NO.6666144

0 名前：ダイエット：2016/09/28 00:09

ぬるめのお湯に10分以上浸かったら、やせるよと言われ、チャレンジ3日。
（半身浴とは違うみたい）

風呂上がり、疲れてしまって、いつもの睡眠時間じゃ足りない。
日中も、眠くて体が重い。

慣れれば気にならないかな〜

1 名前：ダイエット：2016/09/28 15:32

ぬるめのお湯に10分以上浸かったら、やせるよと言われ、チャレンジ3日。
（半身浴とは違うみたい）

風呂上がり、疲れてしまって、いつもの睡眠時間じゃ足りない。
日中も、眠くて体が重い。

慣れれば気にならないかな〜

2 名前：無駄：2016/09/28 15:34

>>1
無駄よ。吐いたわ。食べた分損じゃない。

3 名前：大丈夫なのそれ：2016/09/28 15:36

>>1
>ぬるめのお湯に10分以上浸かったら、やせるよと言われ、チャレンジ3日。
>（半身浴とは違うみたい）
>
>風呂上がり、疲れてしまって、いつもの睡眠時間じゃ足りない。
>日中も、眠くて体が重い。
>
>慣れれば気にならないかな〜



わたしが前によんだことがあるのは
数分お湯につかったあと数分出て
また数分入りって繰り返すやつ。
ついでにお風呂で汗かくから水分もしっかり取らないと
いけないんだよね？
水分取ってる？

4 名前：消費：2016/09/28 15:42

>>1
疲れてるってことは、エネルギー消費してるってこと？

そのうち効果がでるんじゃない？

5 名前：湯あたり：2016/09/28 15:51

>>1
それ、湯あたりしてるんじゃないの？
元気に動けなかったら本末転倒じゃない？

6 名前：えっ！！：2016/09/28 15:58

>>1
いつもぬるめに１０分浸かってる…
特に変わらないケド

7 名前：それ：2016/09/28 16:14

>>1
一気にリンパの流れとかが良くなったせい？で元気になるどころか虚脱感というか倦怠感がすごくなったというパターンかな？

私は入浴じゃなくて、初めてのヨガでそうなりました。
３日くらいとにかく眠い、だるい。
自分に合わないと思ってそれっきりだったけど、
続けてたらこれまでの自分とは違って、本当のスッキリ、シャッキリな自分になれたのかも。

でもやっぱり一度やめて、また半年後とかにやってみては？その時も同じ状態だったら、合わないんだと思います。

8 名前：温冷：2016/09/28 16:24

>>1
温冷療法がいいんじゃないでしょうか？

１０分使ったら　桶に水を汲んで手足を冷やす。

人間は冷たいほうがエネルギーを消費しようとするからみたいです。

私は温泉でサウナ、冷水をやってます。

お風呂上りすぐフトンに入っても眠れないよ。

体温が下がってくると人間は眠たくなる。

だから風呂上りはストレッチとか簡単で軽い運動してから寝たほうがいいです。
足つぼオスだけでもいいよ。
お試しください。

でも、すぐには効果は表れないからね。

なんでも少しづつ少しづつが良いと言うことです。

9 名前：ん〜〜：2016/09/28 16:31

>>1
>ぬるめのお湯に10分以上浸かったら、やせるよと言われ、チャレンジ3日。
>（半身浴とは違うみたい）
>
>風呂上がり、疲れてしまって、いつもの睡眠時間じゃ足りない。
>日中も、眠くて体が重い。
>
>慣れれば気にならないかな〜

今まで、ゆっくり浸からなかったですか〜？

私、何年も一日も欠かさず１０分以上は
つかっているけど
ダイエットにはならないなぁ・・・・。

代謝がわるいせいか、汗もかかないし・・。

少し、熱めで、汗かく入浴剤でも
少しだけ汗かくかな？

疲れるなら他のダイエット方法試した方が
いいかも？

ちなみに、ファンクショナルトレーニング。
私には効果出ている最中です。

10 名前：１年中：2016/09/28 18:29

>>1
一年中湯船に１５分以上は浸かってるけど、効果ないよ。

11 名前：だから太るんじゃ？：2016/09/28 18:47

>>1
慣れてしまったらダイエットにならないんじゃないの？
疲れて体が重いのに日常を送れば、エネルギー消費が多くなるからダイエットになるんじゃないの。

やせたいのに、疲れるのは嫌なの？
楽してやせるのは無理じゃない？

12 名前：おかしくない？：2016/09/28 22:10

>>1
>ぬるめのお湯に10分以上浸かったら、やせるよと言われ、チャレンジ3日。
>（半身浴とは違うみたい）

根拠、メカニズムは何だろう？

新陳代謝が上がること？
その程度で？

普通、水分だけ出て
体が温まるくらいで
痩せはしないと思うけど。