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高校生の息子さんをお持ちの方

0 名前：フルタイムママ：2018/05/20 18:11

食べ盛りだと聞きますが、結構な食費が
かかりますよね?
一食分として何グラムぐらいのお肉を食べますか?
だいたいでいいので、お肉の量を教えてほしいです。
出来れば、息子さんの身長体重も教えていただければ
とても参考になります。

うちは、中学生なのでいまはそんなに多くないですが
一食分につき約100グラムくらいです。
(鶏からあげとか、ポークソテーとか合挽ハンバーグ
とか)身長は165センチ、体重は52キロです。運動部なので、これから準備が大変になってくるのかなと思っています。私はフルで仕事をしているので忙しくて、
どんなメニューが時短で仕上がるのか、そこも
課題です。

どうかよろしくお願いします。