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野菜不足だなというとき作るもの

0 名前:りょうり:2017/04/22 10:15
何作りますか?
1 名前:りょうり:2017/04/23 17:07
何作りますか?
2 名前:ズバリ:2017/04/23 17:14
>>1
>何作りますか?

野菜炒め・・

は当たり前なので、八宝菜とか根野菜の煮物とかかな。
ほうれん草やシメジやら炒めて卵でとじたり。
3 名前:雲母:2017/04/23 17:14
>>1
>何作りますか?

豚汁、野菜炒め、おひたし。
あとはカレーに冷蔵庫のあまり野菜を入れる。
4 名前:ヌコ、爨隍ヘ:2017/04/23 17:16
>>1
・ソ・、・爭遙シ。ェ
コ」サ荀簓コ、ヌ、゙、キ、ソ。」

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ツセ、ホソヘ、ホ、ケ、ュ、ソ、、。ェ
5 名前:ヌコ、爨隍ヘ:2017/04/23 17:16
>>1
>イソコ釥熙゙、ケ、ォ。ゥ。。

・ソ・、・爭遙シ。ェ
コ」サ荀簓コ、ヌ、゙、キ、ソ。」

サ荀ホコヌカッ、マコャコレシム。ハ、?ウ、「・エ・ワ・ヲ。「ソヘサイ。「ツ郤ャ。「、「、ネキワニヒ、タ、ア、ノ。「コャコレ、ャ、ロ、ワ、ハ、、。」

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ツセ、ホソヘ、ホ、ケ、ュ、ソ、、。ェ
6 名前:最近ね:2017/04/23 17:39
>>1
>何作りますか?

コンソメスープ。

たまねぎ、にんじん、
あと冷蔵庫にある葉物野菜レタスでもキャベツでも
適当に突っ込んで

ウィンナーかベーコンも入れて

コンソメとクレイジーソルト、みりんもちょびっと。

簡単だし美味しいしすぐ出来る。
7 名前:みそしる:2017/04/23 17:41
>>1
とりあえずキャベツ大もりで味噌汁を作る
だいこんでもいい。
にんじんたくさんコンソメスープ
あとは、もやしときゅうりのナムル
ブロッコリーがあるならおかかあえ
にく巻きごぼう
アスパラベーコン
ほうれん草オムレツ

そんなとこかな?
8 名前:刻み野菜:2017/04/23 19:00
>>1
コールスローサラダ。
あとは豚汁?

インスタントラーメン作る時も、麺を半分にしてキャベツやもやし、ニンジンたっぷり入れる。
9 名前:はっぽう:2017/04/23 19:10
>>1
八宝菜、野菜炒め、やきそば
ポトフ
10 名前:んと:2017/04/23 19:24
>>1
豚汁、野菜たっぷりチャンポン
11 名前:きむちにだ:2017/04/23 20:48
>>1
>何作りますか?


キムチ鍋
キムチ炒め
野菜炒め
ポトフ
豚汁
もつ煮
けんちん汁
野菜サラダ
12 名前::2017/04/23 22:00
>>1
>何作りますか?

このところ野菜不足のメニューが多いなと思ったら野菜炒め。キャベツ、もやし、人参、ピーマン、玉ねぎ、生きくらげ、あたりに豚小間入れる。

料理のメニューの中で野菜不足だと思ったら麩ちゃんぷるー。麩を戻して卵絡めてもやしやピーマンあたりと炒める。

あと一品野菜が欲しいなら胡瓜の酢のものか、大根をスライサーで刺身のつまのように切って醤油かポン酢かけて食べる。
13 名前:ボウル一杯:2017/04/23 22:15
>>1
茹で野菜のサラダを大きなボウルいっぱいに作る。で、美味しいドレッシングを用意する。ここ重要。

でも野菜嫌いな子に強制的に野菜を食べさせたいと思ったら、お好み焼きを作る。これなら肉だけ選んで食べるのは無理だし、うちのお好み焼きはキャベツ成分が異様に多い。

それ以外だと鍋かな。うどんなんか用意せず、野菜でお腹いっぱいにする。
14 名前:コンソメ:2017/04/23 22:27
>>1
ポトフより野菜小さく切ってスープだよ。
週に一回は野菜室整理にしてる。
だって何でも放り込めるし、コンソメ、塩胡椒だけでいいから楽なんだもん。
朝の食パンにとっても合うよ。
15 名前:スープ:2017/04/24 06:03
>>1
>何作りますか?


おととい残り野菜の整理の為にスープ煮こんでたんだけど、プチトマトもあったのでミネストローネにしてみた。
ファーストキッチンのミネストローネ昔大学生の頃よく食べてたなと思っていたところ。
16 名前:そうねー:2017/04/24 07:49
>>1
夕食ならポトフかトン汁かなあ。
汁もので野菜をふやす。

もしくはキュウリもみ・キャベツと人参の浅漬けみたいな漬物。

お弁当だと
今日はかぼちゃのマッシュと
もやしとキャベツの炒め物がお弁当の野菜だわ。
あとご飯に乗せた味噌漬け
いつもプチトマトかスナップエンドウでは飽きるだろうと思って。

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