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0 名前：まんねり：2016/02/22 14:10

朝は食パンか、目玉焼きか、納豆くらいです。

さすがに飽きるししょぼすぎるかと、、、

簡単に作れる朝食教えて下さい！

1 名前：まんねり：2016/02/23 11:32

朝は食パンか、目玉焼きか、納豆くらいです。

さすがに飽きるししょぼすぎるかと、、、

簡単に作れる朝食教えて下さい！

2 名前：チーズ多い：2016/02/23 11:39

>>1
夜はしっかり作りますが、朝はいつも簡単でパンです。

チーズオントーストとか、ホットサンドとかツナサンドとか結構チーズをよく使います。

たまにフレンチトーストにしたり。

とろとろのスクランブルエッグには生クリームとチーズを入れる。

子どもはこれが好き。楽で良いです。

私はアボカドが好きなので、アボカドとスモークサーモンにクリームチーズとか、ベーコンエッグにもアボカドやトマトをつけたりね。

子どもはそれらは食べないので無しです。

たまに卵サンドが食べたくなるので作ったり、鶏肉を白ワインと蒸したのを切ってはさんだり。

3 名前：質問：2016/02/23 11:44

>>1
野菜は？
サラダや味噌汁の発想は無いの？
うちは今の時期野菜を蒸し器使って茹でて出してる。
ブロッコリーとかトマト熱々にして出すと良いよ。キャベツは上にカツオ振りかけてポン酢で頂くと朝から沢山食べれて良いよ。

ついでにご飯を酢飯でさっと和えてから、蒸し器で３〜５分蒸すと絶品蒸しご飯になって美味しいよ！


>朝は食パンか、目玉焼きか、納豆くらいです。
>
>さすがに飽きるししょぼすぎるかと、、、
>
>簡単に作れる朝食教えて下さい！

4 名前：パン：2016/02/23 15:12

>>1
>朝は食パンか、目玉焼きか、納豆くらいです。
>
>さすがに飽きるししょぼすぎるかと、、、
>
>簡単に作れる朝食教えて下さい！

5 名前：↑誤送信すみません：2016/02/23 15:22

>>4
うちの娘も朝ごはんが進まない。
トースト、卵料理、ハムやウインナ、スープ、ヨーグルト
ごはん、味噌汁、焼き魚、野菜炒め、佃煮、おにぎり、
チャーハン、昨日の残り・・・
どれも飽きたそうですTT
最近、朝からカレーパンとかチーズドックとか、おかずパンが登場してる。

私は毎日トーストで問題なかったんだけどなあ。
そんなに朝のメニューって変えるものなの？

あとは下のサイトを参考にすることも。
朝時間.jp

6 名前：のりまき：2016/02/23 15:44

>>1
いちばん気を付けているのは

給食やお弁当と食材や調理法ががぶらないこと。

給食のメニューはキッチンに貼って朝食作る前に目を通す。

買物に行く前にも数日分の給食メニューを頭に入れてから。

晩ご飯もモロにかぶることのないように。



簡単朝食は皆さんが書かれていますが出てない所で

フルーツ、野菜スティック（きゅうり、にんじん、大根など）

スライスチーズを海苔サンド、スライスチーズをレンチンしてチーズのカリカリ

お茶漬け、おかゆ

レンチンでお餅（海苔しょうゆ、きなこ、ベーコンなど）

7 名前：下準備：2016/02/23 15:45

>>1
野菜を切る時に余分に切ってタッパに入れてストック。
思いつきで、さささと色々作れるよ〜

8 名前：ﾌ｣ﾁｹｽﾁ：2016/02/23 15:54

>>1
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9 名前：↑別人で追加です：2016/02/23 15:54

>>7
>野菜を切る時に余分に切ってタッパに入れてストック。
>思いつきで、さささと色々作れるよ〜


上で、タッパーにいれた野菜を
朝、トーストしたパンにはさんでサンドウィッチ。

味付けはマヨネーズで。


レタス、キュウリ、トマトがわたしは好きです

簡単で野菜とパンと一諸にたべれて時短です

10 名前：旅館風：2016/02/23 17:32

>>1
パンにはサラダとカップヨーグルト。
たまにはパンケーキかホットケーキ。
カップスープもあると嬉しい。

ご飯は炊きたてにして卵ごはんと漬物と味噌汁に海苔。
焼き魚なんかもいいね。

11 名前：どんぶり飯：2016/02/23 17:39

>>1
うちの朝食はだいたい3パターンを繰り返してます。
納豆に甘辛味のそぼろを混ぜたやつをご飯にのっけたやつ。
シラスと天かすと万能ねぎをご飯にのせて醤油かけたやつ。
ツナと長ネギを入れた卵かけごはん。
手間かからないしそこそこ栄養も取れる。