NO.6670567

0 名前：ぐーぐー：2015/10/27 12:40

この時間、何をしてても眠くなってしまいます。

皆様の目覚まし方法は？

1 名前：ぐーぐー：2015/10/28 12:15

この時間、何をしてても眠くなってしまいます。

皆様の目覚まし方法は？

2 名前：さぁて：2015/10/28 12:58

>>1
>この時間、何をしてても眠くなってしまいます。
>
>皆様の目覚まし方法は？



え？

誰もが眠くなるとは限らないよ。
今から仕事。

3 名前：お昼のあとは眠いよね：2015/10/28 13:02

>>1
職場でも休憩の後はみんな眠くてだるそう。

珈琲とかお茶とかしか目覚まし方法は分からない。
動くのもいいかもね。

4 名前：動く：2015/10/28 13:13

>>1
仕事してた時、ランチ後はすぐ眠くなってたから、できるだけ動くようにしてた。

用もないのにファイル探しに行くフリしたり、廊下に出て深呼吸したり（外が良かったけどびる24階で窓も開かないし無理だった）

それもしにくい時は座ったまま背筋伸ばして肩上下回転運動や肩甲骨開閉運動とかやってたな。
肩こりにも効くので一石二鳥。

いまは専業だから洗濯見に行ったりポスト見に行ったりするけど、諦めて横になるよ。
30分もうたた寝するとすっきりするから。
まあ30分が3時間とかになったりもするけどね。