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ダイエット、器具使用で結果でた？でなかった？

0 名前：デビュー戦：2016/02/09 12:55

多少増えたところで割りとすぐに戻せてきた。
だからダイエットというより、節制でなんとかなってた感じ。
しかーし。
40歳の声を聞いた頃から、落としにくくなってきました。
スポーツはもうしているので、自宅にいる間になにかできないかな、と思います。
身体を動かさない方、マッサージ系です。
元来「食べるな、動け」と思う方なので、じっさいのところどうなのかしらと。
経験者様、いかがでしたか？