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40-50代のサプリメント

0 名前：教えて：2017/11/13 04:35

元々、薬は嫌いで抗生物質なんて
めったなことでは飲みません。(目の感染症で
点眼薬くらい)
そんな私ですが、漢方薬は長年飲んでいます。

そこで皆さんに、お聞きしたいのですが
体にいいサプリメントって飲んでいますか?

薬嫌いなので、サプリメントも今一つ
効用があるのかどうか、気休めだけではないのかと
思ってしまいます。

でも、この年になってくるといろいろガタが来て
少しでも快適に過ごしたいと思っています。
運動は室内ウォーキングを一日1時間
続けています。
よかったら、サプリメントでいいものがあれば
教えてください。参考にしたいです。