NO.6678834

0 名前：股関節かた子：2016/09/24 19:31

先日、ジョブチェーンで、４週間でベターっと開脚が出来るストレッチを紹介していたのを見ました。
私、股関節がすごく硬いんです。
それで、試しにやってみて、そろそろ１０日ほど経つんですが、なるほど、ちょっと柔らかくなってきました。
開脚して前に倒すと肘が付く程度にはなってきたんです。

あの番組を見てからやってみてる人、いませんか？
まだ肘しかつかないんですが、続けてたら私みたいに硬い人でもベターっとつくようになるかしら。

1 名前：股関節かた子：2016/09/25 15:19

先日、ジョブチェーンで、４週間でベターっと開脚が出来るストレッチを紹介していたのを見ました。
私、股関節がすごく硬いんです。
それで、試しにやってみて、そろそろ１０日ほど経つんですが、なるほど、ちょっと柔らかくなってきました。
開脚して前に倒すと肘が付く程度にはなってきたんです。

あの番組を見てからやってみてる人、いませんか？
まだ肘しかつかないんですが、続けてたら私みたいに硬い人でもベターっとつくようになるかしら。

2 名前：､ﾄ､ｫ､ﾊ､､：2016/09/25 15:36

>>1
､ｦ､ﾁ､ﾎｻﾒｽｬ､､ｻﾇﾋ霹?ﾀﾆｷ､ﾆ､?ｱ､ﾉ
･ﾙ･ｿ｡ｼ､ﾃ､ﾈ､ﾏ､ﾄ､ｫ､ﾊ､､

ｻﾒｶ｡､ﾇ､ｳ､?ﾀ､ｫ､鯆鄙ﾍ､ﾊ､ﾆ｡ﾄ､ﾈ
､荀?､､ﾇ､ﾊ､､

3 名前：､ﾟ､ｿ：2016/09/25 15:52

>>1
､筅ﾃ､ﾈﾁｰ､ｫ､鬢荀ﾃ､ﾆ､､､?ｱ､ﾉ｡｢､ﾊ､鬢ﾊ､､､陦｣
､ﾁ､ﾊ､ﾟ､ﾋ｡｢｣ﾏｵﾓﾄｾ､ｷ､ﾋ､篏ﾆ､､､?｣