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0 名前：よくないかな？：2016/09/27 12:34

板チョコ1枚の日や、シュークリーム2個の日など色々ありますが、ご飯もよく食べておやつも食べていたら身体によくないのかな？

やや血圧と　悪玉コレステロール値は高いです。
でもやめられない。

1 名前：よくないかな？：2016/09/28 09:25

板チョコ1枚の日や、シュークリーム2個の日など色々ありますが、ご飯もよく食べておやつも食べていたら身体によくないのかな？

やや血圧と　悪玉コレステロール値は高いです。
でもやめられない。

2 名前：そうね：2016/09/28 09:33

>>1
やめといた方がいいよ。
体重はどうなの？

ストレスがあって食欲出ているのなら、元を絶つように行動するか、別の解消法を探すのがいいと思う。

3 名前：ｴﾅ､ｵ：2016/09/28 09:35

>>1
､ｻ､皃ﾆ｡｢ﾍﾎ､ﾎ､筅ﾎ､ﾂ､ﾋﾊﾑ､ｨ､?ﾈﾎﾉ､､､鬢ｷ､､｡｣
､ﾞ､ｸ､螟ｦ､ﾈ､ｫ､ﾍ｡｣

4 名前：血糖値：2016/09/28 09:39

>>1
血糖が上がりやすくならないかね。
一枚は多いと思うなあ。

5 名前：更年期：2016/09/28 11:23

>>1
現在、通院中。
健康診断で、高脂血症、脂肪肝で再検査の通知がきていたが、そのままにしていた。

先日、急に心臓が苦しくなり、怖くなったのでかかりつけ医に相談したところ、今は異常はないが、50歳の年齢もあるので、病院で詳しく診てもらうことを勧められた。

紹介状を書いてもらい、大きな病院でとにかく検査した。
心臓は異常なしだが、血液検査でかなり引っかかってしまい、薬を服用することに。

食生活をすこし変えれば健康状態が改善されるのであれば、すぐにでも変えることをおすすめします。

薬代が、月6000円は家計にはきついよ。

更年期の女性の体、なめたらあかんよ〜

6 名前：吹き出物：2016/09/28 11:32

>>1
板チョコ一枚、シュークリーム２個なんて食べたら、次の日、確実に吹き出物が出て胃がムカムカする。
ご飯もよく食べて、おやつもよく食べたたら肥満と成人病まっしぐらでしょ。
やめないと、ヤバイよ。



>板チョコ1枚の日や、シュークリーム2個の日など色々ありますが、ご飯もよく食べておやつも食べていたら身体によくないのかな？
>
>やや血圧と　悪玉コレステロール値は高いです。
>でもやめられない。

7 名前：無理しない：2016/09/28 12:47

>>1
好きな物を我慢してでも健康を追求するか、楽しく美味しく食べて生きるか
好きな方を選べばいいと思う。

8 名前：突飛：2016/09/28 13:18

>>1
毎日ラーメン30杯食べ、喉が渇いたらミルクシェイクやコーラを飲んでいた300キロ超えの外国人男性のニュースを今朝見た。倒れて救急車で運ばれたんだと。そりゃそーだ。
私は血圧が高いから食生活に気遣ってるんだけど、ある意味この男性の生き様は理想なのかも。
血圧計の数値に一喜一憂している自分がそう叫んでいる。
まあ300キロだから人に迷惑かけちゃってんだけどね。ひとりでは歩けないから。それはいけないけど。

9 名前：せめて：2016/09/28 13:28

>>1
せめて半分にしたら？
シュークリーム1個
チョコ半分ならまだいいと思う。

いきなりやめられないなら半分にすることから始めたら？

シュークリーム2つは、女性の一食分のカロリーになるよね。

10 名前：食べる前に炭酸水を飲む49歳：2016/09/29 03:28

>>1
>板チョコ1枚の日や、シュークリーム2個

美味しいのは最初の一口だよね。

と考えて
板チョコなら半分にします。
「美味しい」が2回味わえると
自分を説得します。

あと、食べる前にパッケージのカロリーを見ます。
ポテチとか結構すごい。

>やや血圧と　悪玉コレステロール値は高いです。

私はそこは大丈夫よ。
でも減らす工夫をします。

>でもやめられない。

気持ちはわかるので
やめる
じゃなくて
減らす
のが良い気がします。

あとストレスはどうですか?

私は恥ずかしい話だけど
仕事でストレスがひどかった時は
パックの生クリームを半分くらい
そのまま飲めました。

食べるのを我慢するのも大事だけど
ストレスがあるなら
そこを無くしたり減らしたりするのも
大事だし効果的だと思います。

11 名前：､ﾘ､ｧ､ｧ｡ﾁ：2016/09/29 06:48

>>8
ｿﾍｴﾖ､ﾃ､ﾆ300･ｭ･惕ﾋ､ﾊ､??ﾀ｡ｪ
､ﾉ､ｳ､ﾋ､ﾉ､ｦﾆｬ､ﾄ､ｱ､ﾐ･ﾒ･ｰ･ﾞ､ﾈ､ｫﾊﾂ､ﾟ､ﾋ､ﾊ､??ﾀ｡ｩ

12 名前：うおお：2016/09/29 08:07

>>10
>>板チョコ1枚の日や、シュークリーム2個
>
>美味しいのは最初の一口だよね。
>
>と考えて
>板チョコなら半分にします。
>「美味しい」が2回味わえると
>自分を説得します。

これ、すごくいい！
がんばって肝に銘じてみます。
ありがとう！


>
>あと、食べる前にパッケージのカロリーを見ます。
>ポテチとか結構すごい。
>
>>やや血圧と　悪玉コレステロール値は高いです。
>
>私はそこは大丈夫よ。
>でも減らす工夫をします。
>
>>でもやめられない。
>
>気持ちはわかるので
>やめる
>じゃなくて
>減らす
>のが良い気がします。
>
>あとストレスはどうですか?
>
>私は恥ずかしい話だけど
>仕事でストレスがひどかった時は
>パックの生クリームを半分くらい
>そのまま飲めました。
>
>食べるのを我慢するのも大事だけど
>ストレスがあるなら
>そこを無くしたり減らしたりするのも
>大事だし効果的だと思います。

13 名前：ジム：2016/09/29 08:11

>>1
毎日ジムに2時間行けば？