NO.6676504

0 名前：もうつらい：2015/12/11 04:02

長年対人恐怖でなやんでいます
精神科も何回も変えて、薬も何回もいろんなもの飲んで、
でも、よくなりません。
本当は人ともっと話して関わりたいのに
怖くてできません。
無理にしても疲れ果てるし
無理してるのが相手に伝わり不信がられるか馬鹿にされて終わりです。
中には笑われることもあり傷つきます。
これからどうやって生きていけばいいのでしょうか。
夫には、おまえは世間で通用しない人間だと言われ離婚しました。
子供にも馬鹿にされる毎日です。
私を救う方法が知りたいです。

1 名前：もうつらい：2015/12/12 09:59

長年対人恐怖でなやんでいます
精神科も何回も変えて、薬も何回もいろんなもの飲んで、
でも、よくなりません。
本当は人ともっと話して関わりたいのに
怖くてできません。
無理にしても疲れ果てるし
無理してるのが相手に伝わり不信がられるか馬鹿にされて終わりです。
中には笑われることもあり傷つきます。
これからどうやって生きていけばいいのでしょうか。
夫には、おまえは世間で通用しない人間だと言われ離婚しました。
子供にも馬鹿にされる毎日です。
私を救う方法が知りたいです。

2 名前：主：2015/12/12 10:03

>>1
追加すると、
人には好かれることが多いのですが、
好かれるのが怖いんです。
好かれると相手の期待にこたえないといけないと思い
不自然になります。辛くなって、自分から疎遠にします。
自然な自分を出せません。
馬鹿にされることが多いです。

3 名前：嫌われろ：2015/12/12 10:35

>>1
人に嫌われたくない、いい人と思われたいから、頑張っちゃうんじゃない？薬漬けになるくらいなら、自分はこういう自分なんだと受け入れるしかない。何歳か知らないけど今さら性格変えるのって無理だと思うよ。怖い怖いって日々生活してるなんて無駄っ！無駄っ ！
人と関わりたいなら、嫌われてもいいから素の自分出すべき。
勇気いるけど、一回出しちゃえば、なーんともなくなるよ。

4 名前：気負わない：2015/12/12 10:51

>>1
ちょっと会話したことがあるだけの人が
グイグイ来たらそりゃあ引くよ。
妙に親切にされたりしたらこわいもん。

逆からみたらそういうことなんだよ。
主さんが人と関わりたいと思うなら
そんなに力を入れず、ゆるくゆるく行く感じでいいんじゃない？
無理すると、無理されてるのがわかるもんなんだよ。

5 名前：わたしも：2015/12/12 11:52

>>1
嫌われることを恐れて嫌われるなら
最初から嫌われるものだと思って開き直れば？

人ってね、緊張しながら話をすると
相手も緊張してるんだって。
ちゃんと脳波とか測って検査したら
感情はシンクロするんだと研究結果が実証されたの。

だから、あなたが最初に好かれるのに
のちのち馬鹿にされてしまうのは必要以上に
相手を警戒する臆病な気持ちが伝わってるからなのよ。
言葉には出さなくても伝わるんだね。

好かれたいと思うから失敗するんでしょ。
だったら最初から好かれなくていいやと思ったら？
変な人に好かれても仕方ないんだから
こっちがどんな人か見定めてやるわ、くらいの
気持ちでいた方が、あなたみたいに自信のない人には
いいのかもしれないなと思うのね。

あなたの場合はとんでもない性悪につけ込まれそう
だからね、ちょっとくらい人と距離あった方が
リハビリになると思うんだ。

とにかく焦らないこと。
がんばれ。

6 名前：出し惜しみ：2015/12/12 13:40

>>2
>追加すると、
>人には好かれることが多いのですが、
>好かれるのが怖いんです。
>好かれると相手の期待にこたえないといけないと思い
>不自然になります。辛くなって、自分から疎遠にします。
>自然な自分を出せません。
>馬鹿にされることが多いです。

馬鹿にする人と分かってまで喜ばせてやることないわよ。
笑顔も気配りも楽しい会話も与えてやらんでよろしい。
気配りを持ち合わせた人には気配りを、良心的な人には良心的に、楽しい人とは楽しく。

7 名前：徐々に：2015/12/12 13:51

>>1
基本一人を楽しみ、淋しくてもお付き合いは最小限にする。

笑顔で挨拶のみで、自信がついてきたらちょっと一言感じのよい言葉を付け足してみる。
感触がよかったら１０分ぐらい立ち話ししてみる。

そんな風に成功経験を積んでいったらいいのかも。
深くお付き合いは今はまだ早いようだから焦らず浅く丁寧に。

8 名前：もしかして：2015/12/12 22:15

>>1
それは対人恐怖症ではなく、
嫌われ恐怖症ではないですか？

ちょっとネットで調べてみて！