NO.6685931

0 名前：心持ち：2016/05/18 23:26

嫌なことが続いた時、どうやって奮起しますか？
こうやって元気出してるって、いい言葉とか行動とかあったら教えてください。

1 名前：心持ち：2016/05/19 16:32

嫌なことが続いた時、どうやって奮起しますか？
こうやって元気出してるって、いい言葉とか行動とかあったら教えてください。

2 名前：さんぽ：2016/05/19 16:35

>>1
元気だったころは、スイミングに行くテニスに行く、買い物に行くとか、別のことをしてリフレッシュしていた。

今はね、病気になっちゃって、とりあえず森（と言っても近所の雑木林だけど）に散歩に行ってる。朝の森はいいよ〜パワーをもらえる感じがする。とかいうと怪しい人認定だろうか。

3 名前：言霊：2016/05/19 16:39

>>1
私はラッキーだ、ついてるって口に出して言って、ニコニコして暮らします。
結構上向きになりますよ。

4 名前：そうだなぁ：2016/05/19 16:41

>>1
嫌なことあったら、仲良いママ友に泣きついたり、一緒にランチ行って気晴らしする。
あとは、ひたすら寝るかな。

最近、自分のお気に入りの言葉

「いつもやさしく愛想よくなんてやってられないよ。理由はかんたん。時間がないんだ。」

スナフキンの言葉です。

ムーミンって、結構名言あってなるほどねって思う言葉多いですよ。

5 名前：ねる：2016/05/19 16:42

>>1
寝て時がすぎるのを待つ。
寝てるときは案外くるしくない。

6 名前：逃避もあり：2016/05/19 16:48

>>1
私は海外小説読んで、別の世界を楽しむ。

ありがちなのが掃除・整頓。
自営なので仕事の見直し。
前向きだしスッキリする。

7 名前：そだな：2016/05/19 16:52

>>1
手芸オタクなので、手芸屋さんに行ったり、本屋で手芸本見たりして、気に入ったものがあれば買う。
眺めて気持ちがあがる。
必要な材料を書き出し、ネットでどこが安いか徹底比較。
これをやってる時、かなり気力を使っているので嫌な事を忘れている。
図書館で物色する時もあります。

そこまでの気力が無い時は、やはりボーッとして過ごすのだけど、飼ってるインコが私の支え。
色々話しかけたり、インコの独り言を聞いたりしてる。

苦しい時は、
止まない雨は無い
明けない夜は無い
って、いつも思う事にしてる。
大好きだった祖父の口癖
「大丈夫 大丈夫」 も思い出します。

8 名前：とことん落ちる：2016/05/19 16:56

>>1
私は気分転換が下手で、落ち込むことがある時は何やっても気が紛れない。だから、気持ちに任せてとことん落ち込みます。

しばらく落ち込んだり泣き暮らしていると、そのうち「・・・でも、意外とそこまで悪くないかも」って思えてくる。それを自然に待つのみです。

9 名前：気持ち：2016/05/19 17:06

>>1
>嫌なことが続いた時、どうやって奮起しますか？
>こうやって元気出してるって、いい言葉とか行動とかあったら教えてください。

私の周りの人達。
運が上がってる〜とか
最近、悩み事が何も無い。とか言ってる時に
大病したり、夫にいきなり離婚を言い出されたり
人生が大きく変わる事件が起きてるよ。

