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5キロ痩せた

0 名前：おデブ：2018/06/02 04:54

158センチ、60キロの大台に乗ってしまい、これはヤバいと思いダイエット始めてから2ヶ月、5キロ痩せました。
あと5キロ痩せたい。
炭水化物をなるべく採らないようにする、間食をしない、エスカレーターより階段、野菜たくさん食べる、体重体脂肪を毎朝測る、というのをやっています。
ダイエット中の方、頑張ろうね！