NO.6672758

0 名前：駄：2016/09/27 14:47

朝

食パン6枚ぎり1枚
マーガリン少々
ハム1枚 プチトマト2個 きゆうり1/3
カフェオレ


昼

ジャガイモと厚揚げの煮物
リッツ
カフェオレ

ブランチュール8個


夕
ご飯
水餃子
モヤシとチンゲン菜のナムル
麦茶
みかん


だから何？だけど…
皆さんは今日なに食べましたか？

1 名前：駄：2016/09/28 22:35

朝

食パン6枚ぎり1枚
マーガリン少々
ハム1枚 プチトマト2個 きゆうり1/3
カフェオレ


昼

ジャガイモと厚揚げの煮物
リッツ
カフェオレ

ブランチュール8個


夕
ご飯
水餃子
モヤシとチンゲン菜のナムル
麦茶
みかん


だから何？だけど…
皆さんは今日なに食べましたか？

2 名前：色々食べた：2016/09/28 23:34

>>1
朝
ひじきと梅のおにぎり
卵焼き
納豆汁

昼(社食）
サバの塩焼き
ほうれん草の白和え
根菜の煮物
雑穀米
味噌汁

夜
白身魚の野菜あんかけ
胡麻豆腐
鶏レバーの焼き鳥2本
栗ご飯
豆乳汁

間食
ガリガリ君大人のぶどう味
せんべい2枚

書き出してみると結構食べてますね

3 名前：ダイエッター：2016/09/29 00:05

>>1
朝
コーヒー(ブラック)

昼
ご飯
玉子焼き
鶏むね肉と茄子のケチャップ炒め
いんげんのお浸し

夜
鶏むね肉と茄子のケチャップ炒め
(二食分作ったんで)
寒天をたっぶり入れたお味噌汁

一日を通して特茶、
３時のおやつにクッキー１枚、
お風呂上がりにトクホのメッツコーラ

最低でも2キロ落としたい！
できれば４キロ、
欲を言えば６キロ。

4 名前：おなかぺこり：2016/09/29 00:10

>>1
朝は、トーストした食パンにバターを塗って目玉焼きをどーんと乗せたやつ。ヨーグルト、ドライフルーツと蜂蜜。ホットコーヒー。


昼御飯は、キムチ炒飯とワカメスープ。
おやつは、大福が2こ。

夜ごはんは、塩しゃけ、きんぴらごぼう、だし巻き卵、手作りべったら、うどん入り豚汁、冷やしトマト、カボチャのサラダ。

5 名前：何食やら：2016/09/29 01:35

>>1
6時半　素うどん
12時　素うどんのこり
20時　マックチキチーセット
今しがた　豚コマ炒め丼

これ、あかんやつや

6 名前：釜：2016/09/29 07:17

>>1
昨日のを思い出してみる。

朝
パン(自家製酵母).コーヒー、ヨーグルト、りんご

間食 チョコレート少し

昼 肉うどん

間食 チョコレート少し、ネオバターロール2個、コーヒー

夜
ドライカレー、お弁当の残りの卵焼き、ポテサラ

7 名前：デブまっしぐら：2016/09/29 07:36

>>1
朝
ヨーグルト
サラダ
昼
カップラーメン
夜
焼きささ身
ツナサラダ
炊き込みご飯
冷ややっこ
枝豆


はぁ・・・

あ、家族にはちゃんと食べさせてるよ。

8 名前：主：2016/09/29 10:30

>>1
皆さん書き込みありがとう

きちんと食べる方はスゴくきちんと食べてらっしゃいますね

ちゃんとしなきゃ…って方の気持ち
わかるなぁ…と思いながら読みました

私は適当な日だとお昼に煎餅とか…
牛乳飲んでれば大丈夫！(カフェオレ)
なんて思ってる有り様

先日血液検査で
「ちゃんと食べてくださいね」
と言われ
ちゃんと食べないとなぁと思っていて
書き出してみました


お付き合いありがとうございました！

9 名前：ダブルソフトを：2016/09/29 10:56

>>1
朝ごはんにダブルソフトを2枚かりっとトーストしバターたっぷり。
レタス強いてマヨネーズウニョウニョ。スライスチーズ、焼いた半熟玉子を乗せてサンドイッチにして食べた。

カフェオレも3杯。


ダブルソフトを2枚食すとかなりのボリューム。

10 名前：､ﾟ､?ﾊ：2016/09/29 12:30

>>1
､ﾟ､ﾊﾌ鋓ﾚｾｯ､ﾊ､､､ﾍ､ｨ｡｣
ﾁｴ､ｯﾌ鋓ﾚｿｩ､ﾙ､ﾆ､ﾊ､､ｿﾍ､筅､､?ｷ｡｣
ﾂ鄒賈ﾗ､ﾊ､ﾎ｡ｩﾉﾂｵ､､ﾋ､ﾊ､?陦｣

11 名前：出来合い：2016/09/29 17:03

>>1
朝　クロワッサンと目玉焼き

昼　菓子パンとヨーグルト

夜　コンビニ弁当かスーパーの惣菜

毎日こんな感じ。

お昼は食べない日もある。

気が向くとカレーとかハンバーグ作るけど年数回だなあ。

結婚したとき、すごく良い包丁をくれた人がいるのですが20年ほとんど使ってない。