NO.6695185

0 名前：どうしたもんか：2017/11/14 14:03

生理前、もう無性に甘いものやジャンキーなものが食べたくなります。
元々好きなんですが、控えているのにこの時期は止まらない。
じんわり体重が増加して、生理になって減るんですが、年のせいか生理がこないことも。すると、体重が減らないのでじわじわと太ってきました…
どうしたら抑えられるだろう？
こんにゃくゼリーでまぎらわそうとしても、一袋あけちゃってまだ食べたい。
pMSとは違いますよね？もしそうなら、いのちのははとか効くかな。

1 名前：どうしたもんか：2017/11/15 13:18

生理前、もう無性に甘いものやジャンキーなものが食べたくなります。
元々好きなんですが、控えているのにこの時期は止まらない。
じんわり体重が増加して、生理になって減るんですが、年のせいか生理がこないことも。すると、体重が減らないのでじわじわと太ってきました…
どうしたら抑えられるだろう？
こんにゃくゼリーでまぎらわそうとしても、一袋あけちゃってまだ食べたい。
pMSとは違いますよね？もしそうなら、いのちのははとか効くかな。

2 名前：えーと：2017/11/15 14:07

>>1
糖分少なくて野菜が多い食事をするといいと思う。
野菜たっぷりチャンポン麺少なめがおすすめ。

3 名前：同じ同じ：2017/11/15 14:22

>>1
生理前は食欲旺盛になり２〜３キロ、必ず増えます。
でも生理になると食欲は落ちて、体重は元に戻るというパターンだったんだけどね・・・

今、４５歳、生理が来たり来なかったりで、ずっと生理前の状況が続き体重も簡単には落ちなくなった。
更年期障害ってこうやって太って行くんだなとしみじみ感じます。
芸能人も前は痩せてたのに更年期くらいになるとふとちゃってる人いっぱいいるよね。
気をつけないとまずいよね。
生理前の空腹、何を食べればいいんだろうね。
↑の人も言ってるけど、野菜かな。

4 名前：食べるぜ：2017/11/15 16:02

>>1
私も、甘いものジャンクフードがっつり食べてしまいます。
私はまだ毎月生理が来てるので、そこまで体重の変動がなく食べたいままに食べてしまってるんだけども。
気をつけないといけない年齢になってきてるんだ。。とスレを読んで気付かされました汗
今もまさにその時期で、食べながら読んじゃったよ。
明日から控えます。。

甘いものでもはちみつとかならからだに良さそうだし、はちみつでホットココア作ってゆっくり飲んでみよう。
これも明日から。。

5 名前：気にしない：2017/11/15 16:20

>>1
もう、本能のおもむくままに食べてる。

近頃の洋服は、サイズが豊富でありがたや〜。