NO.6696984

手作りスムージー

0 名前：今更：2017/06/29 18:24

今更だけど、スムージー作りたくてミキサーを買いました。
で、レシピ見てみたらあらあら沢山ありすぎ！
お気に入りスムージーを
教えてください。
あと、コツ？とかもあれば
知りたいです。
よろしくお願いします。

1 名前：今更：2017/07/01 03:39

2 名前：なんて事：2017/07/01 06:32

>>1
わたしも最近ハマりだした。
レシピは小松菜一束　人参4分の1　キウイ1　バナナ1　ヨーグルト　牛乳　チアシード　入れてます。>今更だけど、スムージー作りたくてミキサーを買いました。適当で大丈夫！

>で、レシピ見てみたらあらあら沢山ありすぎ！
>お気に入りスムージーを
>教えてください。
>あと、コツ？とかもあれば
>知りたいです。
>よろしくお願いします。

3 名前：･ｳ･?ﾓ･ﾋ：2017/07/01 09:03

>>1
･ｳ･

ﾓ･ﾋ･ｹ･爍ｼ･ｸ｡ｼ､ﾈ､ｫ｡｢･筍ｼ･?ﾇ400ｱﾟ､ｰ､鬢､､ﾎ､ﾇｽｽﾊｬ､ﾀ､陦｣
､ｪﾅｹ､ﾋｸｫ､ﾋｹﾔ､ﾃ､ﾆ､ﾟ､?ﾈ､､､､｡｣

4 名前：えーと：2017/07/01 18:58

>>1
私は2.3年前ハマってて、
小松菜、バナナを必ず入れてあとはイチゴ、キウイ(皮ごと)、余ってるフルーツなんでも入れてた。
ヨーグルトも入れてたんだけど、本来は乳製品は入れないんだってね。
ま、うちも適当でやってた。

ただ、私は小松菜もバナナも、ほぼ、冷凍して入れてたんだけど、そうすると暑い日なんかは冷たくてよかったんだけどお腹冷えちゃって……
飲むと食道に激痛が走るようになり胃が痛くなり、これは冷えてるんだ！て気がついてやめてしまった。
冷凍は要注意！
同じように胃腸やられてる人結構いたみたいよ。冷たすぎないようにしてね！

5 名前：パイナップル：2017/07/01 19:13

>>1
私も数年前までやってました。
定番は、小松菜とパイナップル。
後バナナは冷凍でいつも常備してました。
プルーンや干しイチジクも入れたりしてました。

パイナップルは1個丸ごと買ってきて処理して冷凍するのですが、それをやってるだけでも手がつるっつるになるくらい酵素が強いの。
なので毎日欠かさず入れてましたよ。

私は林檎を入れるとまずくなる気がしていれてませんでした。