NO.6684255

更年期障害、太る？

0 名前：こうねん：2015/09/22 20:34

今、４４歳、ずっと定期的に来ていた生理の周期が数年前から短くなり、そして今年に入り、長くなり、２ヶ月に一回くらいとかになりました。

なんか体重が増えてきた。ずっと４４〜４５キロだったのにさっき体重計に乗ったら４７キロ（身長が１５３センチ）。
別に特別にたくさん食べたとかいうこともないので、更年期障害のせいでしょうか。
運動したほうがいいよね。
イライラとか火照りとかはまだありません。

1 名前：こうねん：2015/09/23 14:26

2 名前：私も：2015/09/23 14:35

>>1
貴女と全く同じ感じです。
月経周期の変化も同じ。
そして太って来ました。
アラフィフです。

更年期というものを特に自覚無く過ごしていますが、強いて言うと体温調節中枢
がボケてきたのではないか？というくらい時々急に暑くてたまらなくなります。

3 名前：華麗：2015/09/23 15:03

>>1
更年期障害と言うより、単純に加齢によって基礎代謝が落ちたからじゃなくて？
同じ寮食べてたらその分太るもの。

4 名前：年齢：2015/09/23 15:32

>>1
40代から
知らないうちに筋肉が衰え、
脂肪に変わっていく。
筋肉が減ると基礎代謝が減り
太りやすくなる。
体の線がだらっとなってくる。
冷え性にもなりやすい。

お尻とか胸とかも筋肉が減ってるので、垂れてくるんだって。

運動しないといけないんだよねー。

5 名前：調整：2015/09/23 15:40

>>1
アラフィフです。
食べれば食べただけすぐ太るようになり
もう運動もする気になれなくて。

今日から断食します。

6 名前：気をつけて！：2015/09/24 13:10

>>1
私なんて2年ほどで8キロも太っちゃった。

それまで生理的代謝異常で、食べても全然太らなかったので油断してた。
ダイエットもしたことなかったから成功せず、それからもダラダラ太り続け今で9.5キロ増です。

51歳、164㎝、59キロ。

生理は普通にあるし（28日周期）、他に更年期障害と思われる症状なしです。
60キロの壁だけは超えまいと、今のところは頑張ってます。