NO.6662307

0 名前：筋肉質：2016/06/16 00:54

中学生の娘です。
149センチ、39キロ。ものすごい
筋肉質です。

習い事の先生にもっと体重落とすように
注意されました。

とはいえ、成長期なのでまずは1キロ
落とそうと言うことで、朝昼は
普通(お弁当の白米はやや少なめ)、
夜は野菜と豚肉を蒸したものにポン酢を
かけたもの、味噌汁、以上です。
おやつやジュースはいっさいなしです。

習い事は毎日でかなり運動しています。

でもまったく体重が落ちない。

何か間違ってますか？

1 名前：筋肉質：2016/06/16 23:21

中学生の娘です。
149センチ、39キロ。ものすごい
筋肉質です。

習い事の先生にもっと体重落とすように
注意されました。

とはいえ、成長期なのでまずは1キロ
落とそうと言うことで、朝昼は
普通(お弁当の白米はやや少なめ)、
夜は野菜と豚肉を蒸したものにポン酢を
かけたもの、味噌汁、以上です。
おやつやジュースはいっさいなしです。

習い事は毎日でかなり運動しています。

でもまったく体重が落ちない。

何か間違ってますか？

2 名前：えっと：2016/06/16 23:23

>>1
何の習い事？
理想の体重だと思うけどね。

3 名前：ごめん：2016/06/16 23:24

>>1
いきなり回答じゃないレスでごめん。

十分細すぎる体重だと思うけど、厳しいんだね。
バレエかな？体壊しそう・・・

4 名前：バレエかな？：2016/06/16 23:28

>>1
上の人たちは細いと言うけど、そうでもないよね。
筋肉質だから引き締まっているんだろうけど、運動すればするほど華奢じゃなくなって太くなる体質なのかな。

ここじゃなく専門家の意見を聞いた方がいいと思います。

5 名前：主：2016/06/16 23:30

>>1
早速、夜分にありがとうございます。

器械体操をやっています。
専門家って、どんなところに相談したら
良いですか？

6 名前：バレエかな？：2016/06/16 23:31

>>5
>

指導者に相談できないの？

7 名前：頑張れ：2016/06/16 23:37

>>1
友達が、GI値の低いものを食べる様に心がけたらすぐ2キロ落ちたと言ってた。
そして、白米ではなく玄米にしたみたい。
ネットで検索すると低い食物が出てくるので試してみてはどうかな！？
友達もかなりの筋肉質です。

8 名前：日体大：2016/06/16 23:52

>>1
器械体操の、村上選手も
太いよね。
器械体操はそれじゃダメなの？

9 名前：うーんも：2016/06/17 01:22

>>5
>器械体操をやっています。

気分悪くなる話でごめん。
バレエをしてる友人に教えてもらった話ですが....
秀でる子になる人の多くは
体重制限への努力が非常に少ない子みたいです。
多分、持って産まれた天性だと…

お子さんの体重制限で本気で悩んでるなら
同じ競技に詳しい専門家に相談した方がいいと思いますが…
同じ母として、正直、なぜここで？としか思えません。

10 名前：うーんも：2016/06/17 01:27

>>9
言葉足らずでごめんなさい。
お子さんが器械体操という事は理解しております。
バレエは同じく体重制限の厳しい競技の例として出しました。



>>器械体操をやっています。
>
>気分悪くなる話でごめん。
>バレエをしてる友人に教えてもらった話ですが....
>秀でる子になる人の多くは
>体重制限への努力が非常に少ない子みたいです。
>多分、持って産まれた天性だと…
>
>お子さんの体重制限で本気で悩んでるなら
>同じ競技に詳しい専門家に相談した方がいいと思いますが…
>同じ母として、正直、なぜここで？としか思えません。

11 名前：プロに：2016/06/17 01:42

>>1
昔私が器械体操の選手育成コースでした。

あの時代は何が何でも減量、食事は牛乳だけとか無茶苦茶なことしてたけど、
今はちゃんとトータル的にバランスを考えないとですよね。


体操選手としての筋肉量と体重と食事のバランスを
ちゃんと専門家に見ていただいた方が良い気がします。
コーチの方はその辺の知識はどうなのかな。
コーチがご存知なら聞いた方が良いと思うし、
そうでなければやはり専門家に。

食事で落とすか、練習の仕方で落とすか、
いろいろやり方があると思うんですよね。

素人判断では危険ゾーンのような…

12 名前：ジム：2016/06/17 06:35

>>1
ジムで指導してもらったら？
器械体操には筋肉は必要でしょうし、体脂肪などをきちんと計ってもらって脂肪だけを落とすダイエットを指導してもらった方が良いと思います。

13 名前：専門家に指導をしてもらう：2016/06/17 07:33

>>1
うちは頑張り過ぎて摂食障害になった。

気をつけて。

14 名前：なつ：2016/06/17 09:01

>>1
>中学生の娘です。
>149センチ、39キロ。ものすごい
>筋肉質です。
>
>習い事の先生にもっと体重落とすように
>注意されました。
>
>とはいえ、成長期なのでまずは1キロ
>落とそうと言うことで、朝昼は
>普通(お弁当の白米はやや少なめ)、
>夜は野菜と豚肉を蒸したものにポン酢を
>かけたもの、味噌汁、以上です。
>おやつやジュースはいっさいなしです。
>
>習い事は毎日でかなり運動しています。
>
>でもまったく体重が落ちない。
>
>何か間違ってますか？

15 名前：ありがとうございます：2016/06/17 09:40

>>1
色々なご意見、参考にさせて
頂きます。
ジムトレーナーのような方に相談して
みたら良いですね。

GI値、調べてみます。

あまり体重のことばかり考えて、
摂食障害なんかになったら大変、と
言うのも考えてました。

ありがとうございました