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0 名前：しゃもじ：2018/03/15 03:58

子供たちも夫も帰りが21時半過ぎるので、
ほぼ毎日19時頃夕飯を一人でぼそぼそ食べています。

たまに、お昼が遅かったりしてあまりおなかが
空いてないときがあります。

そういうときは、今日は夕飯はいらないか、と
思って食べないでいると、21時半過ぎに帰って来た
子供たちのご飯の準備をしているうちにお腹が
すいてきて、結局一緒に食べる、というパターンが
多い。

食べる時間も遅いし、普通の量を食べてしまうので、
それなら、と最近はお腹あまりすいてなくても
19時にいつもの半分くらいの量を食べるように
しています。
でもなんだか、無理やり感が。

みなさんは、夜あまりお腹がすいてなかったらそのまま
食べずに寝てしまうこと、ありますか？

1 名前：しゃもじ：2018/03/15 19:59

子供たちも夫も帰りが21時半過ぎるので、
ほぼ毎日19時頃夕飯を一人でぼそぼそ食べています。

たまに、お昼が遅かったりしてあまりおなかが
空いてないときがあります。

そういうときは、今日は夕飯はいらないか、と
思って食べないでいると、21時半過ぎに帰って来た
子供たちのご飯の準備をしているうちにお腹が
すいてきて、結局一緒に食べる、というパターンが
多い。

食べる時間も遅いし、普通の量を食べてしまうので、
それなら、と最近はお腹あまりすいてなくても
19時にいつもの半分くらいの量を食べるように
しています。
でもなんだか、無理やり感が。

みなさんは、夜あまりお腹がすいてなかったらそのまま
食べずに寝てしまうこと、ありますか？

2 名前：うーん：2018/03/15 20:03

>>1
一緒に食べる。

19時はおやつみたいにして
２１時は軽めを目指す。

あ、太った私の意見はだめか。

食べずに寝るはたまにある。
ねながらおなかが鳴る。

3 名前：間を取って：2018/03/15 20:06

>>1
私ならお腹がすいた時、２０時くらいに食べるよ。

食べずに寝るのは無理。寝る前に食べちゃう。

4 名前：その場合：2018/03/15 20:21

>>1
一人の夕飯ではしっかり食べる。

その後お腹減ったらホットミルクとかハーブティーとかチビチビ飲んで寝る。
軽すぎたら春雨スープとか味噌汁とか。

5 名前：そだね：2018/03/15 20:22

>>1
昼休憩無しのパートしてます。
帰宅してお昼食べるのが15時頃なので、夕飯時にお腹すいてない。

夕飯、コンビニでサラダだけ買って食べたりします。
そして変な時間にお腹が空いて、オヤツ食べたりしてしまう泣

6 名前：キャベツ：2018/03/15 20:25

>>1
私もそのパターンが多くて、どんどん体が大きくなるから、もう夜はキャベツとサラダチキンのみ！と決めたよ。
これなら夜９時に食べてもそんなに太らないし、早めに食べても結構腹持ち良い。
美味しいしね。

ただ、飽きて来た。
美味しさは求めてないんだけど、飽き過ぎたら口に入らないんだよ。
だから、たまにところてんにしてる。

7 名前：ん〜：2018/03/15 20:42

>>1
毎日空かないって訳じゃないのなら、家族を待って一緒に食べる。
結構毎日そんな感じだと夜遅いのは太ってしまうので、19時にあっさり目で食べてしまう。
家族が帰ってきてお腹空いたらコーヒー飲むか位で我慢。

8 名前：抜く：2018/03/15 22:48

>>1
週に１回、夜に出かける用事があって（お水じゃないよ）、その日は出る前に軽く食べてる。
帰宅後は、できればおかずをちょっとつまむくらいで終わりにしたい。
そうすると体重が落ちるの＾＾

でも、最近、誘惑に負けてしっかり食べてる。
そのせいで４ｋｇ増。やばい。
今週から減らすわ。

サラダチキン、便利だよね。
飽きたけど買ってるｗ