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体力低下

0 名前：もやもや：2017/09/04 07:21

48才です。
子供たちの弁当もいらなくなり、夫は単身赴任。今年から一人家を出て、子供と二人暮らし。
家族4人でいた頃より、格段に楽になった。
今は仕事やめて、充電中だけど、だるくてしょうがない。

やりたいこと存分にできるぞ、と思ったんだけどなあ。
私のやりたいことって、読書、テレビ、映画…なもんだから、ずーっとソファにいる。
あ、友達はいないので出掛けることはないです。日常の買い物くらい。

家事にも手が回るようになって、以前よりマメになった。でも人がいないと、家事って楽。楽なのに、かったるい。
ジムにもいってるけど、週に2回かな、それだけ。

前は、パートして4人分の家事して朝は弁当作り、夕方から夜は延々送迎の日々。
合間にジムいったり、お菓子作りとかもしてたのに。

以前の自分が信じられん。
更年期かなあ。生理がここんとこ2か月に1回ペースになってきた。
生理で溜め込んだもの排出してるように感じていたせいか、もやもやたまってる。

アラフィフのみなさま、体力どうですか？
サプリやなんか、とったほうがいいかな
親から色々押し付けられてるけど。