NO.6699542

0 名前：はあ：2016/04/18 23:17

東日本大震災から五年。
テレビで震災関連の話題を見ない日は無かったけど、ようやく地震そのものは静かになり、当時の怖さは少し薄れたかな、と思っていたとこに熊本の地震

防災無線の不気味な音とか、当時の不安や怖さが蘇ってきて体調おかしいです。
みなさんはどう？

今、妊娠６カ月でお腹の張りで否応なしに意識させられるし、精神科の薬をストップしているので薬でなんとかも出来ず辛いです。

1 名前：はあ：2016/04/19 18:04

東日本大震災から五年。
テレビで震災関連の話題を見ない日は無かったけど、ようやく地震そのものは静かになり、当時の怖さは少し薄れたかな、と思っていたとこに熊本の地震

防災無線の不気味な音とか、当時の不安や怖さが蘇ってきて体調おかしいです。
みなさんはどう？

今、妊娠６カ月でお腹の張りで否応なしに意識させられるし、精神科の薬をストップしているので薬でなんとかも出来ず辛いです。

2 名前：お大事にね：2016/04/19 18:38

>>1
それはお辛いところですね。

私は幼少期の体験によるPTSD（心的外傷後ストレス障害）の傾向があるそうで、当時感じた不安や怖さが蘇ってきて体調や意識が左右されやすくなるのは分かります。

私の場合、地震関連は体験の意識から外すことが出来るようで、取り合えず今は落ち着いていますが、ニュースをずっと見続けているのは厳しい時もやはりあります。

主さんはお腹に赤ちゃんがいるのですから、尚のこと大変かと思います。
取りあえず今だけ、不安や恐れを呼び起こす対象を見ないようにして、体調を落ち着かせるように過ごすことは出来ませんか？

そしてかかりつけの精神科医へ相談を。
動きづらいようですなら電話は出来ませんか？

とにかく焦らず、ご無理はしないでいて下さい。

3 名前：そっかー：2016/04/19 19:08

>>1
テレビをあまり見ないようにした方がいいかもね。
実際私は見てないです。

別の理由で、人が亡くなるところを見るのがつらいのです。