NO.6700156

0 名前：睡眠障害？：2017/06/05 07:38

タイトルのとおりです。
特に午前中、眠くて眠くて家事が出来ません。
じゃ、家族を送り出してから二度寝してスッキリしたいけど、眠いけど眠れません。

腕時計型の睡眠状態を測る物で毎日チェックしてますが、レム睡眠のにとノンレム睡眠のバランスは特に悪くないので、無呼吸症ではなさそうです。

外の活動では眠いと感じる事はありません。
家の中限定なんです。

こんな人いますか？

何か体がスッキリするサプリとか？

ちなみにプラセンタのサプリをしばらく飲んでみましたが、全く効きませんでした。

1 名前：睡眠障害？：2017/06/06 11:46

タイトルのとおりです。
特に午前中、眠くて眠くて家事が出来ません。
じゃ、家族を送り出してから二度寝してスッキリしたいけど、眠いけど眠れません。

腕時計型の睡眠状態を測る物で毎日チェックしてますが、レム睡眠のにとノンレム睡眠のバランスは特に悪くないので、無呼吸症ではなさそうです。

外の活動では眠いと感じる事はありません。
家の中限定なんです。

こんな人いますか？

何か体がスッキリするサプリとか？

ちなみにプラセンタのサプリをしばらく飲んでみましたが、全く効きませんでした。

2 名前：朝日：2017/06/06 11:56

>>1
家族を送り出した後、外にでて朝日を浴びたら
目が覚めるよ。