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50歳前後の方、熟睡できますか

0 名前：数年間不眠：2016/04/19 08:43

ずっと、ここ数年間熟睡できなくて
疲れがたまった状態です。
今日も仕事なんだけど、遅番なので
書き込んでいます。

夜中に4.5回が覚めるんです。
だいたい、30分から1時間おきにです。

半年前からとうとう睡眠導入剤を飲み始めましたが、
仕事に影響が出てぼーーっとしないようにと
短期型の導入剤にしています。
ですが、それでも、飲んで3時間後には
必ず目が覚めるんですよね。

年齢は、47歳です。

皆さんは、熟睡できていますか・・・