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0 名前：ダイエット：2016/06/03 11:42

足を細くしたくて主人話とをしてたら走ればいい。と。娘は筋肉がつくから走るのはよくない。と言ってます。どっちが正しい?

1 名前：ダイエット：2016/06/04 16:28

足を細くしたくて主人話とをしてたら走ればいい。と。娘は筋肉がつくから走るのはよくない。と言ってます。どっちが正しい?

2 名前：オババ：2016/06/04 16:51

>>1
>足を細くしたくて主人話とをしてたら走ればいい。と。娘は筋肉がつくから走るのはよくない。と言ってます。どっちが正しい?

ちょっと走っただけでは筋肉つかないから大丈夫。
若い頃とは違うんだよね〜

3 名前：どっちもなし：2016/06/04 17:00

>>1
もうね、私達くらいの歳になったら(って勝手に決めてゴメンね)
走り慣れてもないのに走るなんて、
本気でやめた方がいいよ。
色んな意味で事故るから。
足を細くしたいなら、セルフリンパマッサージがいい。
頑張ってね。

4 名前：太くなるほど：2016/06/04 18:02

>>1
筋トレしても太くなるほど筋肉つかないと思う。
４０過ぎたらどんどん筋肉ほっといても落ちていくから。
かわりに脂肪になってるんだよね。

食べる量を減らすか炭水化物を減らすかするのが一番脂肪が落ちると思うけど
運動もするというのがいいと思うけどね。

5 名前：一番いいのは：2016/06/04 20:48

>>1
食べる量を減らして、体重を落とす。
足も一緒に少しやせるよ。

6 名前：走る：2016/06/04 21:00

>>1
=ジョギングでしょ？ジョギングよりハードなのがマラソン。

マラソン選手って皆筋肉ついてるけど、脚は太くない。
よって走るがよろしい。
勿論パンクロッカー男子みたいなヒョロヒョロ脚が良いなら話は別だけど。何もしないで脚痩せするってないよね。

7 名前：有酸素運動：2016/06/04 23:28

>>1
短距離ランナーは筋肉で足が太い。
マラソンランナーは足が細い。

食べる量を減らして毎日長距離走れば細くなると思います。

負荷を一番軽くしたエアロバイクで毎日長時間全力でこぎ続けたら太腿は細くなりますよ。

8 名前：ちゃり：2016/06/04 23:35

>>1
自転車がいいよ自転車ー。

9 名前：ウォーキング：2016/06/05 12:17

>>1
私も今ダイエット中なんですが、
太ももが痩せて来たけれど、
ふくらはぎは痩せないんです。筋肉かな？

よって、ご主人の意見より、
娘さんの意見のほうが正しいと思います。