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薬に逃げてしまう…ほかのストレス解消法ってない？

0 名前：ヤク：2016/06/11 08:55

主人が難癖をつけてくると頓服の抗不安剤を飲んで寝逃げするようになりました。
薬は昔もらったもので、現在は通院していません。
多分一生こうなんだろうなぁと思います。
病院だといろいろ話さないと行けないので、他のストレス解消法があれば、それをしたいと思っています。
お酒や買い物、タバコ一切しません。
友達と出かけてもイヤな顔されるし、おしゃれをして1人で出かけるのも嫌がられる。
何かを言いつけられてそれを速攻できるところに私がいないと文句を言ってきます。
目立つことはできません。
何かありますか？