嫌な事が続いてる時は
人生を揺るがすような大問題にはぶち当たらない！って思ったらどうかな？

10 名前：とにかく：2016/05/19 17:16

>>1
布団に入って、いいこと、楽しいことを
妄想。
そのうちに眠って、新しい朝が来る。

11 名前：幸不幸：2016/05/19 17:34

>>1
人に不幸になれと願うのではなくて、自分がもっと幸せになろうと思うことだと思う。人を呪うのって悪いことしか生まない。

嫌なことが続けば、あとは良いことがある。

人を傷つけてきた人間は、因果の道理明らかなりで、人を傷つけた分だけ自分に返ってくる。

12 名前：いんぐ：2016/05/19 18:13

>>1
分析する。

あれか？これか？あっちがよかったのか？何が悪かったんだ？それともこれか？あいつか？私か？

と、気の済むまで問題の分析をする。
無理に蓋をせず、とことん突っ込む。

で、最後は「とはいえ、起きたことは仕方ないか〜」と呟いてその日は終わりにする。
それを数日繰り返すとどうでもよくなってくる。
そして解決策を考えるようになる。

自分や周りを責めないことがポイント。
あくまでも分析。


と言う私は数日前から分析中。
なんだかんだとありますなぁ。はぁ〜。
そろそろ浮上しなければ。

13 名前：ああ〜：2016/05/19 18:44

>>12
> 分析する。
>
> あれか？これか？あっちがよかったのか？何が悪かったんだ？それともこれか？あいつか？私か？
>
> と、気の済むまで問題の分析をする。
> 無理に蓋をせず、とことん突っ込む。
>
> で、最後は「とはいえ、起きたことは仕方ないか〜」と呟いてその日は終わりにする。
> それを数日繰り返すとどうでもよくなってくる。
> そして解決策を考えるようになる。
>
> 自分や周りを責めないことがポイント。
> あくまでも分析。
>


すごい。こんなふうに自己分析できる人って
素直に尊敬する。
嫌なことが続くと、落ち込んでしまって
どんどん考え方が狭くなってしまうのです。
考えることを拒否するというか。

嫌なことが続いたときは、私だったらどうするかな。
甘いものやけ食いするとか、
ためらっていたマンガ本をオトナ買いするとか、
とことん限界まで歩くとか。
そんな感じ。書いていて情けないよ。

14 名前：私は：2016/05/19 18:48

>>12
自分を責めてしまう。で、どんどんどツボにはまります。
精神科を勧められるくらいまで落ち込んでしまう
ま、立ち直りますけどね。
友人曰く、ドツボにはまってどん底まで行った後の
開き直りの強さは、誰よりもすごいらしいです。

最初っから強く開き直れればいいのにと思う。
そこが不器用なんだわ、私は。

15 名前：私もこれ：2016/05/19 18:51

>>8
> 私は気分転換が下手で、落ち込むことがある時は何やっても気が紛れない。だから、気持ちに任せてとことん落ち込みます。
>
> しばらく落ち込んだり泣き暮らしていると、そのうち「・・・でも、意外とそこまで悪くないかも」って思えてくる。それを自然に待つのみです。
>


私もこれ。
まずは落ちるまで落ちる。
無理をしても気分は上がらないもの。

しばらく落ちてたら
その状態に自分が慣れる。
そこからやっと前向きに考えられる。

落ち込んでる時に、音楽なんか聞いたって乗らないし、
本読んでも入って来ない、
無理は一番いけない。

16 名前：二重人格：2016/05/19 19:27

>>1
そんな時、しばらくはため息しか出てこないのだけど、
いい加減煮詰まってくると悪態ついてますね。
独りで自分に。

なっちまったもんはしょーがねーじゃん
いつまでもクヨクヨしてんじゃねーよ、バーカ
だからダメだっつってんだよ、このバーカ
ったく小っせーやつだな

とても人には言えませんけど。

自分で自分に悪態つく分には傷つきませんしね、
最上級の暴言を探して吠えまくります。

…今、書きながら思ったのだけど、
ひょっとしたらこのこの上ない暴言を探す作業も、ある種、気を紛らわす役目になっているのかな。
なんていうのはこじつけか。

でも、決して誰かのせいにしてはいけませんよ。

人のせいにすんじゃねーよ
だからオメーはダメだって、言ってんだろーが

と叱責されちゃいますからね。

…もうヤバい域ですかね。

17 名前：諦める：2016/05/19 22:37

>>1
うまくいってもいかなくても、私は私。


嫌な事が続いてたって、明日の朝になれば弁当作って、家族送り出して、仕事行って、家事して・・・


それ以上でも以下でも無く、私は私。それを続けるのみ。

18 名前：酒：2016/05/19 23:58

>>1
奮起はしない。
酒だ、酒だ、酒もってこい。
とりあえず、飲んでる間は忘れられる。

全ては時間が解決する。

19 名前：ま、いっか：2016/05/20 08:25

>>1
好きな音楽を聞いて、好きな漫画を読む。

でも、それでも解決しないときは、

誰かに愚痴をこぼし、泣く。

泣くことがあまり無いから、泣くのはいい。

20 名前：黄門：2016/05/20 08:58

>>1
人生なんて山あり谷ありが普通。
今は耐える時、必ず抜ける時が来る。

色々あって、そう思うようになりました。
すると、運気が落ちていくときと上がっていくとき、暴走してるときとか、何となくわかるようになりました。