きる価値無し、
と、悲観しはじめてしまい、
しくしく泣き始める始末。

子を生んであげられただけでも、
人の幸せには貢献したのだけれど。

ふと振り返れば、
なにがある？傷跡しかない、様な。

アドバイスありがとうございます、
自分を見つめる良い機会なのかもしれませんね。

10 名前：考えない努力：2016/07/05 09:28

>>9
ネガティブな人はどうしてもマイナスなことしか
思い浮かばない。

楽しかったこともあるはずなのに
そういうことは忘れちゃうというか
思い出せないんだよね。

でももう楽しいこと考えるように
努力する年代になったと思わないかな？

マイナスなことは不安なことだからね。

いくらでも思いつくんだよ。

人間関係だって、嫌な思いした日は
ずっともんもんとするしね。

でももっと顔を上げて見渡せば
自分に優しく接してくれた人も
親切にしてくれた人もいるはずなんだよね。

ほんの些細なことだから、
でも些細なことを気づけるように
努力する子はできるよね。

そして言葉に出して「いつもありがとう」
っていうようにしたらどうかな。

ネガティブなひとは「すみません」って
挨拶代わりに言うよね。

もうすみませんはやめて
「ありがとう」を挨拶にしようよ。

それだけでもずっと元気になるよ。

自分自身を励ましてあげようよ。